2018年4月9日 星期一

【堪布法音】五加行實修問答

▎傳講上師:堪布烏金旺楚
▎日期:2018年4月9日 五加行共修

法友提問

如果念頭從自心本性生起的,那似乎是我們的自心本性創造了念頭。當我們做大圓滿禪修時,上師教導不需要執取或推開念頭,是因為這些念頭是我們自己創造的,所以不需要去執取嗎?

堪布回答

一般而言,是的,我們不需要阻斷念頭即使你設法想阻斷也是不可能的。生起意味著“來”,念頭來了,你無法阻斷。

我們要做的是:首先,讓它生起,其次,不要執取。讓念頭來來去去。

舉例來說,就像海浪與海洋。海浪來了又去,有些小孩在玩抓住海浪的遊戲,如果抓不住,就哭。就像這樣子,我們變成了小孩,只是想方設法抓住海浪。

有些人坐在海邊,欣賞浪潮,享受著。他們不執取,只是看著海浪如何生起、落下。這些人有如大圓滿的實修者,看著念頭來去,了解念頭從自心本性中生起,不去抓緊念頭。

問題就在這抓緊念頭不放,能執的心不應執取念頭。

有時候,當我們的念頭波淘洶湧有如刮颱風時,這股波淘洶湧可以殺了我們。

一般而言,我們要了解會有念頭來,但問題是,我們沒有放下念頭卻執著它。有時候我們會有一個念頭,不斷地想,想到整夜無法入眠。所以,在大圓滿裡,就是修放下念頭。我們花了很多時間講解,但這是很重要的,佛法修持的要點就是調伏自心,要擊中要害。


2018年4月7日 星期六

【堪布法音】每日三瑜珈的修持

▎傳講上師:堪布烏金旺楚
▎日期:2018年4月7日
▎地點:台灣固松林佛學會

Yoga瑜珈的意思

瑜珈一般說的是身體的運動,但在佛法裡是心的瑜珈,藏文叫 Nel jor ,Nel意思就是真實意,jor 就是我們的心與實相有連結,所以瑜珈就是心與真實意義相連就是瑜珈。所以禪修都叫做Yoga。讓身體健康要做瑜珈,而禪修就是為了讓心健康,就要做心的瑜珈。


1.早晨起床時(早晨瑜伽/喚醒瑜珈 Morning Yoga)

一早起來半夢半醒之間,腦筋混沌無明狀態時,腦中就要想我現在就要開始實修。早上起來第一個念頭就是我們的上師,觀想從上師的心間照亮我們和所有的眾生,去除所有眾生和我們的無明,早上起床時可以先把我們的濁氣給吐掉,能夠馬上起床做九轉呼吸法(九吐濁氣)是最好的,給自己一個新鮮的能量然後念上師祈請文,像堪布就會念蓮師心咒。
但是念蓮師心咒不是只有祈請蓮師,而是包括了所有的上師。

即使沒有念祈請文或心咒也可以,但我們可以憶念觀想上師,感恩上師加持讓我今天又擁有醒來,可以有珍貴暇滿人身的機會,沒有在昨天睡覺時就往生了。祈請上師能加持我能比昨天還要好,能夠利益眾生,請帶著你的悲心能夠在今天繼續照護我,讓我能持續善行利益所有眾生。這一個過程只需要5分鐘而己,然後再去拿你的手機,回訊息、電話等等。再去盥洗、吃早餐,供養上師諸佛菩薩、早課等等,不管長短早課後才是自己的日常生活開始。

吃早餐前還是要供養上師諸佛菩薩,然後再作早課也是可以,或先早課再早餐都可以。
我們的一天就從這樣的修持開始。帶著上師的加持,開始一整天。

2.日間瑜珈 (Yoga of the day)

日常吃飯時不光是供養上師諸佛菩薩,還要供養眾生,因為享用食物來自眾生的努力,我們才能享用,因此念供養文時要思維眾生。

如四轉心法(四想),特別是上師要隨時觀想不能忘記,這就是皈依。不需皈依文,時時憶念上師就是皈依,不要忘記眾生這就是菩提心。我們可以有世俗暫時的願望,但我們不能忘了基礎就是眾生的利益。這就是菩提心。

平常有時間的空檔就可以少說話或八卦,多念百字明或心咒,即使只有5或10分鐘的自由,都可以拿來念。在持咒時要想眾生經由我們對上師與金剛薩埵的祈請而清淨了我們的罪障。如何消除黑暗,智慧之光很重要。金剛薩埵的種子字 「阿」就是覺知 Rigpa 的種子字。觀想百字明的咒縵放光,喚醒自心的本性,淨除罪障。

心在自然本性安住在自然本性(佛性)裡,這就是白天我們任何時間都可以做(坐捷運,公車,開車…都可以)。也是清淨罪障的實修,許多高僧大德都在日間隨時念百字明咒,不限任何空間。(厠所, 睡覺都可以)

做供養時,不一定要在座上,只要日常五感有想要擁有的愉悅的事物,都先想到上師諸佛菩薩,先做供養再享受它們。

在白天工作時可以把以上說的觀修帶入心間,己經把意思融入心間,就不再需要法本了。

3.睡夢瑜珈(Yoga of Sleeping)

睡前先想想這一整天,我做了那些好事,那些壞事。如果你做很多好的事,要祈請感謝上師一整天的引導善行,功德再迴向眾生。如果反省自己的惡行,就想原來我還是凡人,有五毒惡行,對上師懺悔,念百字明咒,清淨自己的惡行。

祈請上師,然後持咒,請加持護佑我的心,許下一個善願,明天我會做的比今天更好,觀想上師融入自身與我們無二無別,加持我們。然後再睡覺。如果睡眠中斷沒有一覺天亮而醒來,就再重覆一樣的觀想,做一次睡眠瑜珈。我們的心脈就是一個上師的城堡,早上就從城堡醒來。

隔天醒來,再重覆新的一天的三瑜珈修持。

2017年9月6日 星期三

第二世貝加林巴楊希仁波切 的認證與學習之路

南迦固松貢都的傳承上師伏藏師貝加林巴尊者的轉世:第二世貝加林巴˙楊希仁波切(Urgyen Jigme Choeki Palter) 1989年2月12日出生於東不丹,祖父為伏藏師 德千林巴 (Terton Dechen Lingpa)。

貝加林巴尊者生前曾寫一封信給好友伏藏師德千林巴,相約一年後去東不丹與他會面。一年後,德慶林巴大隊人馬依約定的日期與地點等待尊者到來時,有一群遊行隊伍正緩步前來,他們是運送尊者法體來到此地,德慶林巴心中隨即明白,在此之前他的孫子剛出世,一年前的信件即是尊者的轉世預示信函。

薩迦法王為楊希仁波切所做之轉世認證函

在果千祖古桑阿仁波切及尊者眾弟子的認證之後,並請薩加法王淨觀,再次確認尊者轉世無誤。但因幼年時父母離異,楊希仁波切隨母親遷離東不丹移居印度鄉下,從此失去聯絡。經果千仁波切多年來四處打聽尋找,再次見到楊希仁波切時,他已經二十多歲,於印度完成學業獲得生物科技碩士,正準備進入政府部門工作,相約見面時,尊者的弟子們紛紛喜極而泣,場面感人。

楊希仁波切及家人與果千仁波切、烏金堪布及前世弟子首次於印度會面

在見面之前,楊希仁波切曾有過兩次夢境,第一次他夢見路旁丟棄了一些照片,他撿起來後發現那是前世貝加林巴的照片。另一個夢境是他看到很多經文掉落水中。楊希仁波切很嚴肅的思考了一個月之後,他決定放棄政府部們的工作,步入佛法學習的人生新旅程。

2016年1月,楊希仁波切在印度希里古里果千仁波切剛落成的寺院舉行作床大典,仁波切的家人、前世的兒子女兒、以及上千位尊者生前弟子遠從希瑪拉雅山麓各地聚集到此,儀典中交織著喜悅與淚水。在完成座床大典時,仁波切仰望前面虛空時,陽光從屋頂正上方灑下正好照到祖古的臉上,非常不可思議!也許是巧合,但也多了一份神聖感。

隨後,楊希仁波切開始密集地展開佛法養成與學習之路,進入高等佛學院學習藏文及經乘佛學,緊密追隨果千祖古桑阿仁波切學習傳承教法,以及接受當代各教派大師的嚴密指導。

為了延續固松貢都傳承教法,在楊希仁波切座床大典之後,擔任親教師的烏金堪布懇切的向上師果千祖古桑阿仁波切請法,每年二月所有依旺不丹的250名僧眾全部聚集到印度希里古里依旺主寺,接受仁波切為期10~14天的傳法開示,預計為期以5~7年圓滿全部教法,第一次於2018年2月於印度依旺主寺舉行。所有蓮師傳承伏藏法教都需經過一一的灌頂、口傳、與講解,按照次第的學習與實修,而後弘揚以利益眾生。

伏藏師貝加林巴仁波切取伏藏事蹟

2016年2月,固松林佛學會的傳承上師貝加林巴(Terton Pegyal Lingpa, 1924-1988) 轉世座床大典在印度西里古里舉行,果千桑阿祖古仁波切為貝加林巴尊者完成了一本藏英雙語版的傳記也同時出版。2月28日晚上烏金堪布生動精要的介紹上師生平及取藏經過,為台灣弟子打開認識南迦固松貢都傳承的一扇窗。
伏藏師貝家林巴傳記,藏英雙語版,果千祖古桑阿仁波切著,2016年出版

「固松林」是寧瑪派伏藏法《固松貢都》(三身密意總集 ) 的傳承中心,是由大伏藏師貝加林巴 (Terton Pegyal Lingpa, 1924-1988) 於印度西藏邊界的蓮師授記聖地貝瑪貴(Pemakod) 河裡所取出的伏藏。

伏藏師貝加林巴1924出生於西藏,1988年圓寂於東不丹。中心堪布烏金旺楚和慈寧多傑老師是貝加林巴尊者在東不丹最年輕的弟子,最老的弟子是堪布的上師果千仁波切。果千仁波切為貝加林巴尊者完成了一本藏英雙語版的傳記,書中記載了關於尊者的生平,最重要的紀錄了尊者是蓮師九大心子之一 努千桑吉益西的轉世。
貝家林巴尊者轉世於蓮師九大心子之一努千桑傑耶喜

蓮師到西藏後攝受了上千位的弟子,其中最有名的二十五位弟子中,又以其中九位特別有證量的弟子成為蓮師心子。努千桑傑耶喜是蓮師九大心子中之一,修文殊菩薩本尊,在世期間歷經西藏五位藏王,壽命長達130歲,是一位非常偉大的尊者。這位大尊者不斷轉世,其中第二十五世即是貝加林巴。在二十五世的轉世中有十三世是伏藏師,貝加林巴是努千桑傑耶喜轉世第二十五世。

貝加林巴尊者從小就非常聰明,13歲時,他的叔叔 (也是位喇嘛) 將他送到寺院,雖然聰明但總覺得學習上有一些困難,於是向叔叔表示他想閉關修文殊菩薩。叔叔送他到一間小小、舊舊的木屋,布置成他的小關房。他在閉關時修持文殊閻魔敵 ( Yamantaka) ,至第70天他在淨觀中面見一位約100歲的尊者,手持菩提子念珠,當持咒第四句時,這位長者將念珠放在他頭上說「你和我無二無別」,接者就融入貝加林巴相續中。這位長者即是努千桑吉益西尊者。有了這樣的覺受之後,貝加林巴還是持續修持,但從此以後,他已經不是原來的貝加林巴,並且徹徹底底的改變了。

此後,貝加林巴變得有點發瘋的樣子,常常直接面見本尊空行,言行舉止和以前完全不同。他叔叔覺得納悶,為什麼閉關之後就變了另一個人的樣子?於是就帶他去見另一位大修行者阿本德千尊者,請上師為他加持。大修行者則請他叔叔說不用擔心,他很好、也沒怪異,不用為他做甚麼,順其自然就好,但囑咐必須修持《蓮師七句祈請文》三十萬遍以上。

修持完七句祈請文了之後,貝加林巴第一次從虛空中取出意伏藏。他將自然浮現在腦中的文字寫下來,但他不知道寫下來的內容是甚麼,就帶著請教他的第一位上師秋吉羅卓(Khyentse Chokyi Lodröe),上師即預言尊者這一生中將會再取出非常多伏藏,並且要求尊者帶著取出的伏藏去供養給16世噶瑪巴,給予灌頂,噶瑪巴也成為此意伏藏的持有者,從此以後,伏藏師貝加林巴尊者即聲名大噪。此後,貝加林巴從岩石中、湖水中取出非常多的伏藏,包含後期從蓮師聖地貝瑪貴取出的《固松貢都》伏藏,即是我們現在的傳承。

傳承的《固松貢督》的伏藏儀軌內容有很多,最主要的有兩大部分,一是蓮師伏藏,另一是空行母伏藏。 

第一部分蓮師伏藏是從岩壁中取得。有一天,貝加林巴尊者非常密密的告訴弟子說他丟了一些東西,但是他知道在哪裡,需要密密的取回,他要弟子們準備一些供品、燈、香,在夜裡提著燈到一處岩壁。他在岩壁附近一直找一直找找了很久沒找到任何東西,他有點發脾氣的對助手說,你們趕快和我一起找,助手客氣的說是是。 

後來,他拿了一根鎚子敲敲岩壁,石頭破了,有些東西跑出來,在那裏找到了一些伏藏,一張小小的有文字紙片。這時,夜間馬上出現彩虹以及香味的瑞象。他很快的將石頭放回原來位子,用一些甘露丸、奶油調和將岩壁放回密封住。隔天,取藏的消息在貝瑪貴地區傳開來,但貝加林巴在當地是一位很低調不是很有名氣的上師,因此居民們懷疑取藏的真實性。他們跑去看密封的岩壁,發現岩壁不是完全密封,會發出摳摳聲響,他們不以為然,認為只要有些工具就可以再打開岩壁,事實確無法打開。經過兩三天後,整個岩壁完全密合,甚至找不到從取藏的地方。從那時候起,人們才真的相信這是事實。 

西藏貝瑪貴(Pemako) 的高山上有一處劇毒的湖泊,只要碰到湖水就皮膚就會潰爛甚至致死,1960年,當代伏藏師貝加林巴尊者就從這個湖裡取出空行母伏藏(Dakini practice)。

在蓮師薈供日前三天貝加林巴尊者做了一個夢,夢境中出現一位年輕貌美的女孩給了他三顆甘露丸,告訴他三天後將會到毒水湖裡取出伏藏,並囑咐可先吃下一顆甘露丸,另外兩顆磨碎泡在牛奶中取藏後淨身,夢醒後手中確實握有三顆甘露丸。於是他先吃了一顆甘露丸後,告訴弟子們三天後將在湖邊做一次非常盛大的蓮師薈供,盡可能的多邀請一些親友來參加,這天大家將可親見蓮師。弟子們笑笑地告訴尊者說,這年頭怎麼可能看到蓮師,大家會以為尊者瘋了。

三天後,有上百人到湖邊,他們準備供品、哈達等從早上開始就在湖邊修法。法會進行到迎請蓮師降臨時,貝加林巴突然跳起身來往前跑,一邊跑一邊脫衣服,跑到湖邊時一絲不掛裸身跳入湖中,所有人都驚慌失措,有人跟著跑到湖邊,有人跳著,有人哭泣,此時天空出現彩虹,飛來了很多鳥在湖面上盤旋飛行的瑞象,一旁另位仁波切立即請大家不要驚慌,趕快持誦蓮師七句祈請文。

約莫經過十分鐘左右,貝加林巴從湖裡走回到岸邊,手中捧著一顆黑色石頭,弟子們馬上遞上衣服,貝加林巴將手中石頭請在旁的仁波切幫忙拿著,這顆石頭非常熱,差點燙到掉落。貝加林巴穿好衣服後接回這顆石頭,用哈達包著放在壇城桌上,他從旁邊的一位空行母剪了一些頭髮放在石頭上,石頭突然裂開,裡面有一隻小小的蠟做的烏龜,打開烏龜殼時出現一個小小的空行文字,並化為一道白光飛上天。

那晚天空佈滿彩虹,有長、有短、有圓、有小、有大的,也有人說看到蓮師。每個伏藏的取出都有他緣起及有趣的故事。

2017年8月20日 星期日

【堪布法音】談寧瑪派的「超度」

▎2017觀音超度法會
▎傳講上師:堪布 烏金旺楚
▎時間:2017年8月20日下午2:00
▎地點:台灣固松林佛學會(台北市士林區劍潭路13號4樓)


Q:若在往生者牌位前擺放供養食物,並召請他們來接受供養,是否會導致往生者對於食物產生執著而投生餓鬼道?

A:如果我們只是立牌位和召請往生者來接受供養而不做其他事,有可能會讓往生者因執著食物的念頭而投生餓鬼道,但是「超度」不是只立牌位和供養食物而已。

寧瑪派的超度傳承及超度流程傳承自蓮花生大士,在開始超度之前必須先升起菩提心,發心是超度最重要的精隨。蓮師曾經開示,超度的主法上師非常重要,若能擁有勝義菩提心者最好,至少需有世俗菩提心。

超度法會在開始之前會先修前行法,以發菩提心及不斷地持六字大明咒的修法加持甘露水,加上壇城前的六張佛的法相及六個種子字,用以淨除六道障礙,以六度波羅蜜對治六道所累積的罪障。接著再為牌位所立往生者進行觀世音菩薩的身、語、意灌頂與加持。

接著為往生者供養食物,在顯教也有類似儀式與傳統。首先將食物上供佛菩薩,供養功德迴向給往生者。接著供養食物給往生者,特別是還在中陰身的往生者。在中陰身49天中往生者神識還是有些模糊的,他不知道自己已經往生了,勾招他們回來時,如果沒有供養他們食物的話,他們會覺得很孤單、痛苦。我們先供養,接著燒一些食物,因為往生者無法嚐味道,他們只能噬煙,等到吃到這些食物之後才會感到一點滿足。傳統上,在49天當中都會施以餗煙供,燒食物供品以供養往生者,將所有功德迴向給餓鬼道的眾生。

接下來是對往生者開示佛法,這個過程是為往生者積聚福德資糧。如果他們執著於輪迴、食物、家親眷屬朋友的話,這些執著會成為他們繼續輪迴、痛苦的因,若要遠離充滿痛苦的輪迴,應與佛菩薩有所連結,才能脫離輪迴往生淨土。

開示之後,接著為往生者修破瓦法,將往生者的神識遷往淨土,如果不修破瓦法將神識送回的話會產生一些問題。





Q:超度修法能百分之百的將這些神識送往淨土嗎?

A:如果主法上師有這種功力的話,為什麼我們還需要花一輩子時間來修習佛法呢?果千仁波切有位朋友是不丹知名的成就者,每次開示時都有上千的信眾來聽講。在一次台灣弘法開示時,有位信眾請求仁波切為其父母親超度往生到淨土,如果可以成功往生淨土的話,他願意供養30萬。仁波切回答說:對不起,我不需要這個供養。台灣人信仰佛教非常有信心,但信仰必須帶著純淨的虔敬心,並且以智慧為基礎,了解所信仰的內容,才不致變成盲從與迷信。

Q:既然沒有辦法將眾生解脫超度到淨土,那為什麼要做超度呢?

