【堪布法音】五加行實修問答

▎傳講上師：堪布烏金旺楚
▎日期：2018年4月9日 五加行共修

法友提問

如果念頭從自心本性生起的，那似乎是我們的自心本性創造了念頭。當我們做大圓滿禪修時，上師教導不需要執取或推開念頭，是因為這些念頭是我們自己創造的，所以不需要去執取嗎？

堪布回答

一般而言，是的，我們不需要阻斷念頭即使你設法想阻斷也是不可能的。生起意味著“來”，念頭來了，你無法阻斷。

我們要做的是：首先，讓它生起，其次，不要執取。讓念頭來來去去。

舉例來說，就像海浪與海洋。海浪來了又去，有些小孩在玩抓住海浪的遊戲，如果抓不住，就哭。就像這樣子，我們變成了小孩，只是想方設法抓住海浪。

有些人坐在海邊，欣賞浪潮，享受著。他們不執取，只是看著海浪如何生起、落下。這些人有如大圓滿的實修者，看著念頭來去，了解念頭從自心本性中生起，不去抓緊念頭。

問題就在這抓緊念頭不放，能執的心不應執取念頭。

有時候，當我們的念頭波淘洶湧有如刮颱風時，這股波淘洶湧可以殺了我們。

一般而言，我們要了解會有念頭來，但問題是，我們沒有放下念頭卻執著它。有時候我們會有一個念頭，不斷地想，想到整夜無法入眠。所以，在大圓滿裡，就是修放下念頭。我們花了很多時間講解，但這是很重要的，佛法修持的要點就是調伏自心，要擊中要害。