A:眾生依根器不同可分為三類,第一類是不需要別人幫忙超度,可以自我解脫。第二類是非常精進修持佛法但沒有成功,雖然他們做了非常多集資淨障的修行,但仍然有一些障礙導致無法投身到淨土,非常需要超度。第三類是這輩子不但沒有積聚功德、淨除障礙,反而還造了很多業,就像大部分的我們,因此想要馬上解脫輪迴是比較困難的。雖然往生者的神識仍沒辦法往生淨土,透過超度法會集資淨障、累積功德,是非常有幫助的。

Q:有些人已經往生超過49天了,可能已經投胎到其他地方;甚至已經往生淨土了,我們還把他們的神識勾招過來,不是很奇怪嗎?

A:是的,聽起來是很奇怪!但事實上不是。有些人投身六道,也有些人往生淨土了,但是超度對他們來說還是很有幫助的。即使已經投胎,我們將超度法會的功德迴向給牌位中的名字,仍然可以領受到功德,減少在投生的地方的痛苦。

超度儀軌文字所述主要是針對仍在六道輪迴的眾生,並不是針對淨土的眾生,當然已經成佛、菩薩是不需要我們超度,若有些人已經往生到淨土,但並未成佛、菩薩,集資淨障的超渡法會對他們依然很重要,因為,菩薩的有十地果位,不斷接受功德迴向有助於上升修行的果位,這也是一些偉大的成就者往生時仍需要做超度的原因。當一些大成就者往生時,弟子們會為上師做很大型的法會,功德迴向給上師,如果上師們不需要的話,為什麼要做呢?為上師做超度法會並非意味著他們仍在六道輪迴,而是希望他們在成佛的菩提道上順利地往前走,這就超度對往生者的利益功德。

Q:超度對陽上人有甚麼功德利益呢?

A:被超度的往生者與陽上人有著業力因果的關係,之前欠他們的必須還他們,以此來移除我們的障礙。

有人說修完超度後會感覺頭痛等身體不舒服。會有這種感覺的人通常是在參加超度法會前就認為有很多的鬼道眾生會來,因為升起這樣的念頭,而導致身體不適。我們是佛法修行者,在法會之前首要升起菩提心,而非有那些念頭。堪布要打百分之百的保證,如過各位在做超度之前已經發了菩提心,這些鬼道眾生不僅不會來傷害你,反而會感到高興和尊重你,如果我們一開始就沒有悲心和菩提心,鬼道眾生也會不高興而可能傷害我們。

堪布分享他在法會前一晚做的夢,堪布夢到他已經往生十六、七年的祖母,抱著一個小孩走到堪布的前面,祖母身後來了一些蛇等水族的動物想攻擊她,堪布希望驅離這些動物,並要祖母避開這些水族動物。昨天堪布看到超度牌位上有媽媽的名字,但卻沒有祖母的名字,於是趕快為祖母立了牌位。堪布祖母並不是真的來到夢中,而是堪布和祖母的業力因緣,雖然祖母已經往生很久,但還是需要迴向功德給他,堪布說他還欠祖母很多。

如果心中對超度仍有疑惑,想要升起悲心和菩提心是比較難的,我們必須了解清楚,不能有疑問和誤解。很多人每天精進修持佛法的目標就是希望往生淨土,但是即使是已經往生到淨土,也可能會困在蓮花中五百年都不會開花,主要原因是有兩個障礙,第一是心中對往生淨土仍有懷疑,做了這麼多的集資淨障,淨除罪業,累積資糧,我真的可以往生阿彌陀佛的淨土嗎?第二是仍存有不正確的見地。懷疑和邪見是讓我們陷在蓮花花苞中五百年而無法綻放的兩個最重要障礙,我們本初的心識非常狡猾,要非常小心。

佛陀和菩薩是不會騙我們的,與其我們不了解、疑問、不相信,還不如我們發起菩提心、開展我們的智慧與悲心,超度可以淨除障礙,讓花苞綻放。最好我們能成為第一類能自我解脫的人,至少也要成為第二類。蓮師曾說,要是我們是屬於第三類的人,即使有人幫忙做超度,也是很難往生淨土的。

現在,我們一起發起悲心和菩提心念誦六字大明咒。

2016年8月1日 星期一

【大圓滿前行實修講記 12】密前行(3) 上師瑜伽



傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年4月1日



發心聽法:菩提心的練習與轉化

今天是這次前行講授的最後一部分,請大家仍舊發起廣大的菩提心動機來聽聞今天要傳授的教法。我們目前正在練習、體會的,是屬於「世俗諦菩提心」的層次,這一部分是透過不斷地調整自己的心意來實修、禪觀、體驗,這種經由刻意修習而生起的菩提心,就稱為世俗諦的菩提心。

我們常說要修菩提心,那到底是在修什麼呢?目前我們能做的,就是先修持世俗諦的菩提心。透過持續不斷的修習、練習與體會,最終能夠從世俗諦的菩提心轉化為「勝義諦的菩提心」。到了那個時候,便不需要刻意去調整或扭轉自己的心念,而是自然地生起真正的菩提心,特別是「勝義菩提心」。

世俗與勝義菩提心的差別

因此,菩提心可分為兩個層次:世俗諦菩提心與勝義諦菩提心。差別在於:若這個心需要我們透過不斷地修習、調整與扭轉才能產生,這就屬於世俗諦菩提心。而當你反覆地修、反覆地調整,最終能夠返本歸原,安住於本來具足的清淨本性中,自然而然、不造作地生起的悲心,那就稱為勝義諦菩提心。

有一句話說:「當你證得空性時,便會自然而然對眾生生起大悲心」,這種由證悟空性而自然流露的悲心,即是菩提心,也可稱為勝義菩提心。為什麼呢?因為證得空性並不是「什麼都沒有」的空,而是體證到自己本來即是佛的本性。當你確切地證得「自性即佛」,便會對那些尚未證得空性、尚未了知自己本具佛性的眾生,生起深切的悲憫與憐憫之心。這種由內而外、毫無造作、自然生起的悲心,就是菩提心,是勝義菩提心的顯現。

現階段的修行方式

然而,我們現在的境界還無法達到如此自然而然的層次,必須透過種種的方法與技巧,從不同角度去扭轉自己的觀念、偏見與種種妄念,來培養對自己與眾生的正念、悲心與慈心。這樣的心,我們當下所產生、所禪修、所調整的心,稱之為「世俗諦菩提心」。

簡單來說,世俗諦的菩提心是會變動的,而勝義諦的菩提心是不變的。大家可以檢視一下自己的內心,目前所生起的菩提心是否不變呢?我們現在的狀況,是很容易受到外境影響、念頭轉變的狀態,所以要達到日夜不變的菩提心,對我們現階段而言,是有一定難度的。

因此,菩提心實在非常重要,我想再多補充一點點,再和大家簡單解釋一下。

進入上師瑜伽:基身剎土之莊嚴

當然,如果我們繼續在菩提心上打轉,今天的上師瑜伽恐怕又講不完了。所以我們現在回到《前行》的最後部分──上師瑜伽。

請大家翻到第12頁最上方那一小段文字,請大家一起讀出來:「五、加持──上師瑜伽,剎那朗然明觀基身剎土之莊嚴。」

這一句「剎那朗然明觀基身剎土之莊嚴」,是什麼意思呢?首先是「自身現空本尊天之身」,也就是說,要觀想自己就是法本圖片中所示的本尊──金剛瑜伽母。這就叫作「基身」。

「基」有基礎、主體、原始、自然的意涵。也就是說,我們本來的身心,本質上就是清淨的,這稱為基身。接下來,要觀想自己的身體是清淨的本尊身,此處以金剛瑜伽母為代表。

為什麼觀想自己是金剛瑜伽母?

那麼,為什麼在修持上師瑜伽時,要觀想自己是清淨的金剛瑜伽母呢?

因為我們要納受上師的加持。如果我們仍以「我是一個凡夫」的心態來祈求與接受加持,是很難真正受益的。而若是透過「正見」──也就是如理思維與觀想,觀想自己現在的身心是清淨的,特別是以本尊身作為代表,那麼納受加持就會更為迅速、圓滿,利益也會更深廣。

如果你心中會疑惑:「我現在明明是凡夫,怎麼能有本尊身呢?」那麼要記得,我們雖然現階段是凡夫,但本具佛性。就像我們之前講的比喻:一塊充滿金礦的石頭,它既是石頭,也是金子。在不清淨的層次上,它是石頭;但在清淨層次上,它就是金子。

同樣的,我們的身心在染汙的層次上是凡夫,但在清淨的層次上,我們本具三身的功德,具如來藏,也就是佛性。因此,以這個清淨的角度來看,我們就可以觀想自己為本尊身,即清淨的身心。

「自身現空本尊天之身」的修觀重點

所以這邊講「自身現空本尊天之身」,意思就是:我們當下這個身心本來就是清淨的,只是因為無明、煩惱、習氣等染汙覆蓋了這個本來的清淨心性。但這些染汙並不是我們本質的一部分,它們是可以被去除的,因此我們稱之為「現空」──也就是空性中本來現起的、清淨的本尊身。
用這樣的認知與觀想來安住自己現在的狀態,才有可能納受上師的加持。若仍停留在「我只是個凡夫」的自我否定裡面,就會無法完全接受來自上師的加持。這並不是上師不給你,而是你自己的心無法承載、接住。

所以我們要建立正確的「觀修姿態」,這一點非常關鍵。

金剛瑜伽母的象徵與意涵

那麼,為什麼選擇以金剛瑜伽母作為我們的觀修本尊呢?

在藏傳佛教的密續傳統中,金剛瑜伽母是最具代表性的空性智慧的本尊。她代表的是勝義諦的智慧,是智慧的究竟體現;而她與金剛持──也就是普賢王如來的智慧化現──結合,這個結合就代表了空性與方便的無二無別,代表了最究竟的覺悟。

金剛瑜伽母不只是象徵空性智慧而已,祂的身形與姿態也各有深意。請大家看法本上的圖片,這是一尊紅色的本尊,雙手持著鉤刀與骷髏杖,雙足呈舞蹈姿態。這個姿態稱為「忿怒尊之舞」,代表她能夠舞動無明、舞動煩惱,也代表智慧的能量正在運作。

鉤刀與骷髏杖的意義

她右手高舉著一把鉤刀,這把鉤刀象徵著斷除一切無明與執著的智慧。鉤刀是彎的,這表示它不只是砍斷外在的障礙,更是鉤出內在的習氣與執著,把我們深藏內心的根本煩惱連根拔起。
左手則持著一根裝飾著人頭環的骷髏杖(嘎巴拉),代表她以究竟智慧轉化生死輪迴的毒藥,將它變成甘露般的智慧資糧。她的姿態不只是破相的忿怒,而是極致慈悲的象徵──為了拔除我們的根本痛苦,不惜展現忿怒相,這種忿怒實則來自大悲。
 
為什麼觀想「忿怒尊」而非寧靜相?

你可能會問:「我們都在修慈悲,為什麼要觀想一尊這麼猛、這麼忿怒的尊呢?」

因為金剛瑜伽母所象徵的,是那種可以直接破除我執與無明的究竟智慧。這不是柔和、慢慢來的調伏,而是雷霆萬鈞般、當下斬斷的那種力道。她那種「一切煩惱都是幻象,我一刀劃開它」的力量,其實正是究竟慈悲的展現。

她身上佩戴著人頭骨項鍊、五骷髏冠,這些象徵的不是死亡,而是轉化與超越。五骷髏代表轉化五蘊為五智──色、受、想、行、識都可以轉為佛的智慧,這是密續行者才能運用的觀修方式。
 
接受上師加持的準備:安住於本尊身

因此,當我們觀想自己是金剛瑜伽母時,不是在玩角色扮演,也不是自大妄想,而是透過觀想進入清淨本性,為的是能夠安住於那個可以真正接收加持的位置。

因為在佛法中,加持並不是從上師「送」到你這邊來的那種東西,而是你是否「準備好了」去接受。如果你的心是封閉的、覺得自己不配、否定自己、一直抓住凡夫的自我,那麼即使上師的加持如陽光普照,你仍是閉著窗的人,照不進來。

所以修本尊,不是裝神弄鬼,而是讓我們安住在佛的本性中,這樣才能讓上師的加持真正灌注到我們的身心之中,生起轉化的力量。
 
空性智慧與慈悲行動的結合

金剛瑜伽母象徵的是勝義諦的智慧,也象徵我們本具的清淨佛性。而透過觀想自己為金剛瑜伽母,不但是在做一種心的轉化,更是在學習安住在「我即佛」的清淨狀態中,如此才能接受、承載上師的加持,讓它轉化我們的煩惱、顛倒與無明。

這一切的修行,最終都會回歸到菩提心──悲心與智慧的結合。這就是為什麼即使我們在講上師瑜伽,仍然離不開前面所說的發心與空性。

三處觀想與金剛瑜伽母身心的清淨性

接著我們觀想,在金剛瑜伽母頭頂心間(也就是頂輪的位置)有一個紅色的「吽」字,這是她的身語意的意──代表覺性智慧的精要種子字。這個「吽」字不只是一個符號,它是具體代表空性智慧的真實能量。

然後,在這個「吽」字周圍圍繞著一圈咒輪──也就是《金剛瑜伽母心咒》組成的咒字,像轉經輪一樣沿著順時針方向排列。在我們心中觀想咒字是活的,是有力量的,不是死板的文字。
咒輪的中心,是這個紅色的「吽」字,代表一切智慧的本源。咒輪開始順時針旋轉,從「吽」字中,放射出光芒,向十方諸佛、菩薩、空行、護法,乃至整個法界散發出無量光。

供養與迎請十方諸佛加持

在這個過程中,我們觀想光芒發出後,向十方諸佛菩薩、空行護法供養,同時也迎請他們的加持。這是供與受的雙向運作:我們供養,諸佛歡喜;諸佛回應,將加持光芒回射回來,融入我們觀想中那個「吽」字與咒輪。
這一切,不是憑空想像,而是藉由這種觀想的運作,讓我們的心轉變、提昇,進入一個可以與佛菩薩感應、相應的頻率。

加持從頭頂灌注全身

接下來,我們觀想諸佛所放出的光芒與加持能量,如同一道柔和而強大的光瀑,從我們的頭頂灌入全身。這股光芒先觸及頭頂「吽」字所在的位置,然後灌滿整個身體。

這個過程不是只是「想像有光」,而是觀想這股加持光具有實質轉化的力量:它淨除我們的惡業、病痛、無明與煩惱;它也點燃我們的智慧與慈悲。

你可以觀想身體像水晶般清淨透明,光芒灌入之後,裡面的晦暗、障礙,如同黑煙、黑水,從毛孔慢慢排出,或是從腳底流出。身心慢慢變得輕盈、清淨、通透。

我即是本尊,光即是加持

這裡要強調一點:在整個觀修中,不是「我」在看著金剛瑜伽母,而是「我」本身就是金剛瑜伽母。觀修時要牢記這一點。

這種身分的轉化非常關鍵。如果你始終用「我是凡夫」的心態觀修,會卡住;但當你安住於「我即佛,我即金剛瑜伽母」的狀態,才能承接整個修法的加持脈絡。

當光灌入全身,你就是本尊身,這個身是清淨的、空性的,不再是凡夫身。同時你也是接受加持的對象、加持的管道、加持的顯現。

無上瑜伽之道:以身為壇城

這種把自己視為本尊身的方式,是密續裡面最殊勝的一種修法,也就是「無上瑜伽」的根本特點:不是將佛視為外在的神明,而是以自己之身心為佛的壇城,直接在自身中顯現佛法的圓滿。

當我們以這種方式安住在本尊身中,再來做祈請、修誦,整個修法就會變得有力量、有感應、有轉化力。
 
接下來的修誦準備:從身觀進入語觀與意觀

當我們身體安住為本尊,咒輪也已安置,並接收到諸佛的加持之後,接下來就要進入語的修持──也就是持誦咒語,讓聲音本身成為修行的工具。

這部分,我們會講到持咒的方式(如念誦、心念、聲音的節奏),也會談到持咒時如何保持觀想不散亂、如何用「聲音」來安住意念。

但請記得,這一切都建立在前面的觀修基礎上。如果你沒辦法穩定地安住在本尊身中,那麼念咒就會變成機械性的唸誦,少了加持與力道。

持咒的關鍵:語的修持與咒語的觀想
現在我們已經穩定地觀想自己為金剛瑜伽母,身心清淨、光明、空性圓滿。接著我們進入語的修持──也就是持誦金剛瑜伽母的心咒:
嗡班雜薩埵吽
這個咒語非常短,但它包含了無限的力量與智慧。當我們持咒的時候,不是只是「唸出聲音」而已,更要把咒語視為本尊的語聲、本尊智慧的震動。這樣才能產生共鳴與加持力。

三種持咒方式:聲音與心念的結合

持咒有三種方式:
  1. 出聲持咒:嘴唇微動、聲音可聞,這適合初學時幫助集中注意力。
  2. 低聲持咒:聲音如耳語,讓自己聽得見,外人聽不清。這方式較內斂,容易與氣息結合。
  3. 心持咒:聲音完全不出,但心中清晰念誦,字字分明。這是最深的持誦方式,適合禪修時穩住意念。

無論哪一種方式,都要保持與觀想相應──咒語不是自己在唸,而是金剛瑜伽母的智慧正在流動。這樣咒語才有力量。

咒輪的旋轉與聲音的共鳴

同時,我們要觀想那個在頭頂心間的「吽」字與咒輪,在我們持咒的過程中持續旋轉。
咒輪旋轉的同時,光芒從中放出──這個光不是抽象的,它是聲音所帶動的能量。你可以觀想,當咒語一字一句從你心中生起時,那個咒輪也隨之轉動、發光,然後放光出去。
這個觀想的目的是讓我們的語業清淨,讓我們的聲音轉為智慧語,最終轉為本尊語。
 
意的修持:聲音與心念合一

然後,我們進一步進入意的修持──讓整個持咒與觀想進入純淨、專注的狀態。
這裡要練習的是:當咒語在唸的時候,心不跑掉,心就穩穩地住在「吽」字與咒輪之中。身體觀想本尊,聲音是咒語的共鳴,而心呢?安住於空性、安住於觀想中心。
如果你心散了,就停下來,重新觀想,重新對焦。因為一旦心沒有安住,那咒語就會變成口頭唸誦,失去它的修持意義。
 
三密相應:身口意的整合修持

整個觀修的關鍵,是三密相應──本尊的身、語、意與我們的身、語、意完全相應融合:
  • 我們觀想自己為本尊,這是身的相應;
  • 我們持誦咒語,這是語的相應;
  • 我們心安住於「吽」與咒輪、不散亂,這是意的相應。
當三者合一時,我們不再是「修本尊法的人」,而是直接顯現為本尊──這就是金剛乘的特點,以本尊的身語意為修行的工具,超越凡夫心的執著。

修誦中的內在覺察與調整

在修誦過程中,我們一定會遇到心散亂、疲倦、昏沉,或懷疑等狀態。這時候,要溫柔但堅定地把心帶回來──重新觀想身是本尊、咒語在旋轉發光、心安住於「吽」。
這就是在實踐中調御自己,用修法來轉化情緒、昏沉與妄念,而不是被這些狀態牽著走。

最後進入定境:咒音與咒輪融入光明

當持咒到一個階段,你會發現聲音越來越細,甚至自然地停止,而你整個心都安住在「吽」與光輪之中。

這時,可以進入定境修持──觀想那個旋轉的咒輪慢慢變得越來越快,最後化為一道光,完全融入中間的「吽」字。

然後,「吽」字也慢慢融化,變成一道光,融入虛空之中。整個觀想、本尊、聲音,全部消融在空性中──空、光、覺三者不二。

這是意的修持的最高階段,也是整個修法進入止觀雙運的關鍵。

回向之前的寂靜安住

當咒語與咒輪完全融入光明、光也融入虛空時,我們進入一個完全寂靜、無念的狀態。這時候,不需要做任何事,也不需要思考什麼──只要安住在這個光明的空性中。

這就是止觀雙運的時刻:既沒有散亂的思緒,也沒有昏沉的迷糊,只有一種清明的覺知。

這種狀態不會很久,但非常珍貴。哪怕只有幾秒鐘,也是一種非常深刻的修行體驗。我們在這裡短暫地停留,然後準備進入下一個階段──回向。

 
回向:將修持的功德廣大迴向

回向,是將我們剛剛所累積的功德──包括持咒、觀想、安住等所生起的清淨力量,回向給一切眾生與究竟的菩提果位。

我們可以用這樣的心念來回向:
願我此修持所累積的所有功德,
不執著於個人利益,
回向一切有情眾生,
願他們都能早日證得與金剛瑜伽母無二的智慧身、語、意,
速疾成佛,利益無量無邊的眾生。

如果你有特別想回向的對象──例如病人、亡者、家人、或特定眾生──也可以在這裡用心發願。

回向讓功德不被自我執著所鎖住,而轉為無盡的慈悲與智慧的流動。
 
本尊融入自心:結束觀修的關鍵步驟

最後一個步驟,是讓整個觀修圓滿落實到自己心中。

這時候,我們觀想:在虛空中、自己前方的本尊金剛瑜伽母,慢慢地微笑著,看著我們,然後她的身形漸漸縮小,化為一道光,融入我們心間的「吽」字。

我們自己觀想的本尊身,也慢慢融入心間的「吽」字之中。

然後,那個「吽」字也放光、融入虛空。最後一切觀想都消失──只剩下空性中明亮的覺知。

這個步驟的意義是什麼?是要讓我們知道:「本尊不是在外面,也不是在天上,而是本來就在我們心中。」透過觀修,我們只是在把這個智慧慢慢顯現出來而已。

從禪修中出定,帶著覺知回到日常

在完成整個觀修後,我們慢慢地睜開眼睛,帶著柔和、清明的心,回到日常生活中。

在這個時候,不要馬上開手機、說話或做劇烈的動作,讓剛剛的寂靜與清明慢慢融入現實中。
這樣你會發現,雖然已經結束禪修,但那份寂靜與清明還在,而且可以帶著它去做任何事。這就是本尊修法的力量──它不只是在坐墊上,也可以進入生活。

每一次修持,都是回到本來的自己

最後要提醒大家的是:本尊修法不是一種「裝扮」或「模擬」,而是回到我們本來就具足的佛性。每一次觀修金剛瑜伽母,都是在提醒自己:「我就是智慧的化身,我就是無限慈悲與清淨光明的本尊。」

即使修法結束,那份本尊的品質也可以繼續活在你的語言、行動與念頭裡。

這樣,我們就把修法從「形式」變成「生命的實踐」。



【大圓滿前行實修講記 11】密前行(2) 獻曼達




傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月28日7:00-9:00pm
錄音整理:蔡宜娟

今天我來唸誦「上師祈請文」,大家從內心昇起最虔誠的心,祈請傳承祖師加被。

在不同的傳承中都有修持前行,但沒有絕對的方式,有些屬於精簡,有些屬於詳盡,也有介於兩者之間,沒有一定要哪種才可以,無論採取哪一種前行做修持,只要是符合三聖道的精華,將三身精華重點合為一體,在前行中做實修。

結合大圓滿和阿底瑜珈的精簡前行法本

我們手上的五加行法本是結合「大圓滿」和「阿底瑜珈」(註1)的精簡前行法本,在我們佛學中心,至中的傳承是屬於南迦傳承,意即天鐵傳承(註2),是一套三身意集(三身密意總集)的教法,這套偉大伏藏法的前行一共有三套,有詳盡的、中等的、精簡的,目前各位手上的法本是精簡的。詳盡的儀軌就是結合瑪哈瑜珈所修的前行儀軌,對於本尊的觀修比較繁複,中等的儀軌是結合阿努瑜珈,所修之前行是注重「氣脈明點」(註3)的前行而修持。而我們手上的法本是精簡濃縮(dupa)的儀軌,在此,我不翻為略軌,因為中文翻譯的「略軌」似乎有太簡單省略的意思,但是dupa在藏文裡,是表示精要濃縮之意,是結合阿底瑜珈,為大圓滿而修,此精簡儀軌包含世俗諦和勝義諦的修持,不管是皈依發菩提心金剛薩埵獻曼達上師瑜伽,都要安住於勝義諦的狀態當中而修持,是安住於勝義諦菩提心地禪定中,所以,此法本為結合大圓滿所修持的前行,沒有繁文縟節,卻具有廣軌中的精華簡要之程序。

世俗諦及勝義諦循序修持

此次五加行側重在「世俗諦」的部分,因為大家第一次聽到這個法,所以盡量以世俗諦的層次上做開示,但日後會再講解「勝義諦」的部份,今年就講得少一些。之後,大家盡量做前行實修來累積遍數,因為有實際累積遍數的經驗,下次在講解勝義諦時,屆時自然能夠明瞭。我在美國時,第一年講前行裡詳細的講「世俗諦」,第二年講「勝義諦」(真義),因為有遵循著次第而修,大家的反應都非常好,感到獲益良多。相信大家這次聽聞法教之後,再與前行實修做契合,必定能昇起對法的興趣與法益。

之前已經講述共同前行和不共前行,今天要講授所謂特別前行又稱金剛乘前行。密咒金剛乘涵攝了「世俗諦」與「勝義諦」菩提心,但主要修持善巧於「勝義諦菩提心」。何謂「勝義諦菩提心」? 簡稱「勝義菩提心」。簡而言之,我們的心性本具佛性,藉由此法修持而證悟了自心本性,當了悟自心本性即為佛性,而昇起了「勝義菩提心」,此為密宗所修之核心觀念。

但是要證悟「勝義菩提心」需要有三個步驟方法:淨除蓋障、圓滿累積資糧、獲得上師加持與口訣等三個步驟;其中淨除蓋障最殊勝的方法就是修金剛薩埵,之前也已為各位講授圓滿。

曼達—圓順緣二資糧

接著講累積二種資糧最為殊勝的,即為獻曼達。如法本中所述:

嗡 啊 吽
化身剎土百俱胝三千,報身莊嚴蘊界根門等,法身普遍此無執覺空,
奉獻皈處總集上師尊,圓滿二資願功德究竟 !



「曼達」(madala)意即順緣二資糧,所謂順緣圓滿二資糧,就是俱足成佛的資糧條件,要如何俱足成佛的條件呢?就是要俱足福德和智慧兩種資糧。累積福德資糧的方法有很多,如佛前供花供燈或布施,都是累積資糧的方法,而最能快速累積福德資糧的殊勝之法,即為獻曼達,因此,於前行中有獻曼達的儀軌。

什麼是曼達? 曼達是從梵文翻過來,意思就是「中圍」。以壇城而言有主尊及其眷屬遍滿周圍,現今多譯為「壇城」、「曼達」;可分為法身曼達、報身曼達、化身曼達。法本中所指的「嗡 啊 吽」即代表諸佛的身、語、意。藉由諸佛的身語意之殊勝功德,加持淨化我們所要獻供的一切。以「皈依境」資糧田而獻曼達,獻上三身的曼達:法身曼達、報身曼達、化身曼達。以層次來講,即為獻上外層次的化身曼達、內層次的報身曼達、密層次的法身曼達。

在前面「四轉心法」中有提到法、報、化三身,各位還記得嗎?在前行喇嘛千諾的部分,曾經向各位講述三身上師,各位還記得嗎?各位可以再複習一下。

首先要獻上的是化身曼達,何謂「化身曼達」?就如法本上第10頁所述:「化身剎土百俱胝三千」。我們要獻上的是什麼呢?就是對諸佛菩薩獻上所謂的法身曼達、報身曼達、化身曼達此三身的曼達,並非一般的俗物。

化身曼達

首先要獻上的就是「化身曼達」--- 化身的境界,即法本的第9頁這個圖,這個圖示即表示佛教的宇宙觀,而其中最小單位就是中央是須彌山,旁邊是四大部州,周圍還有香水海、鐵圍山圍繞著,這只是一個小世界、小單位,而三千大千世界,卻包含了十萬億,即指三千大千世界,法本上說的「化身剎土百俱胝三千」,這裡所談到的三千即指三千大千世界,非一般所言的數字三千,而化身曼達指的是諸佛化身的剎土,剎土及淨土,心淨則佛土淨,一切顯現為化身剎土,十萬億倍這樣的境界,甚至是百千萬億的銀河系,這麼巍峨的境界,包含所謂的須彌山、四大部洲、乃至山河大地極具清淨莊嚴,色、身、香、味、觸,一切都是極為美好的,諸如:形色好看、聲音好聽、觸感微妙,以此無量無邊的化身剎土,來供養資糧田的對象,這就是化身剎土。

手上拿的曼達盤,只是一個形式代表,輔助修行者觀想,並非要拿這個曼達盤來供養諸佛菩薩。我們身心相關的外在一切,就是化身剎土或化身曼達。在這個宇宙有無量的銀河系,而三千大千世界只是其中一個淨土,是一個化身佛度化眾生所顯現的淨土而已,但是化身佛的數量是沒有窮盡的,多於印度的恆河沙。

在此說的化身曼達,並非只有奉獻給一位化身佛而已,而是有無量無邊的化身佛及其淨土,並以我們最虔敬的心念,供養前方的三寶三根本,三身所攝的一切上師、本尊、諸佛菩薩,這叫做獻上化身曼達就是獻上化身的剎土。

凡所有一切外在的美好事物,皆全然貢獻出去,就像台灣有多少美麗的高山,有多少的美景,有多少五顏六色的花朵,微妙的湖光山色,還有最著名的台北101建築、房子、車子,都要用觀想的方式,完全的奉獻出去。我個人看到台北101大樓就好像看到第9頁的圖片猶如須彌山一樣。不丹也有山水湖泊美麗的河川,像美國、日本、法國也好,各處都有美好的事物。

當我們由內心領納外在所有的美麗事物,而做全意的供養予前方的上師三寶三根本。就地球而言,有多少的金、銀、珍珠、寶石、珊瑚,這些都包含在化身曼達奉獻給諸佛菩薩。以我們的心念觀想,有無量的容貌端嚴、姿態曼妙的天女,捧持各式各樣、無量無邊美好的事物供養無量的三寶三根本。如果真的想不出來,也可以用台灣的美食來做供養,所以,能供養的事物實在太多了。這是「心意幻化」的供養。供養包含兩種,分為「實際陳設」的供養和心意幻化的供養。千萬不要忽視「心意幻化」的供養,「心意幻化」的供養才是最具功德力的。

再回到「化身剎土百俱胝三千」的總結,所奉獻的就是「化身曼達」,這樣各位是否了解了?


報身曼達

何謂「報身曼達」? 法本上說的「報身莊嚴蘊界根門等」,報身曼達指的就是自己的色身。之前有說過,這個血肉之軀的肉身在清淨後即是為「報身」。我們的心思意念就是法身,當成佛時身體也隨之成佛了,這就是「報身」。

因此法身和報身被視為一體的,未成佛時為五蘊色身,成佛後即為報身。報身的曼達就是以我們內心最誠摯的虔敬意念做獻供,除了自心清淨的報身以外,還包含我們生生世世的色身,如同經典所言,能算得出來我們已在輪迴的洪流中輪轉幾百回了嗎? 比大地的塵土和大海的海水還多。

不論清淨的身心和不清淨的身心,都屬於報身的範圍。願以生生世世清淨的身心—報身,和不清淨的身心—五蘊色身,還包含十二生處(六根、六塵)、十八界(六根、六塵、六識)等等。以我們的心意將所有生生世世最清淨珍貴的色身,作為報身的曼達,供養予前方的無量無邊的三寶三根本,三身的一切上師、本尊、空行護法,這樣來說明報身曼達,應該比較容易理解。

法身曼達

法身曼達又是什麼? 「法身普遍此無執覺空」,法身曼達就是奉獻我們的「心」,而這個心的本質又是什麼?「心」應該本是清淨的,如果我們的心處於完全清淨的境界,就可稱為「法身」。

前面講的報身曼達,不論清淨的身體和不清淨的身體,都供養出去,那麼,法身又是什麼呢?法本所述「法身普遍此無執覺空」,法身就是心,這裡談到的心不是一般凡夫的心,而是我們的自心本性,自心本性的特點就是普遍,周遍一切,謂之普遍。心的本質就是法身,本性是覺空,覺性的智慧和空性不二稱為「覺空」。心也是無所執,我們的佛性即自心本性,超越一切的執著和妄念,就是「無執」。

「法身普遍此無執覺空」,就是說我們的佛性就是法身,此時獻上我們的法身曼達,就是獻上我們最清淨的自心本性—佛性!眾生從無始劫以來,起心動念了多少妄念?無論這些念頭是清淨也好,不清淨也好,本質都是從佛性所現。

法身曼達就是將自心本性的佛性,透過各式各樣的念頭,虔敬地供養予前方的資糧田,亦即無量無邊的三寶三根本。法本上第9頁的圖,僅僅只是一個小單位,真正化身曼達是無量無邊的。萬億個太陽系也只是一個化身佛的淨土。報身曼達和法身曼達既然是無量無邊,便無法以文字或圖片所表達,主要就是需要獻上我們的自心本性—佛性。

獻曼達對治內心的貪愛執著

為何要獻曼達呢?又為何獻曼達可以累積資糧呢?因為藉由獻曼達,可以對治我們內心的貪愛執著,淨除放下內心所有的貪愛執著。雖說是奉獻曼達,其實所奉獻的曼達,都是我們內心所貪愛、所執著迷亂的對象,貪愛執著外在的一切現象。我們為什麼至今尚未成佛呢?就是因為貪愛執著的對境太多,比如這個身體、這個心思意念,不管這個身體和心思意念是否清淨,都不斷的在貪愛執著。這些貪愛還分為:外層次的貪愛執著,指的是外在一切的現象;內層次貪愛指的是身體;而密層次的貪愛就是心思意念。將一切的貪愛執著做全部供養,由於這些貪愛執著會令我們迷亂,若以此作為曼達而全然奉獻,將能對治自己外、內、密的貪愛執著,於此原理和基礎上做全心及全數的供養。

法報化三身上師:阿彌陀佛、觀世音菩薩、蓮師

「奉獻皈處總集上師尊」意即觀想皈依境或是資糧田,包括觀想蓮師交抱佛母為主的上師、本尊、一切諸佛菩薩,特別是蓮師,雖然我們只看到一尊蓮師,卻已代表了三寶三根本三身的總集,一切的諸佛菩薩融為一體,都是自己要供養和獻曼達的對象。包含了所有供養皈依的對象,就是自己需要獻曼達的對象。

在前行的部分而言,皈依境或資糧田的對象都是相同,比如在做皈依時,向蓮師及總集一切皈依對象而做頂禮:在做獻曼達亦然:在做上師瑜伽時,也是向蓮師祈求加持。就加行的部分,從皈依發心到上師瑜伽,都提到「上師」,這裡所指的上師不是指某個特定的人,大家要了解,所謂的「上師」廣義來說,包含法身境界的上師、報身境界的上師、化身境界的上師等等。比如觀想蓮師交抱佛母時,即代表化身境界的上師,也以此代表一切三身的上師。

有人可能會覺得自己與蓮師的相應不是那麼的強烈,但是對觀世音菩薩卻有著非常虔敬真摯的相應,此時就可以觀想四臂觀音,而觀世音菩薩代表著報身的上師,亦是三身的上師,即以此方法來做觀想、做大禮拜和獻曼達而虔敬修持:如果自己認為與阿彌陀佛更為相應與深具信心,亦可將 阿彌陀佛當作上師,因為 阿彌陀佛代表法身上師,是統攝「法、報、化」三身的上師,以此方式觀修來領受加持和累積資糧。由此可知,「上師」一詞並非只狹隘的代表某個特定的人,廣義來說,而是我們要供養、契合的皈依境資糧田的對境。

現在如果要求各位內心對蓮師升起虔敬心,可能有點生疏,如果要各位勉強供養蓮師,在信心上也許會造成後繼無力的現象,假如今天明白了這個義理,那麼,在加行的修持上不致造成太大的難題。

我自己反而覺得對蓮師的信心非常相應契合。因為蓮師是真實的來過這個世界,留下了手印、腳印和對弟子的教法,也將教法流傳下來,並記載著非常多度化眾生的事蹟、示現聖地;蓮師的法脈流傳,有許多傳承弟子誠心祈請蓮師,親眼見到蓮師降臨而得到蓮師的法益。可能蓮師沒有來過台灣,所以大家對蓮師不那麼熟悉,因此,對蓮師還不那麼的相應;可是,在不丹、印度和西藏,蓮師親自降臨過這些土地,所以,當地居民對蓮師的信心比較強烈。

但是大家要了解,蓮師與觀世音菩薩和阿彌陀佛是一體的,法報化三身的關聯性一定要明白清楚。可能有些人心想,我還是觀想觀世音菩薩和阿彌陀佛比較相應,這當然可以而且非常好,但是各位要明白,蓮師、觀世音菩薩和阿彌陀佛是一體的,尤其現在各位上了加行課程,已經明白「法、報、化」三身的義理,因此,想必非常清楚,蓮師、觀世音菩薩和阿彌陀佛本是一體的道理所在,彼此之間的關係應該不會再混淆才是,只是在名稱表相不同而已,現在,各位知道,在法身的境界稱為阿彌陀佛,於報身的境界稱作觀世音菩薩,而蓮師即為化身的境界。寧瑪派的法教是蓮師親自法脈相傳的,蓮師更是阿彌陀佛和觀世音菩薩的化身。

因前述緣起,自喜馬拉雅山脈所及之處,擴及中國大陸(中土)及台灣的子民,對阿彌陀佛、觀世音菩薩深具信心,再加上蓮師是 阿彌陀佛和 觀世音菩薩的化身,也因此,我們跟蓮師的因緣有著密不可分之緣起;藏傳佛教的寧瑪派被稱為紅教,而中國人又特別推崇紅色為大囍吉祥之色,也因為有著這層因緣之故,跟蓮師的連結就更深了,對蓮師給予的加持也特別的深具體悟。

這可不是信口開河隨意說說的,蓮師是化身佛,而在世間的肉身根本上師即為師利星哈(Sri Singha,意為:吉祥獅子),是大圓滿根本上師之一,師利星哈是當代一位來自漢地遠至印度傳法的偉大成就的尊者,跟各位同屬一種族血脈。像漢族都與阿彌陀佛和觀世音菩薩有著殊勝法緣,也認同紅色為吉祥表徵;綜觀上述殊勝法緣,所以,跟蓮師的關係是極為難得的緣起。

就另一觀點,寧瑪派(Nyingma)非政教合一之教派,幾乎不涉及政治只要求自己清淨的修行,對政治的參與態度非常淡薄,中國政府干涉得也就較少了;如寧瑪派晉美彭厝法王的五明佛學院,阿秋法王的亞青寺等都是聚集在藏地的修行團體,目前大陸內地對寧瑪派的弘法較無那麼多的設限。我個人想法是,蓮師的根本上師--師利星哈(Sri Singha)可能發願他的法教能在漢地廣傳,利益同為漢族的弟子們。

世俗諦曼達

祈願「圓滿二資願功德究竟」是指「化身、報身」曼達而累積有相的福德資糧,奉獻「法身曼達」累積無相的智慧資糧,由於奉獻了福德智慧兩種資糧,祈願諸佛三身五智的功德我們都得以究竟臻至圓滿。

獻曼達時各位也可以取用類似這樣的曼達盤,可以將燕麥(燕麥較不易斷穗)分做七堆或是五堆(註4),而七堆就包含了法、報、化三身,但是重點不在於放什麼物品獻供,也不在於堆數(七堆或五堆或一堆),實修的關鍵在於獻上自己內心虔敬的觀想,依照偈誦獻供化身曼達、報身曼達和法身曼達。

左手拿曼達盤並把念珠夾在食指和中指之間,每獻供一次就撥一顆念珠做遍數的累積。曼達盤只是外在山河大地整體宇宙的表徵,佛性亦存在其中,故曼達盤代表了所有的情器。前面準備一杯藏紅花水(象徵香水海),也可以使用一杯清淨的水代替。用自己右手的無名指沾水,滴在曼達盤的中央位置,再以右手腕的「智慧脈」沿著曼達盤的表面右三圈左三圈繞行擦拭,藉著擦拭的動作觀想一切的煩惱皆受到淨化,因為我們的佛性被無名煩惱所包覆,藉由邊擦拭邊念誦百字明咒。第一遍念百字明咒之後,就接著念法本獻曼達的偈誦,念第二次。內心仍要奉獻皈依資糧田的對境,念誦百字明咒表示淨化所有無始劫以來的自性煩惱與無明妄念。

念誦完百字明咒後,便接著念誦法本將燕麥穀物分成數堆:第一次念偈誦時分七堆、第二次放五堆、第三次放一堆,練習時也可以於曼達盤上只放一堆穀物,內心配合觀想意樂,奉獻三身皈依資糧田的對境。念誦到「奉獻皈處總集上師尊」時,將曼達盤抬高於頭部做奉獻,「圓滿二資願功德究竟」即為「收攝」,於收攝時將曼達盤往自己的方向倒(往內倒),象徵領受成就圓滿資糧,每唸完一次就撥一顆念珠累積遍數。

因為要念唱偈誦、計算遍數,還要放燕麥穀物分別堆置於曼達盤上,又要觀想獻供,各位因為還不熟練之故,一開始可能覺得有點生疏,在尚未熟背偈誦之前,教導各位一個簡便之法:捧持念珠並結獻曼達手印,念誦到「奉獻皈處總集上師尊」抬高所捧持的念珠,收攝時將念珠往自己的方向翻轉後合掌。這可列入遍數之計。盡可能的配合觀想意境妙樂。

(現在khenpo就帶領大家捧持佛珠練習念誦三次。)

(請看影音檔,跟著廣慈高証的khenpo烏金旺楚練習實修。 
https://www.youtube.com/watch?v=va4l-pS8f0s )

獻曼達是如何累積資糧的?主要是內心意念的資糧累積,雖然外在表象不是最重要的,但是只有嘴巴念誦而沒有實際修持,如此於修行上似乎不到位,假如加上心裡觀想供養奉獻三身而獻曼達,嘴巴念偈誦,手也跟著操作,表示在身、語、意合一奉獻便極為圓滿的;要同時觀想著獻上法、報、化三身的曼達對於初修者有點難,因此,第一次可以觀想獻上化身曼達,第二次獻上報身曼達,第三次獻上法身曼達,勿操之過急且按部就班修持,以免煩惱產生而中斷練習。要逐步做個別的練習並操作熟練之後再統合為一,盡可能的獻上曼達即可。佛陀也說:請依序修習。以上部份屬於「世俗諦曼達」。

勝義諦曼達

那什麼又是「勝義諦曼達」(又稱勝義曼達)呢?法本第10頁最後一行小字:「奉獻百千次於數量未達圓滿之間,末後等持於法界。」這就是獻上勝義諦曼達之意。「等持」就是禪定,「法界」就是自心的覺性,禪定於覺性之中。在剛才所講的世俗諦曼達時供養給前方的三身上師,如是觀想融入到供養的上師中,這可以是化身上師的蓮師,也可以是報身上師的觀世音菩薩或法身上師的阿彌陀佛,觀想奉獻供養的上師化光融入我們身心當中,尤其跟我們心意融合為一體,無二無別,我心即上師,上師即我心,我們的心和智慧融入此境界中並禪定片刻,此謂之「勝義曼達」。

五加行修持遍數

如果不是閉關方式的實修,那可以全部儀軌一起完成,叫做一座法。如果是閉關方式,則是要求每個儀軌都要完成十萬遍之後,才能繼續修持下個儀軌。

各位初修者目前於前行儀軌之集體修持方式為端坐正直,九吐濁氣,念四轉心法,觀想並念誦皈依境,大禮拜21遍,禪定片刻,修發心作施受觀想10分鐘,再禪定片刻,之後念誦百字明咒21遍或短咒108遍,獻曼達結手印加念珠做21遍,上師瑜珈300遍或一串珠,這樣剛好一個半小時。若在家裡就可以盡情修持,但是千萬千萬不要彼此競爭比較,這樣除了無法達到淨障集資的利益之外還會造作惡業。切記一切要在菩提心的動機上累積資糧。我的要求每個儀軌至少要完成一萬遍,但蓮師心咒要完成10萬遍。以上這些不是要求各位在遍數上面的累積,而是心境上的改善,長養出離心和菩提心,學習懂得淨觀,讓自己的智慧增上,使這樣良好的改變不斷在內心相續。

頂禮中的大禮拜可對治我慢,發菩提心則對治嗔恚,百字明咒對治嫉妒記恨之心,獻曼達對治貪愛執著,而上師瑜伽則可讓愚痴邪見悉以消除。由此可知,五加行修持便是對治我們的五種煩惱也是五毒:「貪、嗔、癡、慢、妒」的最殊勝實修法門,光是依靠此五加行的前行儀軌,便能得到實修的功德利益,也能淨化生生世世無量劫所積下的身語意蓋障,比如:大禮拜是淨化身體的蓋障,百字明咒淨化語言的蓋障,菩提心的觀修,能迅速淨化意念的蓋障。藉著身語意的實修而得到廣大的資糧。真實明瞭出離心、世俗菩提心的意義,修持勝義菩提心進而產生證悟,因此,五加行這個法是證悟的殊勝實修法門。

為何要積聚十萬遍呢?

前行的目的是要淨除蓋障、累積資糧,想想,我們光是這一世就已經累積了多麼深厚的罪業蓋障,更遑論從無始劫以來所積下的惡業數量了,往昔所犯下的五毒罪障又有多深厚?今生能透過此前行(五加行)的修持,大量地淨化消除因煩惱、惡業、蓋障所犯下的罪業,而一遍又一遍的累積資糧,目的是希望在此生能淨化罪障且種下證悟之因(種子),所以才需要大量的修持。現在,明白為什麼要圓滿十萬遍了嗎?其實,這個問題,反過來要問問你們自己了!


註1. 阿底瑜珈Atiyoga:意即寧瑪派大圓滿教法。寧瑪派將佛法分為“九乘次 第〞,其中内密三乘為瑪哈瑜伽、阿努瑜伽、阿底瑜伽。

註2.南迦天鐵伏藏法脈傳承即為殊勝大圓滿的源流。

註3.氣脈明點:是密乘圓滿次第修持內容要點。

註4.「七堆」即:中央為須彌山,東勝神洲、西牛賀洲、南贍部洲和北俱羅洲,加上日輪和月輪;「五堆」則不包含日、月輪。

【大圓滿前行實修講記 10】密前行(1) 金剛薩埵觀誦



傳法上師:堪布烏金旺楚
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月27日
錄音整理:林純鈺



佛陀的三乘教法

接下來進入密咒金剛乘的前行。佛陀在初轉法輪的時候,所講的主要是「四諦」的教法,也就是前面講的共通外前行的重點;佛陀在二轉法輪的時候,所講的重點就是不共內前行的重點,主要是針對世俗菩提心所含涉的「四無量心」以及「六度波羅蜜」,做了極為詳細的講解;佛陀在三轉法輪的時候,就講到說我們的心就是如來藏,就是佛性,佛陀就是開示我們說我們的心就是光明,我們心的本質就是三身五智,就是所謂的法性。總而言之,佛陀開示八萬四千的法門,他最究竟、最關鍵的地方就是勝義諦菩提心。所以我們不斷的燒香、拜佛、點燈、繞塔、布施,做這麼多的事,目的就是為了證得勝義諦菩提心。

密咒金剛乘特別前行

為了證悟勝義諦菩提心有各式各樣的方法、技巧、法門,特別是在密咒金剛乘就歸納三個方法:淨除蓋障、積聚資糧、納受加持(上師瑜伽)的方法。所謂勝義菩提心又可以叫做具生的本來智慧,如果想要證悟它,離開了淨除蓋障、積聚資糧還有上師的加持(包含上師的口訣)三個方法,要找到其他方法證悟勝義菩提心,是非常愚昧的。

這三個要證悟勝義菩提心或具生的本智是絕對不可或缺的。首先我們要先了解我們本來的心性就是佛性,佛經裡所謂的如來藏,就是我們都有成佛的潛力、成佛的種子,種子需要各種的條件齊全,才能夠發芽,如果種子不能發芽,它永遠只是種子而已,不會有任何的結果。就像這個例子一樣,一個種子要發芽必須在適當的土壤,假如這土壤本身有大石頭、小石頭,各式各樣的砂礫、髒東西,甚至雜草蓋在上面,如此這種子能夠發芽長得好嗎?這是第一個要克服的。

第二個假使土壤已經整地處理好了,是不是要有其他的順緣、條件,它需不需要水、肥料、其他的照顧,才能長得出來,還有,有良好的土地,就算有施肥、灌溉,請問沒有太陽,種子能夠長得好、長得大嗎?也是長不出來的,所以良好的土地、良好的條件跟充足的日光,這三個是不可式缺的。所以我們講的淨除蓋障、積聚資糧跟納受加持,這三個就像這個條件一樣,也就是我們的佛性受到各式各樣的蓋障~煩惱障、所知障、業障把它包得緊緊的,就像種子放在沒有整地好的土壤上面一樣,發不出芽,所以必須把會妨礙它發芽的大石頭、小石頭這些東西拿掉,不然它沒有辦法發芽,為什麼要淨除蓋障就像這個例子一樣。

其次種子要發芽,需要施肥、灌溉這些順緣條件,這就像我們要讓自己的心、自己的如來藏受到滋育、受到灌溉,必須要有各種的福德資糧,各種條件,這就是積聚資糧的必要,同樣種子要有日光才能發芽,才能長得出來,所以上師瑜伽之於我們的佛性、我們的如來藏,就像太陽之於種子一樣,需要上師的加持、口訣,我們的佛性才能像種子一樣發芽,發芽等於產生證悟,才有可能證悟,種子不發芽就永遠是種子而已,佛性如果不能產生證悟,就永遠只是佛性而已,甚至是佛性被包著蓋障的凡夫而已,你如果知道上面的原理跟要點,就知道像淨除蓋障的金剛薩埵觀誦,還有積聚資糧的獻曼達,還有納受加持的上師瑜伽,它的原因、重要性何在。

淨除蓋障的殊勝法門

首先我們看到第八頁這邊講的淨除蓋障──金剛薩埵觀誦,首先我們就討論到一個問題,身為凡夫的我們既然有這麼多的蓋障,蓋障就是把我們佛性包起來的那些有的沒有的東西,難道只有金剛薩埵觀誦能夠淨除蓋障,別的沒有辦法嗎?不是這樣子的,像我們所修的度母儀軌或是山淨煙供等等的方法都能淨除蓋障,淨除蓋障的方法在佛教裡面太多了,有各式各樣的方法,這些方法都可以淨除我們的蓋障,但是淨除蓋障中極為殊勝、極為特別的法門跟技巧,就是金剛薩埵的法門、金剛薩埵的觀誦。

為什麼說特別的殊勝呢?因為金剛薩埵祂還沒成佛之前,還在菩薩道時,祂特別發願,願將來我成佛之時,凡有任何的眾生念誦我的咒語、觀修我的本尊身的,修持我的法門,此人必能因此淨除所有的煩惱障、業障、蓋障等等,當祂成佛時,這個願力就成就了。因此修持金剛薩埵的法門特別能針對我們的蓋障,也就是我們的業障、煩惱障、所知障,特別能夠去淨除,所以金剛薩埵的觀誦法門是淨除蓋障中極為殊勝的方法。


自觀為金剛薩埵

接下來跟各位講解金剛薩埵觀誦,首先我們看「啊!我身現空金剛薩埵身」,「啊」是金剛薩埵的種子字,「啊」是白色的「啊」字,也是與我們的佛性無二無別的,代表我們的佛性、不變的法性,金剛薩埵的智慧顯現為「啊」字的形象。

修的時候就觀想「啊」字在我們的心間、心輪的部位,自己的心與金剛薩埵的心是無二無別的,就是不變的本來智慧顯現為「啊」字,念「啊」時,就觀想因「啊」的緣故,在剎那之間,自己心間有個「啊」字,剎那之間一時轉變,連同我們的身體整個都轉變了,於是我們的身心都轉變像第七頁金剛薩埵的形象,也就是性空不二,雖然顯現,可是本質是空的金剛薩埵,也就是像法本所寫「白明光蘊執持鈴與杵」,就是身體的顏色是白色的,而且綻放出無量的光明,然後身體像虹光一樣,像光團一樣的金剛薩埵,右手拿著杵在心口,左手拿著鈴在大腿跟腹部之間,如同報身佛具足32相80種好,並且身上衣服加上飾品總共有13種,叫報身的13種莊嚴,觀想自己是這樣的金剛薩埵之後,觀想自己心間有個月輪,月輪大小像太陽餅一樣,有點平平的,平躺著,在自己的心輪部位,在月輪的中央站著一個「啊」字,在「啊」字的周圍環繞「嗡 邊札 薩埵 啊」的咒字,再往外又環繞著百字明的咒字,環繞的咒字我們稱咒鬘,等於「啊」字的外圍有兩層的咒鬘。

如法本「心命咒鬘光芒淨罪墮」,之後就觀想心間的「啊」字、繞「嗡 邊札 薩埵 啊」的咒鬘,還有百字明的咒鬘,放射無量的光芒,淨除我們無始以來所有一切的罪業還有蓋障,有一尊如同太陽升起,自然心間的黑暗就會消失一樣,光明自然的放射,遍滿整個法界、整個宇宙,自然而然淨除眾生所有的煩惱、無明、罪業、蓋障跟不善,全部都清淨了,之後再觀想從自己的心間放第二次的光,這光遍滿整個宇宙、整個法界,使的外在的氣勢(環境)都成為金剛薩埵的淨土,使得所有法界、宇宙以內所有的眾生全部都自然轉化為金剛薩埵,自己也是金剛薩埵,在這樣的狀態當中來念百字明咒,或是百字明咒的精華~「嗡 邊札 薩埵 啊」的咒語。

我們這是屬於前行的精簡儀軌,叫精簡前行,在其他前行儀軌有的是更繁複的觀想,在一開始就觀想自己是金剛薩埵,金剛薩埵心間有蓮師,蓮師的心間有個「啊」字,要這樣觀也是可以的,但是這樣太繁複了,我們不需要這樣觀,只是有不只一種前行,其他前行儀軌有這樣的記載,各位大概知道一下比較好一點,只要依照自己手上的精簡前行觀想就可以了。

金剛薩埵的觀誦法不只像我們這樣的形式,有的形式是觀想自己是凡夫身,把金剛薩埵觀想在自己的頭頂,以這樣的方式淨除蓋障,這個也是有的。

所以一般的分法是觀想金剛薩埵在頭頂上,自己是凡夫身,以這樣的方式來觀修淨障,一般我們把他分類叫做外層次,外的淨除蓋障的方式,那我們這一種是觀想自己自身轉換為金剛薩埵,是屬於內層次的淨除蓋障,比較起來,這樣的方式是更加的深邃的。所以在這時候我們觀想自己的身體就是金剛薩埵的本尊身,嘴巴念百字明咒或是金剛薩埵的短咒,心裡面觀想心間有白色的「啊」字,這個「啊」字就是我們的覺性,是我們與金剛薩埵無二無別的佛性,就是以自己的身語意與金剛薩埵身語意無二的方式來淨化我們的身語意。

這邊雖然講一開始放光放兩次,但事實上你可以一再一再地放光明,這個放光的方式不是很刻意、費力的放光,要像剛剛舉的例子一樣,太陽出現至世間一升起的時候,這個世界的黑暗自然就會不見一樣,所以我們這時候觀想自己是金剛薩埵,然後由我們的身語意,特別是從心間的種子字、咒鬘,放射出無量的光明,自然而然將所有眾生的無明、愚痴、不善、罪業、蓋障全部都淨化掉了。同樣我們觀想一再放射光明,淨化了對世間的執著,由於不斷放光的緣故,所以一切的現象、環境就變成金剛薩埵的剎土,一切的眾生就是金剛薩埵的本尊身,一切現象的顯現都是金剛薩埵的身語意,所以在這樣的狀態中來念誦咒語,為了能夠不斷淨化的緣故,可以觀想不斷地放光,以這樣的方式來現證金剛薩埵的身語意,可以說如果離開這樣的方法就沒有更殊勝的淨化罪障的方法了。以上所說就屬於世俗諦層次的金剛薩埵觀誦持修。這邊有講到念誦百字明跟六字咒,有時間百字明念一串珠,六字咒念一千遍,沒有時間的話,念誦21遍的百字明咒,六字咒念一串珠也可以,盡量多加念誦。

接下來看第八頁最後一行,這是勝義諦層次的金剛薩埵觀誦持修,前面觀想外在氣勢間就是金剛薩埵的淨土,所有一切眾生都是金剛薩埵,自己也是金剛薩埵,在這樣的狀態不斷地放光、持咒,到最後準備要下座時,要觀想外在器世界,也就是金剛薩埵的剎土化光收攝融入到一切氣勢間,也就是一切外在的金剛薩埵當中,一切眾生,一切的金剛薩埵再化光融入到我們自觀的金剛薩埵當中,然後我們自觀的金剛薩埵,包含自己心間其他的咒鬘全部化光融入到「啊」字當中,最後「啊」字如同彩虹消散融入到虛空中一樣,於是自己在空的狀態中盡可能來禪定靜坐片刻,這個叫做勝義諦層次的金剛薩埵觀誦持修。

我們的蓋障包含外層次的蓋障、內層次的蓋障和密層次的蓋障,藉由上面整個過程,讓每個步驟都能淨化不同的蓋障,首先我們觀想自己是金剛薩埵,這是淨化我們外層次的蓋障,觀想自身的金剛薩埵放射無量的光明,一切情氣成為金剛薩埵的剎土、一切眾生成為金剛薩埵,這能淨化內層次的蓋障,到最後整個化空能夠淨化密層次的蓋障,經由第八頁整個金剛薩埵的修法能夠淨除外內密層次所有的蓋障。

【大圓滿前行實修講記 9】內前行(2) 發心





傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月27日
錄音整理:林純鈺



外道與佛教的區別—皈依

剛剛Khenpo一上座時,我跟Khenpo稍微聊一下,Khenpo也藉機開示,因為我們皈依要做實修之前,要對皈依有所了解,不然就不知道跟外道與內道、拜佛跟拜神差別在哪裡。一般來講,皈依是外道與佛教的差別,有皈依是佛教,沒有皈依是外道,講是這樣講,但是你還是要對裡面的義理要清楚,為什麼要有皈依?皈依是皈依什麼?這個要了解。

Khenpo說他之前有跟各位開示過,皈依可以分成世間的皈依跟出世間的皈依,皈依如果翻得白話一點就是請求拯救的意思。什麼叫世間的皈依,可以講世間的請求拯救,比如說我們為了這輩子的好處,或是輪迴世間的各種利益,很多人會拜一些神,拜一些世間的天神,甚至拜石頭、拜樹、拜山……,臺灣很多,什麼石頭公、大樹公、山神,王爺什麼都有,拜妖怪,拜什麼,很多,但是不管你怎麼拜,你所拜的對象祂有超出輪迴的境界嗎?沒有的,不管你求的是什麼,你求的要脫離輪迴,但是你拜這些神,拜這些對象,祂再厲害,什麼大梵天王或什麼天王,祂能夠幫助你超脫輪迴嗎?沒有辦法的,所以這叫做世間的皈依。

皈依三寶

所以我們皈依的三寶是什麼?這就是我們講的叫超出世間的皈依,所以叫出世間皈依,白話一點就是說,就是我們皈依三寶是希望請求三寶拯救我們,能脫離輪迴,也就是皈依三寶跟一般的拜神、拜基督教,差別在哪裡?三寶跟其他不一樣,祂有幫助我們脫離三界六道的能力,而且那個叫什麼神,祂再厲害,能力再大,沒有辦法幫你出離輪迴、脫離輪迴,所以我們皈依什麼呢?就是你要了解你所皈依的,不管我們講三寶、三根本什麼的,祂的功德是什麼?基本上佛家的皈依是至少建立在三寶之上,也是不管你是皈依三寶、三根本或三身,基本上都歸納在所謂的三寶上面,所以我們皈依什麼?你要知道,你皈依佛為你的導師,皈依法做為你的道路,皈依僧做為你的伴侶,什麼叫道路,就是你成佛的道路,所以皈依法做為你的道路,就是成佛的道路,用法做為你的道路,然後皈依僧做為你的伴侶,你就是請求佛來拯救你,就像導師一樣的方式來拯救你,你皈依法,祂以道路的方式來拯救你,幫助你能夠脫離各種的痛苦,然後成佛;皈依僧做為你的伴侶,也就你成佛過程當中的伴侶,所以佛法僧三寶這個我們要了解,同樣來講,如果你這個不懂,你會覺得信佛跟信什麼有什麼差別,都是信,可是這個差是非常大的,這是剛剛Khenpo所講的開示。以上是皈依的補充,之前皈依已經講很多了,今天就不再多講。

閱讀《密勒日巴尊者傳》、《菩賢上師言教》有助產生出離心

當然在市面上有許多皈依的講解,各位能再去翻閱、去細細研讀是非常好的。特別是菩賢上師言教從藏文本已經翻成中文本了,各位如果也都能去請閱一本,好好閱讀,裡面這些應該要知道的都寫得非常詳細,所以如果你們一定要閱讀什麼,就是密勒日巴尊者傳還有菩賢上師言教,這兩本書可以說就是我們修行的補充教材,你好好的去閱讀密勒日巴尊者傳,就會產生清淨真實的出離心,比起說你去東想西想一下四轉心法,可能你去讀密勒日巴尊者傳還快一點,因為更容易產生出離心,所以你先閱讀了密勒日巴尊者傳以後,再去閱讀菩賢上師言教的話,你就會對於整個前行有個完整的了解,你有完整的了解之後,你就不會有懷疑,不會懷疑就容易進入到實修,所以如果要完全詳細又詳細的講,就等於照著整本菩賢上師言教來講了,所以我講解的方式就不是像這樣什麼都交待得清清楚楚,而是直接用經驗的方式做教授。所以在座的各位有些人很多有聽,你們有做筆記,如果你們再去閱讀菩賢上師言教的話,這三個結合起來就很清楚了。如果你沒有先聽像這樣子的經驗講解,直接看菩賢上師言教也不是不行,但是比較會產生好像沒有味道的感覺,但是你們現在已經至少一次親耳聽聞這個講解了,你們再去看菩賢上師言教,就會顯得特別有味道。

直接通往成佛的大道―發心

接下來要講到發心的部分,所以我們為什麼要皈依,就是為了出離六道輪迴,所以我們要皈依,所以皈依可以說是一切修行的基礎、一切修行的入門,就像我們講的海關一樣,你要進入一個國家,你要先通關,它是一個入門,講入門也可以,講基礎也可以,比方說你進入一個國家以後,你已經通了關了,入關了,進入海關是不是入了門可以進去了,進去之後,你要到達你的目的地最好是走高速公路,所以打個比方來講,發菩提心就是走高速公路,直接通往成佛的大道,這個叫做發心。

我們前面講到出離心,現在來講的皈依、發心,這個次第是很重要也是很有趣的,我們可以這樣講,就是對我們來說我們包含的是什麼呢?一開始講就是說包含有所謂的輪迴跟涅槃的這兩個境界,這個方向,什麼叫做輪迴呢?它就是痛苦的,它是愚昧的,它是無知的,它是不安的;涅槃是什麼呢?它就是所謂的智慧的,它就是快樂的,它就是長久的安樂,這兩個是南轅北轍完全相反的方向,那麼我們是怎麼樣呢?我們很矛盾的是什麼呢?我們想要得到的是涅槃的快樂,涅槃的境界,可是因為我們已經在輪迴裡面輪迴太久了,所以我們反而內心是習慣著貪愛執著的輪迴,可是想要得到的卻是長久的安樂,想要得到涅槃,所以我們現在是處於這種狀態,所以那怎麼辦呢?因為我們的壞習慣,所以我們朝著輪迴貪愛執著,因此我們該怎麼辦呢?所以說一定要扭轉我們的心,怎麼樣扭轉我們的心呢?就是藉由前面所講的四轉心法,什麼叫四轉心法,轉就是扭轉的意思,像之前講過,扭轉我們對輪迴的貪愛執著,你的心如果沒有扭轉對輪迴的貪愛執著的話,你怎麼會心向涅槃呢?

將貪執輪迴的心轉向涅槃

問題就是我們的心有那麼好轉嗎?不好轉的,我們就像蒼蠅喜歡去追著大便一樣,自然而然習慣了就是追著輪迴,唯有藉由四轉心法徹頭徹尾的扭轉我們的思想,扭轉我們的想法,我們才會去向著涅槃,所以第一個我們就是要藉由四轉心法產生出離心,那我們才會徹底的扭轉我們對輪迴的貪愛執著,藉由四轉心法扭轉你對輪迴的貪愛執著之後,你是不是要進入到涅槃的境界,涅盤境界的海關,他的關口,他的入門是什麼?就是皈依,所以你能夠經過入門處,我們講海關就是入門,你要先能夠入這個門,真正找到這個入門的地方,入了門之後,你要去到目的地,最快的是不是高速公路,這是我們講的大道,而且沒有錯誤的路,所以發心就是成佛,也是入了門以後通往成佛、通往涅槃最快,正確沒有錯誤的路,這個叫做發心,剛剛講的,所謂的出離心、皈依,還有發心,他之間的關係就是這個樣子。

我們剛剛講到,皈依就像是我們這個海關也好,或者是入口處,甚至講像登機門,藉由這個,你就能夠去向你要去的地方,講皈依的時候是我們佛教來講,佛教的皈依跟一般的皈依不一樣,我們是出世間的皈依,就是皈依誰呢?皈依佛為導師;皈依法僧為道路;皈依僧為伴侶,就像你入關的時候,導師就像是通關的人員,來告訴你確實對的,告訴你怎麼樣入關;佛寶就像是允許你入關的人員一樣,法寶就像是地圖,法寶又像你的護照,或者是上面寫著告訴你要去什麼地方的這些;然後僧寶是什麼呢?僧寶就是幫助你能夠去向你所要去的地方,可能比如是你坐飛機的機長,或者是幫你開車的駕駛,或者是你的導遊,這些來講就是所謂的僧寶,所以佛教出世間的皈依要皈依佛法僧三寶,它的必要性就是這個樣子。接下來就是自己要走大路、正確的路、高速公路,去你的方向對不對,所以我們要認得方向是什麼,就是菩提,就是解脫的方向,不是解脫的方向,我們就不要走,這個就是發心。

那在這個之後還有像金剛薩埵、獻曼達、上師瑜伽,還有很多重點可以講,之後再說。所以到這邊為止,各位知道為什麼要有出離心、為什麼要皈依、為什麼要發心,這樣的意義跟重點各位記得了嗎?了解了嗎?所以接下來要走通往成佛的大道,通往成佛的高速公路,那你要怎麼走呢?就像第6頁這邊寫的一樣,各位把第6頁正文的部分中文唸一遍:「霍!從本清淨法界中,不證六道有情眾,為置解脫菩提道,發起離心真如心」。然後用藏文念誦3次,發音不一樣,可是意思都一模一樣的。(霍 德餒達霸確英弄 瑪多森堅居竹南 南踏蔣秋蘭歌企 洛喋喋行森介奪)

發心就是由內心產生珍貴的菩提心,不是說要在我們身體上面或觀想上面做什麼事,是真的在你的內心、在你的思想上要能夠產生,這個叫做發心。如同前面所講,結合前面所說,菩提心就是將我們所產生的出離心,向外針對其他人、其他眾生,形成所謂的菩提心,所謂發心、發菩提心就如同對於我們自己,我們自己為什麼產生出離心,就是想到六道輪迴中的一切現象充滿痛苦,毫無意義,所以我們希望自己一定要從輪迴中完全出離出來,出離之後希望能夠得到安樂,各種的安樂當中,最究竟、最微妙的安樂是什麼?唯有成佛的果位這才是最究竟的,這才是最真實,最好的安樂,我們對自己來說,出離心是什麼,就是能夠出離六道輪迴,證得佛陀果位,因此這個叫做出離心,這樣的出離心,我們不只是對自己,我們扭轉過來不只是只有對自己,對別人而且對一切的眾生,所以出離心進一步想到說,我不能夠只有想到自私自利,只有想到自己要出離六道輪迴,證得佛陀的果位,我也要對他人,不要只想到自己,讓其他人也能夠證得佛陀的果位。

當然一下子就要講到讓所有一切的眾生,一個都沒有剩下,讓一切的眾生都能夠出離六道輪迴,證得佛陀果位,這當然是比較困難,這當然是一定要的,但是初步來說我們要做到什麼?就是要出離心不要只用到自己一個人身上,不要只有想到自己而已,除了自己以外,你也要想想其他人,特別是這些所有的一切眾生,像佛經裡面所講,佛陀告訴我們的,無始以來所有一切的眾生都曾經是我們的父母,在我們這一世當中,其他的眾生就是我們今世的父母,養育著我們,在未來來說,我們在輪迴當中,如果沒有解脫的話,這一切的眾生也還是繼續是我們的父母,所以所有一切的眾生,無論是過去也好,現在也好,未來也好,都是我們的恩人,所以我們應當要報一切眾生的恩,所以我們不能夠只有想到我們自己而已,所以我們把自己想要出離六道輪迴,證得佛果的心,不要只有想到自己,一定要想到其他的人,當然最好能夠擴及所有一切的眾生,甚至連一個眾生都沒有剩餘,沒有任何貧窮貴賤的分別,沒有種族的分別,乃至各種眾生的分別,就是承諾我要幫助他們離苦得樂,證得佛陀果位,這個來講就叫做菩提心。

菩提心事實上包含世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心,世俗諦的菩提心包含願菩提心跟行菩提心,因此我們在這時候來講,當然我們現在沒辦法直接修持到勝義諦菩提心,我們能夠修持世俗諦菩提心就已經非常好了,我們現在藉由第6頁四句的偈頌,盡量來練習世俗諦菩提心,也就是這邊講的,「霍!從本清淨法界中,不證六道有情眾。」「霍」是什麼呢?「霍」是一種悲憫的發語詞,好比我們看到一個人或一個眾生非常的痛苦,自然會有「哦」的發語詞,「霍」就是類似這樣,一種悲憫的發語詞,從本清淨法界中,也就我們跟一所有的眾生的心本來就是佛,本來是清淨的,本來就是無染的,本來就是覺悟的,本來就是智慧的,沒有痛苦的,叫從本清淨法界中,然而我們跟一所有的眾生卻不能夠了知、不能夠證悟原本覺悟、清淨的佛性,所以才會在六道輪迴裡流轉,才會這麼的痛苦,所以才成為不證六道有情眾,就是不能去證悟本來清淨法界的境界,所以我們才成為六道所有一切的眾生,為了使所有一切不能了知佛性,在輪迴六道的眾生,能夠從輪迴的境界當中解脫出來,並且能夠獲得解脫。

我們要得到什麼樣的解脫?最上等的解脫,最上等的解脫是什麼呢?就是佛陀的果位。所以為了安置這些不能夠了知佛性,並且在六道當中輪迴的一切眾生,他們在所謂的解脫道、菩提道的緣故,然後發起的離心真如心。什麼叫做離心真如心?當然如果說你程度夠的話,這個離心真如心指的就是勝義諦菩提心,但是現在當然我們還是沒有辦法,但是我們可以逐步的來學,我們可以從離心開始。

什麼叫離心呢?離開什麼樣的心?就是離開凡夫心,離開二元對立的心,我們之所以不能夠發起菩提心最主要是因為我們執著二元對立,執著我是我,你是你,你家失火不干我家的事,類似像這個樣子,或者是說我們有一個可以執著的對象,這個叫做二元對立的心,所以我們佛家的語言稱做「二執」,所以這個離心的心就是二執,我們為了讓一切的眾生都能夠離開六道輪迴,證得佛陀果位的緣故,我發起的離於二元對立的心,然後來做這個修持,叫做發起離心真如心。當然我們一開始是沒有辦法完全可以做到勝義諦菩提心,但是我們先發起願菩提心,願意讓自己的心離開二元對立,離開所謂的遠近親疏、大小分別的心,來令一切眾生能夠證得佛陀果位,發起離心真如心,所以到這邊為止,主要是什麼呢?我們修持所謂的世俗諦菩提心。為置解脫菩提道,發起離心真如心。

所以我們看到這邊講「二、大乘為殊勝菩提而發心。」也可以講發心是為了殊勝的菩提而發心,叫做發心,那這個發心就是這邊講「結合願、行、勝義菩提心」剛剛是不是有提到,所以這個其實「願、行、勝義菩提心」歸納起來就是世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心(這邊簡稱勝義菩提心),所以剛剛有提到願菩提心跟行菩提心,我們稱它叫做世俗諦菩提心。什麼叫做願菩提心呢?願菩提心其實像上面講的那麼多次,就是打從內心願一切眾生脫離六道輪迴的痛苦,讓一切的眾生證得佛陀果位這樣的一個心,這樣的願心,這樣的一個想法、誓願,這個叫所謂的願菩提心,為了這樣的一個目地,你去修行,去做任何的事情,這個叫做行菩提心,所以這個叫做願菩提心跟行菩提心,這樣了解嗎?

願菩提心我們可以歸納為四個,就是所謂的四無量心,行菩提心可以歸納所謂的六度,四無量心是是慈、悲、喜、捨;六度是佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若,這意思知道吧?總而言之就是實修四無量心跟實修六度,我們稱之為世俗諦菩提心,所以歸納起來,願菩提心是在我們內心要體會的,內心要不斷地練習的,去想的,行菩提心是我們要做的。


Q&A

1.大禮拜是不是要在佛堂,有沒有什麼規定?

我們知道善業的大小決定於你的動機,如果你的動機不是很強烈,只是想著我有空就拜兩下,我有空再怎麼樣,由於你的動機不是很強烈的緣故,那自然你的善業相對來說就比較小,所以我們講你的善業多大多廣,或者是你的功德多大多廣,不是決定在你的外相,最主要是決定你的動機到底有多強烈,你內心動機強烈的程度如何,但是沒有說什麼硬性規定,開始以後就絕對不能中斷,沒有這種硬性規定,佛沒有這樣說,蓮師也沒有這樣的規定,沒有這樣子的一個硬性規定,所以佛說自己要當自己的救護者,自己要當自己的老師,自己要當自己的督促者,自己要救自己,自己要教自己,自己要管好自己,所以我也不能夠講,不能夠硬性規定你們每天一定要怎麼做,我也不能夠這樣說,沒有規定大禮拜一定要有佛堂跟放佛像、法像,這個沒有硬性規定的,所以有佛堂對著佛堂是很好,但是重點不是在於佛堂,也不是重點在於你有沒有什麼法照、法像。

當然你如果要安心一點,你前面放一個釋迦牟尼佛的像或蓮師的像,但最主要的不是這些,而是在你的內心,最主要是你能夠觀想,你在哪裡拜都可以,比如在你臥室的一角,你觀想前方的虛空有皈依境,這樣拜就可以了,觀想就可以了,沒有說一定要做什麼擺設。我們可以看以前的佛陀、以前印度的大阿羅漢、包括以前印度密乘的大成就者,還有像藏傳佛教四大傳人傳人組織,在山裡面修行的這些大德,你可以發現他們都有一個相同點,就是他們沒有佛堂,也沒特別一定的擺設,他們都是待在樹下的,所以沒有任何的擺設,可是他們都成佛了,所以說最主要的重點在你們自己的內心,不是說一定要擺什麼東西才可以修行。我們剛剛是不是提到一個人物,就是密勒日巴,密勒日巴就是很好的例子,他是後來修到成佛的人,他怎麼修的呢?他在山裡面,一個人在山洞裡面,在山洞裡面不要說沒有佛堂、佛像,在他前面連吃的都沒有,不要說連吃的都沒有,他連自己的衣服、褲子都沒有,可是他的內心裡面充滿了對上師三寶的虔誠跟信心,所以他就這樣子成佛了。所以最主要是你內心的觀想,這是最重要的。

2.在家居士出家僧眾,一樣的時間修佛法,哪一種輪迴解脫速度最快?

這個是說不定的,很多僧人也直接掉到地獄裡面去,也有很多在家人獲得大成就。佛陀為什麼會叫人家男的出家為僧,女的出家為尼,最主要是藉由這樣的方式,就沒有其它世間的雜務、其它的事情,就比較有足夠的時間投入修行,這是其中一個原因,因為藉由出家為僧、出家為尼,你的心可以比較容易專心的、唯一的,因為你沒有其它事情了,當然如果你出家以後事更多,那另當別論,如果你出家之後,放下世間的雜務,不像一般的家庭一樣,一切清淨真實的修行,那當然這樣的出家,解脫輪迴或成佛是比較快的,如果說即使頭髮理光了,穿上僧衣,可是不能夠做清淨的修持,請問這樣就能解脫,就能成佛嗎?是不會的,所以你能不能快速成佛解脫決定於你內心、內在的實修。

所以說,以僧人來講,雖然我出家為僧,但是我並不能像其他許多僧人專心地投入閉關,跟你們的差別,只差別在我有那麼一點點菩提心,能夠說法跟大家分享,其他一樣來講,我也是一樣全世界到處跑的人,所以在忙碌上來説,雜事很多來說,我跟你們一樣,沒有什麼差別,所以這樣子要成佛是很困難的。但是我沒有忘失菩提心,做任何事知道不能夠失去菩提心,這是我的把握、我的底限。所以如果各位可以實修,你們就賺到了。

以前就有很多的例子,都是弟子比師父更早成佛,以前古印度密乘的大成就者有一個師父叫辛帝巴,他原本是個大和尚,弟子非常多,隨時他旁邊就環繞五百個比丘跟他在一起,這麼大的一個師父,曾經有一年他去斯里蘭卡傳法,回來的時候經過一個山上,遇到一個人在耕地、整地,辛帝巴就問這個人你在做什麼?為什麼在這個地方?對方就回答說我住的那個家鄉,國王非常的糟糕,屠毒百姓,所以我要把這個地方整理好,把我的鄉民帶來這邊,遠離政治的迫害。辛帝巴說你這個人心地非常地善良,你知道耕田有耕田的要訣,整地有整地的要訣,你知道嗎?這個人就說我不懂,請你傳授給我,辛帝巴就告訴他怎麼樣耕田結合六度,比方說你為了眾生去耕田,就具足了佈施波羅密,然後你耕田的時候,要怎麼樣好好耕田,這個就具足了持戒,類似這樣子如何完整的結合六度的耕田要訣就教給了這個耕田、整地的人,所以這個人名字後來叫做多傑巴,多傑巴意思就是整地的人,這個人從那一天開始就把辛帝巴教給他的這些要訣放在心裡面,他每天從早到晚整地的時候,就把這個要訣結合起來在修,經過九年的時間,這個要訣馬上融會在他內心裡面,所以他在九年以後證悟了,而且他的證悟非常地高深,成為一個大成就者,成為大成就者之後,他就用神通觀察我的師父的年紀已經破百了,可是他沒有究竟成就,他是知道這些佛法,可是他沒有實修,所以沒有證悟,所以他就飛去找他的師父辛帝巴,跟辛帝巴講師父你好,我來見你,辛帝巴說你哪個弟子,我弟子那麼多,我哪知道你是誰,多傑巴就跟他講我是你九年前去斯里蘭卡回來的路上,到山上見到我的那個人,你教了我什麼,我以九年的時間把你教的要訣融會貫通,修到成就了,所以我來見你,辛帝巴說你已經證悟了對不對,請你把我教你的再教給我,因為我自己沒有實修,所以我沒有證悟,多傑巴就把他的師父帶到山上,吃的、住的、用的由他供養自己的師父,連怎麼樣證悟的口訣都告訴師父,經過十二年的時間,辛帝巴就在自己弟子的教導之下得到究竟的證悟。

這個例子就可以知道這些要訣就看誰有沒有去實修了,有實修就有證悟,這些要訣如果沒有實修,只是知道而已,沒有完全的體會、融會貫通的話,你是不會證悟的,所以Khenpo請你們好好努力,以後來教我,因為我全世界到處跑,所以我沒有時間。只是出家,可是沒有實修,會產生證悟嗎?不會吧!所以一定要實修,誰實修,誰就會產生證悟,如果一個有時間的出家人跟一個在家人兩個人去做實修的話,有時間實修的出家人當然會比較快成佛,但是如果剃了光頭,穿上僧衣,不實修的話,當然出家不代表你可以比較早解脫證悟,這樣清楚了嗎?

世俗諦菩提心:願菩提心、行菩提心

那我們現在看到第6頁,第6頁是觀修菩提心對不對?我們現階段要修的是世俗諦菩提心,就是「願菩提心」跟「行菩提心」,對初學者而言,願菩提心是最主要的、最重要的,如何修持願菩提心呢?就是修持「四無量心」。這個部分以前我跟各位講解《佛子行三十七誦》時候講解過如何實修菩提心,希望各位還記得。而修持「四無量心」時,理論上是「慈、悲、喜、捨」,但實際練習時要先從「捨」無量心開始,「捨」是「平等」的意思,在實修四無量心時要先做到平等,也就是對一切眾生沒有遠近親疏、敵人和親人的差別,沒有種族的差別,任何眾生完自他平等無二,這種方式稱之為「大捨」,也稱為大平等。

經典上以及古代大德表示,若不能先做到平等就先去做慈心、悲心,會變成是有偏私的慈心跟悲心,我們是否察覺對於自己比較喜愛的人,慈悲心就比較強烈一點,對自己討厭的人,慈悲心就少一點,這就是沒有捨心的緣故,沒有做到廣大的捨心、廣大平等心的緣故。如何做到所謂的捨心,有很多的原因可以說明,我們剛剛講到就是我們任何的實修都要藉由觀察修跟安住修,所以這觀察修是藉由各種的原因,各種的理由來勸你說這個東西確實這個樣子,之後再進一步的安住,所以說首先在觀察的時候,我們就可以觀察到為什麼我們可以平等,第一個平等的理由,剛才提到,我們和所有一切眾生為什麼可以平等,就是因為我們都有佛性,也就是這個世界上不管長得高矮胖瘦男女,不管你是什麼樣的種族,黑人、白人,或是有錢沒錢都一樣,每個人家都有佛性,佛性是一模一樣的,沒有任何的差別,人跟眾生雖有百千萬的差別,但是在佛性都是平等的,沒有任何的差別,所以在這一點上面,你如果能夠了解,能夠相信的話,你的心自然就能夠開放,你的心自然就能夠平等,所以說在基礎上來說,我們跟眾生都是一樣的。

以道來說,也就是在修持成佛的過程當中,我們也是一樣的,不要說在本體、在基礎上我們都是有佛性,在成佛的過程,現在我們都是一樣,就是我們跟眾生一樣,都還沒有成佛,我們現在都還是愚昧,都是無知的,所以在這個上面我們跟眾生沒有什麼差別,我們甚至跟眾生五毒都是一樣的強烈,都是一樣的無知,都是一樣的痛苦,所以在這上面我們跟眾生都是一模一樣,沒有差別的。

所以同樣的,比方說我們不希望受到痛苦,那其他一切的眾生是不是跟我們一樣不希望受到痛苦,我們希望得到安樂,那一切的眾生是不是也想得到安樂,不要說是我們人,一個小小的螞蟻昆蟲是不是也是這個樣子,牠跟我們一樣也是希望得到快樂,不希望得到痛苦,所以這個都是平等的,都是一模一樣的。

同樣的,我們可以觀察到我們的痛苦,我們的快樂,也跟一切的眾生,跟其他人是關係非常密切,我們的痛苦跟其他的眾生有關,我們的快樂也跟其他人、其他眾生有關,這個關係是非常密切的,所以其他人跟一切的眾生跟我們痛苦是一模一樣的。你可以講我們的快樂也是眾生的快樂,眾生的快樂也是你的快樂,都是結合在一起的。

佛陀曾經說過我們跟其他眾生的關係就像左手跟右手的關係一樣,我們試想,如果你右手有痛苦,好比你右手抓到一把炭火要燒到,你左手會不會去幫他?會嘛!我們看起來是右手跟左手,可是為什麼右手抓到炭火,左手會去幫他呢?因為左手跟右手彼此的關係是非常密切,是一體的,所以同樣來講,如果右手感到好、感到快樂,好比右手洗手時,是不是左手也會幫助他,光是一個右手不好做事,一樣的道理。比方我身上的衣服、裙子或念珠等等,這是我自己做的嗎?是靠著世界上百千萬人的關係努力來的,不是我自己一個人生出來的,所以我們的安樂、所需要的一切,不是靠自己來的,是靠一切眾生而來的。因此這個道理你能夠了解,就知道我們跟其他的人、其他的眾生,我們的快樂是關係密切,結合在一起的,同樣的我們的痛苦也跟其他的人,其他的眾生是混合在一起,非常密切的。

因此,如果我們想要得到快樂,不能只有想到自己,我們應該也要完成跟其他人一起的快樂,同樣我們不想要痛苦,我們不只要消除自己的痛苦,我們也要消除其他人的痛苦,因為我們跟其他人是一體的。所以我們跟其他人、其他眾生一體,跟這個世界也是一體,我們可以看到比方說我們隔壁的國家,如果他有颱風,有什麼災害來講,是不是我們國家可能馬上也要產生這樣的災難了,同樣我們是不是也常聽到新聞說哪個人得到流感,才沒兩天就換我們感冒了,所以我們跟其他人,其他眾生的關係是極為密切的。

我們常講所謂的基、道、果,所以在道的過程,我們剛剛講的就是成佛的過程,講到果,所謂的果就是最後的結果,不管佛教、基督教、回教,任何的人,任何的中心,什麼教,最後的結果是不是大家都是要得到快樂,得到究竟的安樂,在佛教認為究竟的安樂是成佛,可是先不要講到成不成佛,大家想要到的是什麼,都是一個究竟的安樂、久遠的安樂,這個快樂大家都是一樣的,所以講到要得到究竟的安樂,離開所有的痛苦,在這上面,我們跟所有的人、所有的眾生,不管你是什麼教徒,這全部都是一樣的,因此了解以上所講的這些以後,我們就知道,我們跟一切的眾生是一體的,我們跟一切的人,一切的眾生都是平等的,所以我們要了解到,不要什麼事情只有想到自己,我們要想到所有一切的眾生,不要什麼事情要造成對立,只有想到自己好,想到對別人好就是跟自己對立,不要這個樣子,要擺脫自私自利的心態,要想到一切的眾生跟我們是平等的,這個叫大平等,所以佛教以前佛經叫做大捨。

以上所講的是比較大範圍的,我們以小範圍來說,這個道理是講得通的,我們都有所謂的親跟仇的差別,就是親近的對象跟敵對的對象,但是我們親近的跟敵對的對象是永恆不變的嗎?沒有的,我們可以看到很多的例子發生在我們身上,很多的人從小是人生父母養的,結果長大後跟父母反目的,還有很多兄弟姊妹也是同一個爸爸媽媽生出來,從小一起快快樂樂長大,小時候感情好,長大以後反目成仇的,有沒有?有。所以本來是這麼相親相愛的,到最後變成敵對的對象;當然我們也看到很多例子,甚至發生在我們身上,原本跟你是死對頭的,看到就想吵架,到最後變成好朋友,甚至無話不談,有沒有這種人?有。所以親仇的關係有一定嗎?沒有。所以親跟仇是怎麼來的?就是我們的心、自己的分別所造成的,就是我們不能調伏自己心的緣故,所以造成這樣二元對立的執著,這樣的現象。

所以這些現象都是我們無明、無知、愚癡的心欺騙了我們,所以造成這些可笑的現象,各位應該有看到佛經上面講到,有一次嘎達雅那尊者出去化緣的時候,看到路上有一個女的,她嘴巴裡面吃著魚肉,狗跟他要魚肉吃,他拿魚骨去打那隻狗,把狗趕跑了,把自己的奶水餵著自己懷裡面的小孩,結果嘎達雅那神通一看,不禁的搖頭和悲嘆出來,為什麼呢?一看他講:她嘴巴裡面吃的魚肉是前生最疼愛她的爸爸的轉世,她拿魚骨去趕走旁邊想吃魚肉的狗,那是前生最疼愛她的媽媽的轉世,她在懷裡面非常疼愛,還拿奶水去餵他的小孩,這是她仇人的轉世,所以我們可以看到佛經上很多的例子,上輩子自己最親愛的人在這輩子成為你的仇人,上輩子你的仇人這輩子轉成你最親愛的人,為什麼會這個樣子呢?就是因為我們的心陷入無明、愚昧當中,所以造成自我的欺騙,於是有這些二元對立、親仇各式各樣很可笑的現象。

往好的地方來講也是一樣,眾生和我們的關係很密切,沒有眾生也是不行的,我們想想看,如果整個宇宙、全世界只有你一個人的話,你怎麼樣成就布施的美德?如果你都沒有任何的對象,你怎麼成就菩提心,你對誰培養菩提心的美德呢?所以唯有這些你覺得好像看不起眼的眾生,唯有眾生,這麼多的美德你才有辦法去完成,才有實踐的對象,才有培養的機會,同樣來講,你要累積資糧,對我們來說,你有這些眾生做為對象,你怎麼去累積資糧?怎麼去積福?所以佛陀才說,你們如果念在我對你們的恩德,事實上一切眾生對你們的恩德才大,你們應該去理解一切眾生,對一切眾生磕頭,所以往好的地方來說,沒有一切眾生的話,我們怎麼樣去培養、去圓滿這些德行,這些美德,如何去圓滿資糧,如何去成佛呢?想想看,如果全世界只剩下你自己一個人的話,你是不可能成就這些美德的,所以一切眾生對我們的恩德是無比的廣大。

所以我常常也這樣想,就是藉由上面各式各樣的原因,各式各樣的理由,了解到我們講的大捨,就是廣大平等的道理之後,你的心自然而然能夠遍及一切所有的眾生。打個比喻就會像什麼呢?就像我們看到母雞張開翅膀去照顧他的小雞一樣,這母雞可能下面有10隻、15隻、20隻的小雞,牠不會說這隻小雞我對牠比較好,那個小雞我對牠比較差,不會吧!牠全部都蓋在自己的翅膀下面,好好的對待他們,所以同樣的我們也是一樣,對上面這些原因,這些道理,我們覺得確實是這樣子沒有錯,你自然而然這個心就會平等,這個心一平等的話,你就遍及所有一切的眾生,同樣來講,這個道理你能夠透的過來的話,你就不會只有想到自己,你就不會有什麼事情一開始就馬上分自己跟他人,只要是他人,就是我排斥的對象,然後什麼事情都想到自己,不會的。你更會體會到入行論裡面所講的,就是我們之所以會在輪迴裡面不斷的輪迴,不斷的迷亂,不斷的痛苦,因為我們只重視自己,佛、菩薩他們為什麼成佛?為什麼解脫?因為他們重視他人,因為你重視自己的緣故就繼續痛苦下去,繼續輪迴下去,你重視他們的緣故,你就成佛解脫,所以慢慢你就會了解到我們修行之人,不要只有想到自己,應該想到一切的眾生,平等的對待一切的眾生。

捨去分別心即平等

我們講的慈悲心指的是捨心,在藏文來講稱之為「當用」,我們中文明明講的是捨心,事實上他指的是平等,這個就是以前不知道字詞上是什麼緣故,但這還是有關係的,可能源自於梵文誰知道,總而言之,西藏用「當用」這兩個字來指平等,「當」指的是捨掉的意思,捨掉貪愛的心跟執著的心、瞋恨的心,捨掉這些分別心;「用」就是平等,所以在念藏文,講到「當用」這兩個字的時候,都非常堪玩味,這樣的平等是怎麼樣的平等?是捨掉貪瞋執著這樣的平等,西藏話叫做「當用」。所以當我們有這樣的捨心,當然這樣的捨心遍及一切的眾生,這個叫做大捨,也可以講大平等心,以這個大平等心做為基礎,再以剛剛講的出離心遍及一切眾生的話,這個就叫所謂的菩提心了。

捨心→慈心→悲心→喜心

所以菩提心就是出離心向外遍及一切眾生的時候,這個就叫做菩提心,同樣的慈悲喜捨也是這個樣子,也就是先有捨心,也就是平等的心,在這平等心的基礎上,願一切眾生具足樂及樂因這個叫做所謂的慈心;在這平等的心的基礎上,願一切眾生脫離苦及苦因,這個就是悲心,在這樣的基礎上,願現在還在快樂的一切眾生繼續快樂下去,這個就是所謂的喜心,慈悲喜捨就是這樣子而已。所以第6頁最後這個小字說明的部分,請各位中文念一下「儘力唸誦亦作施受之緣想。末後,等持於無相狀態」這樣的意思光是這樣看過去,各位了解嗎?

施受之緣想建立在平等心

這邊提到「施受之緣想」就是我們前面所講,所念誦在心上面的願心,這樣的願心,或許我們的菩提心不容易那麼快就升起,所以藉由呼吸上面的施受練習,將使我們的菩提心迅速地升起,這就是配合呼吸來做施受,什麼意思呢?也就是當你們呼氣的時候,就將你所擁有的一切美好,比方你所擁有的福德、智慧,受用,一切的美好藉由呼吸平等的施予所有一切的眾生,令一切眾生得到安樂,然後吸氣的時候,就願一切的眾生,他們的痛苦、不安、煩惱由自己來承受,這個叫所謂施受。這個方面施受的緣想怎麼樣來練習呢?基礎也是建立在捨心,也就是平等心的上面,所以當我們心升對眾生起平等之想的時候,我們是不是可以平等重視到所有一切眾生的痛苦,所以首先來講在呼氣的時候就想著一切眾生痛苦的因跟痛苦的果,以黑煙的方式吸入到我們體內,所以痛苦的因就是我們貪瞋痴的煩惱、無明,這些是痛苦的因,痛苦的果是各式各樣的痛苦,疾病的痛苦等等,這些全部以黑煙的形式吸進來,吸進來以後就想著融入到我們個人的無明當中,但是因為我們又有佛性智慧的緣故,所以自然這些吸進來的痛苦的因跟痛苦的果,就像太陽出現,所有雲霧消失一樣,所以這些痛苦的因跟痛苦的果自然消失了。

(有人手機響,接下來真的聽不清楚,希望有錄清楚的同修補足遺漏之處),

接下來就講一切快樂的因跟果,快樂的因就是像之前講過的十善業,或是慈心、悲心、菩提心這些善心、智慧等等,這個叫做快樂的因,快樂的果就像這些可以看得到、看不到的財富、健康,一切的美好,這個叫快樂的果,全部以白煙或光明的形式呼出體外,然後遍及一切的眾生,讓一切眾生因此產生各式各樣快樂的因、快樂的果,這樣來呼氣,所以吸氣的時候,同樣將一切眾生痛苦的因,痛苦的果全部吸進來,這樣重複,以這樣方式來練習菩提心。為什麼這樣子修呢?因為以我們現在的能力來說,我們有能力去把眾生的痛苦直接把他拿過來,幫他消除嗎?我們沒有,但是我們沒有那個能力,我們可不可以有那個心?可以,問題是這個心不容易發出來呀!所以我們就藉由這樣的方式,把我們的心激發出來,把它練習出來,這個也是菩提心的禪修,這種藉由呼吸來做施受的緣想,這是源自於阿底峽的傳承,雖然是源自於阿底峽的傳承,現在已經遍及各個不同的佛教團體,不管日本佛教、東南亞小乘佛教、韓國佛教,現在大家都有做這樣的觀想練習,這個對我們的心非常有幫助。

菩提心的練習,講禪修練習都一樣,有所謂的自他平等、自他交換、重他逾己這幾種,不是只有一種而已,這種方式本質上跟自他交換有異曲同工之妙。自他交換不是只有這一種,自他交換有心上面的,可以講是概念上的自他交換,自他交換還包含像這一個,就是在呼吸上面的這樣的方式來達到自他交換的目的。所以我們剛剛講到三個,就是自他平等、自他交換、重他逾己,剛剛講的捨心(平等心),那個就是自他平等,那現在用呼吸方面來做練習,這個可以說就是一種自他交換。最後要進入到重他逾己,就是看待其他的眾生比自己更重要,那當然這個就不是馬上做得到的,這個要真的做到要費一番工夫了。

願菩提心的實修:自他平等、自他交換、重他逾己

所以剛剛講的不管是練習自他平等,或者是自他交換,或者是重他逾己,這個都是願菩提心的實修,不論任何的時間,任何的地點都應當這樣的練習,首先就是在心的上面思維自他平等(捨心),從捨心來產生慈心、悲心還有喜心,在思維這樣喜心的基礎上,做慈悲施受的觀想,就是以悲心吸納一切眾生的痛苦的因跟果,以慈心的緣故,就是布施快樂的因跟果,做這樣的練習,何時何地都可以做這樣的練習。當我們的內心能夠真正產生願菩提心實修的時候,在做行菩提心實修的時候,就會非常容易了。

話說回來,如果你沒有願菩提心的話,不管你怎麼布施,錢拿再多出去,那個是菩提心嗎?那個不是菩提心。同樣來講,沒有這樣的心,就不構成所謂的波羅密,也不構成所謂的六度。所以一定要先有願菩提心,沒有願菩提心,就不構成所謂的六度的,我們中文翻成「六度」,也可以叫「六波羅密」,講「度」或「波羅密」是什麼?就是中文講的「到彼岸」,意思是說藉由這樣的方式能夠從輪迴的這一邊到成佛解脫的那一邊,叫「波羅密」或者叫做「度」。這是前提,如果你沒有菩提心,沒有願心的話,你捐再多錢出去,會讓你成佛嗎?不會的。所以同樣來講,如果你沒有所謂的願菩提心,就算你持戒,這樣持戒會讓你成佛嗎?也不會的。所以說首先一定要有願菩提心,然後後面所謂的六波羅密、六度才有辦法形成。

所以以上所講的道理,各位知道的話,那我們在實修第6頁發心的時候,怎麼實修,我們先回到前面皈依的最後面,觀想前面的皈依境化光融入到自己的身心當中,我們自己得到了加持,之後自己還有周圍所有一切眾生也如同彩虹化空在這個虛空當中一樣,於是我們一切化空,然後在這空的狀態當中來禪定靜坐片刻,這個叫做勝義諦的皈依。問題是在這空的狀態當中,你會永遠處在這樣的狀態嗎?我們沒辦法永遠處在這樣的狀態的,所以你會離開這樣的狀態,離開這個狀態可以說只有一個原因,就是動念,你動念以後,離開這個狀態之後,如果你要修發心的時候,有幾個方式可以選擇,你可以觀想前面一樣顯現剛剛皈依時候的皈依境~交抱著佛母的蓮師周圍有三身的上師,三寶、三根本在周圍,作為發心的證人,這樣也可以。

或者是在第6頁的左邊有觀世音菩薩,也就是你觀想前面的虛空當中,中央有觀世音菩薩,周圍有所有的三寶、三根本,一切諸佛菩薩在周圍也可以,因為傳統來講,觀世音菩薩祂本身就代表菩提心的本質,所以你以觀世音菩薩來作為你現在發菩提心的證人也可以,當然你說我常常觀想前面是文殊菩薩,那我觀想前面是文殊菩薩,周圍有一切的三寶、三根本、諸佛菩薩在周圍可不可以?也可以。

最主要,不管你觀想是誰,祂們就是你發菩提心的證人,所以祂們就在你面前,觀想好以後,你就念第6頁的謁頌,念一念以後,照剛剛所講的內容,你就思維四無量心,四無量心就是剛剛講的,先從捨心、平等心開始思維,之後以捨心發以慈心、悲心還有喜心,一邊念一思維,練習一段時間之後,後面就可以配合自己的呼吸來做這邊講的施受之緣想,用這樣的方式來激發自己的菩提心、來鍛鍊自己的菩提心,來修這個心。到這部分為止,這裡同樣是世俗菩提心的範圍。我們簡稱叫做世俗菩提心,可以講世俗諦菩提心。

接下來到最後,你即將要下座的時候,我們舉個例子來講,比如說如果說你觀想的前方中央是觀世音菩薩,周圍是環繞著所有的三寶、三根本、諸佛菩薩,你就觀想前面觀世音為主的一切的聖眾,祂們以廣大的慈悲看顧著我們,由於我們內心極為虔誠的緣故,祂們全部自然地化光,由我們的頂門融入到我們的身心當中,跟我們的心結合在一起,我的心就是觀世音菩薩的心,是諸佛的心,所以最後這個觀想不是只是觀想融入而已,盡量思維因為這樣的融入,我們獲得了加持,因為加持的緣故,我們現證了諸佛的佛心,也現證了我們的佛性,在這樣的狀態當中來禪定靜坐片刻。就是觀想前面觀世音菩薩為主一切諸佛菩薩化光融入到我們的身心當中,由於這樣融入的緣故,我們身心獲得加持,於是觀世音菩薩乃至於諸佛菩薩祂們內心珍貴的菩提心,跟我們內心本具的珍貴的菩提心就結合在一起,你也可以講因為這樣的緣故,我們內心就產生了珍貴的菩提心,之後就在沒有執著的狀態當中來靜坐片刻,這個就叫做勝義諦菩提心。

以上所講的皈依和發心的部分,在整個前行的部分就是所謂的不共內前行,是大乘的部分。所以我們要知道小乘的精華就是出離心,所以在前面就是四轉心法來修持,大乘的精華是菩提心,所以在前行的部分,以皈依、發心來修持菩提心。剛剛講到第6頁所謂的發菩提心的部分,事實上是包含了所謂的世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心,所以世俗諦菩提心的重點,可以講是悲心;勝義諦菩提心的重點就是智慧,這樣的智慧不是世俗的智慧,是證得空性的智慧,所以到最後,這邊講「末後,等持於無相狀態」,就是剛剛講的觀世音菩薩、一切聖眾融入到我們的身心當中,使我們的心產生菩提心,之後就在沒有執著的狀態當中來禪定靜坐片刻,安住在沒有執著的狀態就是安住在空性智慧當中,用這樣的方式來實修,練習勝義諦菩提心。

我們之前是不是有提到我們的心可以分成三種的層次,二分法來講可以說有世俗諦的菩提心跟勝義諦的菩提心,我們也可以這樣講,大乘包含有兩個教法,一個就是我們一般講的顯教,也可以講所謂的「因性相乘」,一個就稱之為密宗,稱之為「果位金剛乘」,為什麼有這樣的分法呢?就是在剛剛所的世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心上面來講,一般我們講的顯宗(顯教、因性相乘),他也是大乘,他的大乘是什麼呢?從因性相乘來講,他修的就是以世俗諦菩提心為主,就是以願菩提心、行菩提心為主,講得非常多,非常詳細。

實修自心本具光明即「三身一致」

我們心的層次只有這些嗎?沒有,我們之前是不是有講過我們心的本質就是光明,就是覺醒,就是三身一致,所以如何實修三身一致,那就是在密乘的部分(果位金剛乘),就是實修自心本具足的光明,就是三身一致,所以實修自身光明的三身五智就歸納到勝義諦菩提心當中,所以一般的大乘修的是世俗諦菩提心,而密乘實修的是勝義諦菩提心。所以一般的因性相乘、一般的大乘當然兩種菩提心都有,可是看側重有所不同,一般的大乘也有勝義諦菩提心,但是他實修的是以世俗諦菩提心為主;同樣來講,密乘也就是果位金剛乘也有兩種菩提心跟修持,但是他側重在勝義諦菩提心的修持。所以像我們講的藏傳佛教的噶舉派有名的大手印,寧瑪有名的大圓滿,修的就是勝義諦菩提心。所以我們才說離開了菩提心的這條路,有成佛的路可言嗎?沒有。所以才說通往成佛果位的高速公路就是菩提心,這菩提心就包含了世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心,簡稱為世俗菩提心跟勝義菩提心。這樣你們是不是了解到密咒金剛乘的特別?

所以有些人特別以顯教的修持為主,就會覺得奇怪,所謂的密乘到底是怎麼一回事,有些人可能這樣講,因為不了解,但知道了意義就覺得沒有什麼了。所以我們常常在經典或實修的時候就會提到所謂的世俗諦跟勝義諦是很重要的,因此龍樹菩薩祂把很多經書的重點濃縮在一句話講:「不具足世俗諦就不能證悟勝義諦,不能證悟勝義諦就不能證得涅槃。」講得更白話一點,就是你如果不具足世俗諦的菩提心,你就沒有辦法證得勝義諦的菩提心,雖然勝義諦菩提心看起來比較崇高,比較高深,可是你沒有世俗諦菩提心的話,你是無法證得勝義諦菩提心的,如果你沒有具足勝義諦菩提心的話,你就沒有辦法證得超越輪迴的涅槃果位,也就是佛陀的果位,所以這彼此之間是關係密切,有因果的。

修持勝義諦菩提心才能證得涅槃的果位

剛剛我們是不是提到想要證得涅槃的果位,佛陀的果位,就是要具足且證悟勝義諦菩提心,也就是證悟勝義諦菩提心我們才能夠成佛,問題是證悟勝義諦菩提心有不同的方式,就像我們有顯宗跟密宗的方式,所以說如果是以一般的大乘,也就是顯宗的方式,時間來講就是要無量劫的時間,甚至一般來講要三大阿僧祇劫的時間才能夠證悟勝義菩提心成佛,可是有沒有比較快的方法?有,就是密乘的法,剛剛是不是講到,密乘的特點主要是在勝義諦菩提心上面,所以說依照密乘的要訣,他能夠迅速證悟勝義諦菩提心,他的時間有多快呢?快的話能夠即身證得,再慢一點,能夠死後中陰的境界成佛,再差一點,可以在來生成佛,這就是密咒金剛乘的特點。

淨除蓋障、積聚資糧、納受加持,迅速證得勝義諦菩提心

密乘來說,怎麼樣在這麼快的時間能夠讓行者的內心產生勝義諦菩提心呢?就依靠三個重點,一個是積聚資糧,一個是淨除蓋障,一個是納受加持,所以才會有後面淨除蓋障的金剛薩埵的觀誦,積聚資糧的獻曼達,還有領受加持的上師瑜伽,因此這個看起來是前行,事實上後面的金剛薩埵的觀誦、獻曼達,還有上師瑜伽,就是讓你迅速證悟勝義諦菩提心的方法。以上所講的後面三個東西就是強制的、迅速的證悟勝義諦菩提心的方法,這三個可以叫做密咒金剛乘的特別前行。所以密咒金剛乘主要實修的是勝義諦菩提心,為了證悟勝義菩提心,前面就要修淨除蓋障的金剛薩埵、積聚資糧的獻曼達,還有領受加持的上師瑜伽的功夫。

因此講解到這部分為止,應該大家對於前行的修持有個輪廓了,也就是前行囊括了從我們要脫離輪迴開始到涅槃成佛之間的修持重點都濃縮起來,所以我們再回顧一下,也就是首先扭轉我們對輪迴的貪愛執著,所以我們要修出離心,也就是修四轉心法產生出離心,有了出離心之後,我們講的修行的入門或者是成佛的入門就是皈依,所以我們必須要修持皈依,皈依之後,成佛的大道,成佛的正道、高速公路就是發心、菩提心,之後為了能夠迅速的證悟勝義菩提心,所以要修持獻曼達、金剛薩埵以及上師瑜伽,這是從凡夫開始到成佛必修的都濃縮在裡面,這就是前行教法極為殊勝的地方。所以前行的教法就像是極為新鮮、熱騰騰的實修方法,呈現在你們面前,你們要不要享用,要不要接受,就取決於你們自己。

Q&A

問:像我們平常修的法會,比如綠度母除障、煙供,這些是不是也屬於積聚資糧、淨除蓋障的方式之一?

答:這些都是積聚資糧、淨除蓋障,但是這是比較屬於世俗諦的,而且要看你的動機,如果你的動機不具足願心的話,只是為了今生一時的需要或者暫時的需要所做的,當然如果你的發心廣大,根基高深,同樣一般人修一次度母跟煙供,跟你修一次度母跟煙供累積的資糧、淨除的罪障是一樣嗎?那是不一樣的,所以要看個人內心的動機,那智慧就不同,不能一概而論。所以我們可以知道,懂的話當然可以這麼深遠,那一般人只是來修個度母、修個煙供這些法會,都是為了一時的目的,當然這沒有辦法,眾生有這樣子的需要,以Khenpo自己來說,他都是以菩提心,祈禱不管哪個人是什麼心態,都希望對方能夠得到究竟跟暫時的安樂。

【大圓滿前行實修講記 8】複習―四轉心法、皈依



傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月27日10:00am-5:00pm
錄音整理:林純鈺



在內心裡面發起菩提心,然後思維一切眾生,也就是願自己發起慈心、悲心、菩提心,為令一切眾生都能證得佛陀果位的緣故來發起菩提心,但是,想要令一切眾生都能夠離苦得樂、證得佛陀果位的話,唯有修行,所以為了利益一切眾生的緣故,思維自己要來修行前行的教法,為了能夠修持來利益一切眾生,要讓修行能夠究竟的緣故,所以應當祈禱三身所含涉的一切上師,就觀想在前方的虛空當中,有法身、報身、化身所含涉的一切無量無邊的上師,存在於前方的虛空當中,就如同月亮周圍環繞著無量無邊的星辰一樣,他們全都發出燦爛的光明,然後他們的慈心、悲心眷顧著我們、看顧著我們,試著觀想。

練習四轉心法在不同的傳承有不同的方式,比方有些傳承是練習體會,練習體會暇滿難得幾天、練習體會死亡無常幾天、練習體會因果業報幾天、思維體會輪迴過患幾天,各別幾天或一個禮拜,多久的方式去體會。我們這邊可以採用簡潔的方式,一次思維四轉心法的四個要點,這是昨天花了一天的時間來講解的,為了讓各位複習,所以就再提了一下。

「觀察修」與「安住修」

一般來講我們所謂的實修也好,禪修也好,可以分成兩大類,一種叫做「觀察修」,一種叫「安住修」(實質修)。所謂「觀察修」具有各種的理解分析,去觀察、去了解、去體會,另外一個當你藉由觀察已經知道他的意義,就直接把心安住在上面,這可以叫「安住修」(實質修)。

舉個例子來說,像四轉心法來講,首先我們需要去體會暇滿難得的時候,先觀察自己身體的修行條件就好,不用看別人,我們想想看,之前講到暇滿難得的要點,我們想想看是不是自己符合這樣的條件,暇滿難得到底是不是真的,我們想想自己的狀況好了,我們非常榮幸的,現在沒有落入到地獄道,也沒有落入到畜生道,沒有去當畜生,同樣來講現在也不必到修羅道去跟人家打仗、抗爭,有生命的恐懼,也沒有到天道去放逸,最後感受到墮落的痛苦,僥幸現在在人道,在人道來說,雖然我們還是有生老病死的痛苦,可是,比起世界上所有幾十億的人口來說,我們眼睛沒有盲,耳朵也沒有聾,身體手腳也沒有殘缺,沒有少任何一樣。修行的條件來說,比起很多人走錯路來講,我們僥幸的都選對了路。以修行的條件來說,我們又不像很多人想要學法又有各種的障礙,所以說把自己能夠修行的條件跟全世界的人類來比,甚至跟所有的眾生來比來說,像我們能夠得到這樣子條件的人,全世界所有的生命來說,包括昆蟲螞蟻等等,到底有幾個跟我們是一樣的呢?你就會產生非常確定的,像我們有這樣條件的,真的是沒有幾個人,這個比例是少之又少的。所以能夠得到像我們這一輩子這樣的條件,當然我們覺得自己不怎麼樣,可是能夠像我們這樣有修行條件,真的是在全世界所有眾生、所有生命裏面是少之又少的,也可以說可能轉世個上千年來說,可能大概只有一世、兩世能夠像我們這輩子這樣的條件而已。

經過這樣確實用你的智慧去思維、去了解,你會發覺到確實是真的,講暇滿難真的是沒有錯,而且我們確實是暇滿難得的條件,內心會產生一種歡喜、一種了解,同樣產生一種確信、一種體會,那個感覺會出來,這就是藉由觀察產生的體驗,這樣的一個確信,這樣的確信產生出來以後,你就把心放鬆,把心放在確信上面,這個叫做所謂的安住修。所以首先先觀察、理解,去思維,之後安住在最後的確信,這就是所謂的觀察修跟安住修,所以這兩個要結合來做實踐。

剛剛講安住修,安住在這樣的確信、體會上面,當然我們的心不會永遠停在這樣的狀態當中,你接下來會有一個念頭再湧上來,會讓你離開原來的安住當中,剛才的念頭在其他念頭產生的話,你就繼續讓你的心思維第二個部分,也就是死亡無常的部分,死亡無常如同之前所講的一樣,就去思維你不用去看別人,看自己就好,我們人的生命都是一樣的,就像佛陀比喻的油燈一樣,我們從母親的肚子生出來以後,就像油燈一樣,隨著油慢慢燃燒,越來越少,到最後逐漸接近油盡燈枯,所以我們也是一樣,活著的時間,只有一分一秒,一天一天越來越少而已,早晚會面對死亡,我們的生命又像風中的燈燭一樣,隨時一陣風吹過來,燈就滅了,我們的生命本來就是這樣子,我們誤以為永遠活在世間或是長久活在世間的生命,事實上隨時可能都會遇到各種的狀況就死亡了,所以我們到底下一秒死亡,還是明天死亡、後天死亡,什麼時候不知道,隨時都會死亡的,於是我們知道所謂自己的生命是如此的無常,我們就要更加珍惜寶貴的時間,好好做有意義的事情,來做修持,所以首先要能夠真的體會到我們的生命是如此的不牢靠、不堅實,我們要好好的去愛護他,不要去浪費他,經由觀察產生這樣的確信、體會時,同樣把心安住在這上面,應用觀察修跟安住修的道理、方法來做思維死亡無常的義理。

同樣的,你的心不會永遠處在剛剛所講的最後狀態中,你還是會起暇的感覺跟念頭,會離開原來的狀態,當你起念頭的時候,你就繼續去思維、體會接下來的這一個部分,也就是因果業報的部分,去思維、去觀察因果業報的道理跟自己的關係,就想到人不會永遠的,一切都是無常的,所以我們終究有一天會死亡,在死亡的時候,人死的時候是什麼狀況?就是身體都會毀壞,可是我們的心並不會因為這樣就毀壞、就死去,我們的心會繼續存在著,可是這個還存在的心就受著我們過去所造的善業跟惡業的影響跟牽引,進入到下一個階段,也就是進入下一世當中,打個比方,就像是強風吹落葉一樣,落葉就不由自主受著風吹,就東南西北的去了,我們也是一樣,如果生前沒有足夠修行的話,死的時候就受著過去所造的善業跟惡業牽引到下一世當中,如果你惡業造得多的話,就受到惡業的牽引,把你吹到地獄道、餓鬼道跟畜生道;如果善業做得多,就能夠到所謂的人道、阿修羅道跟天道去,不管是哪一道,都在六道當中,這就是因果業報的道理,你可以在這樣的狀態當中,產生確信,安住片刻,再進一步來說,我們再思維,一般人雖然認為投生到人道、阿修羅道跟天道三聖道好像還不錯,但是仔細的思維,就像我們昨天講的,六道當中仔細想想沒有任何一個地方是安穩的,沒有任何一個地方是快樂的,所以我們不管投生到六道道任何一個地方,到最後都沒有好下場,到最後都只有徹頭徹尾的痛苦而已。

沒有「出離心」就不是真正的修行人

仔細的思維,如果我們沒有解脫,繼續在六道輪迴裡面繼續流轉,實在是完全沒有意義,經過這樣的思維會產生厭離心,厭離到什麼程度呢?打個比方來說,就像是看到嘔吐的東西一樣覺得噁心,或看到一個已經吃了幾百次的東西一樣,會覺得索然無味,連看都不想再看,這個叫做厭離心,當你思維以上所講的六道輪迴的痛苦,輪迴一切的現象的時候,會產生這樣一個心情,這個逐漸的發展,就會先由厭離心產生之後,就會產生出離心,產生出離心之後,我們為了能夠真正的從六道當中能夠解脫出來,能夠脫離這個完全沒有意義、沒有內容、沒有營養的六道輪迴,我們就打從內心來祈禱所有的這些法、報、化三身的上師,祈求因為你們的加持、你們的攝受跟眷顧,讓我能夠從六道輪迴當中完全解脫出來,證得佛陀的果位,打從內心來厭離六道輪迴、出離六道輪迴,打從內心來祈請法、報、化三身所含攝的一切的上師祖師們。

所以剛剛講的出離心對修行來說是非常重要的,也就是如果沒有出離心的話,不能稱之為一個真正的修行人,你可以說沒有出離心就沒有所謂的修行,外相再好看,看起來就是這樣那樣,根本來講不是任何的修行,所以如果沒有出離心,就無法構成所謂的修行或是實修,這是很重要的,因此我就不斷不斷的來講,跟各位做提示,當你內心真正產生真正的出離心之後,這個出離心是什麼呢?他的本質就是一種慈心跟悲心,其實出離心本身就是一種慈悲心,他是對我們自己的一種慈心跟悲心,真正來講是希望自己能夠離開痛苦,得到安樂,所以這個出離心用在自己來說,就是對我們的慈悲心。

出離心的本質是慈悲心

就像之前講過的,為什麼出離心就是一種慈悲心,在座或許有些人記得,或許有些人還不清楚,我們要知道什麼叫做慈悲心,慈悲心不是好心關懷別人的心就叫慈悲心,慈跟悲有不一樣的,悲是什麼呢?悲就是拔苦之心,也就是希望離開痛苦的心,對自己和對別人希望離開痛苦的心這個叫做悲心,希望得到安樂的心這叫慈心,所以慈跟悲是稍有不同的,我們剛剛講的出離心,出離心如果用在自己身上,希望自己能夠脫離六道輪迴的痛苦,這叫做對自己的悲心,希望自己脫離六道輪迴的痛苦之後得到解脫,證得佛陀果位,得到安樂,這個叫做慈心,所以出離心的本質也是一種慈悲心,所以出離心跟慈悲心本質是無二的,所以我們講出離心是對自己的一種慈悲,這樣各位可以理解嗎?如果你的心真正發出離心,真正對自己的慈悲心之後,不只是對自己,甚至反轉向外,擴及外在的對象,不只只有一個、兩個,還是所有一切眾生的時候,這樣的出離心就轉化成為菩提心,如果你知道這個道理,就可以知道菩提心是建立在出離心上面,所以沒有一個菩提心是離開出離心的,如果沒有出離心的話,就沒有菩提心。如果有人說我修什麼菩提心,可是他的前題,如果沒有出離心,就不構成後面的菩提心了。

想想佛陀在2500年前成佛的時候,在那個時代或許我們都還在人世間,甚至可能都在佛陀的周圍,這是很可能的,誰也說不定。不管當時是不是在佛陀身邊,總而言之,我們到現在還在輪迴裡面流轉,還是生生世世過著痛苦的日子,我們就要為自己想想,自己的腦子就要想想,為什麼別人都已經解脫、都已經成佛,就我們還在這邊輪迴痛苦,自己要想一想,仔細想想我們可以發現到一個事實是什麼呢?問題就出在於我們真的沒有打從內心產生出離心,表示生生世世無始以來到現在,我們生生世世跟 這輩子一樣都沒有真正的出離心,沒有出離心的緣故,才沒有辦法真正去做一個清淨真實的修行,沒有辦法清淨真實的修行,才沒有辦法解脫,才沒有辦法成佛,所以關鍵在於我們心裡面沒有真真切切的有出離心,所以有句話說,因為沒有出離心的緣故,所以沒辦法修行;因為沒有出離心的緣故,所以沒辦法成佛。所以我們才講出離心是一切學佛修行的根基,你可以像前面所講到,出離心是佛法的根本,或三乘當中小乘的精華,所以出離心不是只是無病呻吟,或覺得一時對輪迴的失望而已,或對周圍的失望而已,而是打從內心對這些迷妄的輪迴產生一種厭離心,這才叫做出離心,這是非常重要的。我們就是因為沒有內心裡面真真切切有出離心,所以我們首先要練習,就是反覆一直練習真正你的心完完全全有出離心才可以。你們這樣稍微知道出離心是什麼?四轉心法跟出離心的關係,出離心又跟修行有什麼關係,這樣理解了嗎?

藉由聞、思、修獲致佛的智慧

我們在佛經上有說藉由三種方式所產生的智慧能夠幫助我們進入到佛的智慧,也就是藉由聞、思、修,我們將能夠逐漸達到佛的智慧,哪三種聞、思、修?聞、思、修一般在佛經裡面稱之為聞所成慧、思所成慧、修所成慧,就是藉由聽聞所產生的智慧、由思維所產生的智慧、由實修所產生的智慧,只有這樣一個次序,我們將能夠產生如何進入到佛的智慧,什麼叫做聞所成慧,也就是聽聞所產生的智慧呢?就像現在各位一樣,你們耳朵好好的聽,聽我所講的內容,聽了以後你會有一個概念,有一種知道,知道我講的意義、內容,這個叫做所謂的聞所成慧,你知道了以後,只是有個概念,有個知道,這個不夠,你還要進一步一直去思維,不斷的思維,然後慢慢的逐漸的思維,你會產生更進一步的了解,然後再進一步產生確信,當確信產生的時候,這叫做思所成慧,這叫確信,有確信以後,這確信就是符合剛剛所講的觀察修,因為你觀察,不斷地觀察、不斷的思維,你會產生智慧,然後觀察之後產生一種確信,對確信產生之後,就先放鬆安住在這個上面,然後把這樣的確信內化,不斷地內化,內化就產生了經驗,對於這樣的經驗,可以慢慢昇華成所謂的證悟,因為你經驗產生之後,你不會再改變了,你不會再懷疑這樣對不對,因為你產生了經驗,那你就不會再有任何的改變了,這叫做所謂的修所成慧,修所成慧就符合剛剛所講的安住修,所以藉由聞所成慧、思所成慧、修所成慧,配合剛剛所講的,其實就是所謂的觀察修、安住修,你就會再由最後所產生的智慧進入到佛的智慧當中。

出離心的徵兆

昨天師兄問我的一個問題,當我們不斷的體會、練習四傳心法產生出離心的時候,有出離心的時候會有什麼徵兆呢?薩迦派最初的開山祖師薩千貢噶寧波11歲的時候,修文殊法閉關,請文殊菩薩親自開示給他的妙法,就是這四個偈頌:「若執著此生,則非修行者;若執著輪迴,則無出離心;若執著自利,則無菩提心;若執著生起,正見亦喪失」。中文有這樣的翻譯,簡單講就是如果你執著此生的話,你就不是修行者了;如果你執著輪迴的話,你就沒有出離心了;如果你執著自利的話,你就失去了菩提心了;如果你內心的我執生起,你就失去空性的真見了,最後一句白話可以這樣講。我們可以引用裡面的第二段「若執著輪迴,則無出離心」,這句話可以倒過來講,當你有出離心的時候,你就會對輪迴感到沒有任何的興趣、沒有任何的意義,所以剛剛的問題問到當你有出離心的時候,你會有什麼徵兆呢?你就會對輪迴裡面一切人事物的現象沒有任何的貪愛跟執著,那這個貪愛跟執著來講,就是你自己心裡會很清楚,對輪迴一切現象的貪心也好,或者是瞋恨心也好,或是愚癡的心來講,你都會減弱,就像剛剛講的你對輪迴裡一切的現象來講,就像是吃了上百次同樣的食物一樣,你會覺得索然無味,就算放到你的面前,你也不感興趣,又像看到噁心的嘔吐物一樣,就算放到你的面前,你不會去貪愛他、執著他。

當你產生出離心時,會有什麼樣徵兆?當你擁有一個清淨真實的出離心時,你就很容易能夠產生菩提心,為什麼呢?因為你產生清淨真實的出離心時,你自然而然會對其他一切眾生毫無困難的產生慈心跟悲心,就像太陽有了日光以後,自然而然能夠消除這個世界上所有的黑暗一樣,太陽本身的光一樣,除了能照耀自己以外,不用刻意的,也能夠消除所有的黑暗。所以當任何一個人內心產生清淨真實的出離心以後,不用非常刻意地、費力地去慈悲他人,去練習慈悲心,自然而然就會產生沒有造作、不費力的慈悲心來對待一切所有的眾生。我們這次前行教授特別講出離心,各位要常常去想到它、去體會它,多練習對各位只有產生越多的好處,不會浪費時間,也不會有任何的損失。

反覆思維四轉心法產生清淨真實出離心

剛剛講四轉心法的重點,各位不要把它當成一個要唸的經典或文字,好像只能一定要坐下來,坐得端端莊莊的來想、來念,不用,隨時隨地就用各種方法,都可以去思維它的道理,把這個內容慢慢地滲透到、浸入到你的內心當中,就像我們昨天有講到過的,你可以利用一天從醒來以後,到睡眠的過程當中,利用各種時機來去想它,比方說你早上一醒來的時候,就可以思維暇滿難得的道理,很慶幸的我又活過來了,我存在這個世間,我現在所得到的這個人身,能夠修行的條件,在這世界上算一算來說,真的是非常的難得,所以說我今天要怎麼樣發揮我這個人身的價值,不要浪費他,這個就是暇滿難得,然後一次一次地思維、一次一次地深入,昨天有提供一個方法,就是從早到晚配合把一生的時間濃縮在一天裡面,這樣子來思維無常,這樣的方式讓自己去契合我們所講的死亡無常的道理,然後到了晚上的時候,要入睡之前,來思維因果業報、輪迴過患的道理,當然講是這樣講,也不一定要到晚上,也是任何的時間、任何的地點,你都可以去思維,不管你行住坐臥,上洗手間的時間,可以的話,再短的時間,你可以抓緊的時間,能思維多少、體會多少,都沒有關係,不是說一定要說,好像早上起來或晚上回到家,一定要坐下來,然後法本打開,然後一定要做九吐濁氣,才做思維,當然每天這樣做一次是真的必要,也非常好的,但是四轉心法的重點是真的要在你的內心裡面產生這樣的體會跟感受,所以說如果你把它執著這個好像是做功課一樣。

每天一定要打開做一次功課的話,我們講真的,你有可能每天只有做一次,一天24小時,你只有每天打開法本的時候,才會想那麼一次,請問一下你的心真的能夠產生出離心嗎?是不會的,所以說反而就是你要在我們下座的時間,就是不是坐在座位上的時間,在任何的時間、任何的地點,你不斷地思維、不斷地體會,把這個東西滲浸到你的內心裡面,那你才會產生出離心,不會因為每天你這個法本念一遍,你就產生出離心的,所以各位要常常的去思維,務必用各種的方法、各種的正念,讓自己的內心產生真真切切、清淨真實的出離心出來。

所以從今天開始,每天早上起來,各位就要撥個時間出來,就是起床以後,不管你是不是要去刷牙洗臉還是做運動,做什麼事情來講,在還沒有吃飯之前,就照前面的內容先把它完成,就是先坐下來九吐濁氣,九吐著濁氣之後就接著意要,心裡的要點一樣觀想前方的虛空當中有三身所攝的一切上師,觀想他們放光來加持我們,接下來前面所講的內容一樣,完成之後再練四轉心法,之後再觀想上師他們放光,也就是心意的要點完之後,就接四轉心法,然後好好體會一下四轉心法,之後同樣再觀想這些上師放光然後進入到我們身心當中,加持我們的心意,讓我們的心跟上師的智慧、跟上師的心無二無別,如果可以的話再做一下數息觀,每天早上這樣練習。這個之後,如果你們還有時間,就是這個前行的儀軌,從後面的皈依開始,把它整個念完,如果沒有時間的話,就第二頁的部分,念完之後,你們就吃去早餐了,然後等到你們晚上有空再修皈依或後面的部分。

皈依是一切修行之基礎

所以當我們真正有心發覺到一定要從六道輪迴當中解脫出來,非要出離六道輪迴不可,我們一定就要找到方法,出離六道輪迴的方法並不是要用錢、用世俗的方法可以解決的,唯有所謂的學佛修行才有辦法解決,真正能夠幫助我們出離六道輪迴的方法是什麼呢?它的根基在哪裡?就是皈依。皈依是什麼?就像這邊寫的一樣~一切修行之基礎所依。所以一切修行的基礎是什麼?是皈依。一切修行的依託是什麼?建築在什麼上面?在皈依。所以修行是為了什麼?是為了能夠解脫六道輪迴的痛苦,證得佛陀果位的緣故,所以首先來講就是皈依,這個在之前我們大概有講過,為什麼我們要修行、修持皈依,重點就在這個上面。所以我們要修行皈依的時候,首先就是要明觀資糧田而實際皈依,這個資糧田也可以叫皈依境,這之前有講過,時間的緣故,就不再重複了。(因為昨天發心的會長不能來到,所以我今天就重點式的講了一下四轉心法,當然詳細又詳細的部分,在昨天已經講說了,為了讓會長能夠了解,並且讓其他各位更加能夠體會的緣故,所以我今天多花一點時間向大家提示這極為關鍵重要的四轉心法。

會長過去花了十年的時間在顯教做學習,將三乘當中的小乘顯教的基礎打得很好,如果能夠進階的來修持密咒金剛乘的法、這樣的重點,將是非常好的,對會長來講,我就要問一個問題,你有覺得你的內心當中真真切切地發起出離心嗎?因為我們講的顯乘也好,顯宗也好,它的重點是不是就是出離心?

會長答:一樣,因為我們也是出離心、悲心、慈心還有般若心,出離心就是從生活裡面,因為我們要去吃飯、大小便、睡覺,我們都很厭惡了,因為厭惡以後,一定要修,出離心是很基礎,出離心對很多的五欲就會放下,你越讀經,你就越看破,看破就會越放下,你的欲望就越少,你又加上念佛,你要跟那尊佛是合一的,你就慈心、悲心一直上來。


非常好,如果這樣就夠了、就對了,所以我們講的小乘的教法重點就是是否你能夠產生出離心,所以說當你對一切的色聲香味觸來講,你們覺得這個其實沒有什麼意義可言,你不會去貪執它,這個就可以說是產生出離心的徵兆,那你昨天沒來就算了。

觀想鄔金金剛持皈依境

如同前一天所講到一樣,我們所觀想的就是交抱著佛母的蓮師(鄔金金剛持),如果能夠觀想得起來,你就觀想鄔金金剛持,周圍有無量的三寶三根本、三身的諸佛環繞在周圍,當然是最好的,如果觀想能力沒那麼強,只觀想交抱著佛母的蓮師在前面虛空,這樣子也可以,沒有任何的違背、不行,所以說這邊講起來是交抱著佛母的蓮師,事實上我們昨天講過,祂形象上是如此,事實上祂就是佛,什麼叫做佛,這邊講的叫「界覺無別」,也就是空性跟智慧空性跟本來智慧無二無別,就是界覺與無別,更白話一點就是見諸佛的心,所以你觀想交抱著佛母的蓮師,形象上是這個樣子,事實上你觀想的就是界覺無別,就是諸佛的心,所以諸佛的心是什麼呢?衪無量地表現出來就是所有的善根本,就是所謂的三寶,所謂的法報化三身,所以所觀想的交抱佛母的蓮師,祂就是界覺無別的本質,同樣來講,祂就是涵攝了所有外層次的三寶、內層次的三根本,還有密層次三身諸佛的主宰,祂的本質是這個樣子,所以我們不要只看到祂的外相,祂的形象,要思維祂的本質是什麼,祂就是我們皈依的對象,所以我們如是的觀想在前面的虛空當中存在這樣的皈依對象。


首先我們翻開第4頁,用中文的方式念誦第4頁皈依的偈頌(接著藏文唱誦)。然後好好的觀想,對這樣對象來做大禮拜,各位現在就心裡想說我已經如是的禮敬,做了禮拜就好。如同剛剛所講的,就是觀想好了以後來做大禮拜,大禮拜不管你拜21拜,還是100拜,甚至拜了1000拜以後,總是要有即將結尾的部分,休息的部分,你到最後就坐下來,然後再一次好好觀想所謂的皈依境,就是皈依的對象,然後再念一遍第4頁的皈依文,由於自己內心虔誠念誦皈依文,感召前方皈依的對象放光加持我們的身心,之後又整個化光由我們的頂門融入到我們全身,於是我們就得到皈依對象所有身語意功德、事業,所有一切的加持。


資糧田化光融入自身,等持無相狀態

我們之前講過在皈依時,不只自己,還有父母親、敵人及所有的眾生跟自己皈依,所以自己乃至於周圍所有的眾生全部化空,就像彩虹,原本清清楚楚的存在,然後突然化空一樣,所以自己跟一切眾生也如同彩虹消失於虛空一樣,一切也化空了,於是就在這空的狀態當中來禪定靜坐片刻,就像這邊寫的一樣「資糧田化光融入自己之後,等持於無相之狀態」,等持跟禪定是一樣的意思,就是禪定於無相的狀態,這無相的狀態就叫做勝義皈依。

我們昨天有講過皈依分兩個層次,一個叫做世俗諦的皈依,一個叫勝義諦的皈依,所以到最後來講,進入空的的狀態叫做勝義諦的皈依,皈依真正的境界就是這一個,前面來講我們觀想前面有個皈依境,然後我們對祂禮拜,這些所謂相對性,這個叫做世俗諦的皈依,到最後來講,前面這些有相的或者是相對的,這個叫做世俗諦的皈依,到最後昇華,進入到絕對的境界,這個最真實的境界,叫做勝義諦的皈依,所以在這個皈依來講,藉由上面的程序,我們完成了世俗諦的皈依,也完成了勝義諦的皈依。到這邊皈依的部分就圓滿了。