2016年8月1日 星期一

【大圓滿前行實修講記 9】內前行(2) 發心





傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月27日
錄音整理:林純鈺



外道與佛教的區別—皈依

剛剛Khenpo一上座時,我跟Khenpo稍微聊一下,Khenpo也藉機開示,因為我們皈依要做實修之前,要對皈依有所了解,不然就不知道跟外道與內道、拜佛跟拜神差別在哪裡。一般來講,皈依是外道與佛教的差別,有皈依是佛教,沒有皈依是外道,講是這樣講,但是你還是要對裡面的義理要清楚,為什麼要有皈依?皈依是皈依什麼?這個要了解。

Khenpo說他之前有跟各位開示過,皈依可以分成世間的皈依跟出世間的皈依,皈依如果翻得白話一點就是請求拯救的意思。什麼叫世間的皈依,可以講世間的請求拯救,比如說我們為了這輩子的好處,或是輪迴世間的各種利益,很多人會拜一些神,拜一些世間的天神,甚至拜石頭、拜樹、拜山……,臺灣很多,什麼石頭公、大樹公、山神,王爺什麼都有,拜妖怪,拜什麼,很多,但是不管你怎麼拜,你所拜的對象祂有超出輪迴的境界嗎?沒有的,不管你求的是什麼,你求的要脫離輪迴,但是你拜這些神,拜這些對象,祂再厲害,什麼大梵天王或什麼天王,祂能夠幫助你超脫輪迴嗎?沒有辦法的,所以這叫做世間的皈依。

皈依三寶

所以我們皈依的三寶是什麼?這就是我們講的叫超出世間的皈依,所以叫出世間皈依,白話一點就是說,就是我們皈依三寶是希望請求三寶拯救我們,能脫離輪迴,也就是皈依三寶跟一般的拜神、拜基督教,差別在哪裡?三寶跟其他不一樣,祂有幫助我們脫離三界六道的能力,而且那個叫什麼神,祂再厲害,能力再大,沒有辦法幫你出離輪迴、脫離輪迴,所以我們皈依什麼呢?就是你要了解你所皈依的,不管我們講三寶、三根本什麼的,祂的功德是什麼?基本上佛家的皈依是至少建立在三寶之上,也是不管你是皈依三寶、三根本或三身,基本上都歸納在所謂的三寶上面,所以我們皈依什麼?你要知道,你皈依佛為你的導師,皈依法做為你的道路,皈依僧做為你的伴侶,什麼叫道路,就是你成佛的道路,所以皈依法做為你的道路,就是成佛的道路,用法做為你的道路,然後皈依僧做為你的伴侶,你就是請求佛來拯救你,就像導師一樣的方式來拯救你,你皈依法,祂以道路的方式來拯救你,幫助你能夠脫離各種的痛苦,然後成佛;皈依僧做為你的伴侶,也就你成佛過程當中的伴侶,所以佛法僧三寶這個我們要了解,同樣來講,如果你這個不懂,你會覺得信佛跟信什麼有什麼差別,都是信,可是這個差是非常大的,這是剛剛Khenpo所講的開示。以上是皈依的補充,之前皈依已經講很多了,今天就不再多講。

閱讀《密勒日巴尊者傳》、《菩賢上師言教》有助產生出離心

當然在市面上有許多皈依的講解,各位能再去翻閱、去細細研讀是非常好的。特別是菩賢上師言教從藏文本已經翻成中文本了,各位如果也都能去請閱一本,好好閱讀,裡面這些應該要知道的都寫得非常詳細,所以如果你們一定要閱讀什麼,就是密勒日巴尊者傳還有菩賢上師言教,這兩本書可以說就是我們修行的補充教材,你好好的去閱讀密勒日巴尊者傳,就會產生清淨真實的出離心,比起說你去東想西想一下四轉心法,可能你去讀密勒日巴尊者傳還快一點,因為更容易產生出離心,所以你先閱讀了密勒日巴尊者傳以後,再去閱讀菩賢上師言教的話,你就會對於整個前行有個完整的了解,你有完整的了解之後,你就不會有懷疑,不會懷疑就容易進入到實修,所以如果要完全詳細又詳細的講,就等於照著整本菩賢上師言教來講了,所以我講解的方式就不是像這樣什麼都交待得清清楚楚,而是直接用經驗的方式做教授。所以在座的各位有些人很多有聽,你們有做筆記,如果你們再去閱讀菩賢上師言教的話,這三個結合起來就很清楚了。如果你沒有先聽像這樣子的經驗講解,直接看菩賢上師言教也不是不行,但是比較會產生好像沒有味道的感覺,但是你們現在已經至少一次親耳聽聞這個講解了,你們再去看菩賢上師言教,就會顯得特別有味道。

直接通往成佛的大道―發心

接下來要講到發心的部分,所以我們為什麼要皈依,就是為了出離六道輪迴,所以我們要皈依,所以皈依可以說是一切修行的基礎、一切修行的入門,就像我們講的海關一樣,你要進入一個國家,你要先通關,它是一個入門,講入門也可以,講基礎也可以,比方說你進入一個國家以後,你已經通了關了,入關了,進入海關是不是入了門可以進去了,進去之後,你要到達你的目的地最好是走高速公路,所以打個比方來講,發菩提心就是走高速公路,直接通往成佛的大道,這個叫做發心。

我們前面講到出離心,現在來講的皈依、發心,這個次第是很重要也是很有趣的,我們可以這樣講,就是對我們來說我們包含的是什麼呢?一開始講就是說包含有所謂的輪迴跟涅槃的這兩個境界,這個方向,什麼叫做輪迴呢?它就是痛苦的,它是愚昧的,它是無知的,它是不安的;涅槃是什麼呢?它就是所謂的智慧的,它就是快樂的,它就是長久的安樂,這兩個是南轅北轍完全相反的方向,那麼我們是怎麼樣呢?我們很矛盾的是什麼呢?我們想要得到的是涅槃的快樂,涅槃的境界,可是因為我們已經在輪迴裡面輪迴太久了,所以我們反而內心是習慣著貪愛執著的輪迴,可是想要得到的卻是長久的安樂,想要得到涅槃,所以我們現在是處於這種狀態,所以那怎麼辦呢?因為我們的壞習慣,所以我們朝著輪迴貪愛執著,因此我們該怎麼辦呢?所以說一定要扭轉我們的心,怎麼樣扭轉我們的心呢?就是藉由前面所講的四轉心法,什麼叫四轉心法,轉就是扭轉的意思,像之前講過,扭轉我們對輪迴的貪愛執著,你的心如果沒有扭轉對輪迴的貪愛執著的話,你怎麼會心向涅槃呢?

將貪執輪迴的心轉向涅槃

問題就是我們的心有那麼好轉嗎?不好轉的,我們就像蒼蠅喜歡去追著大便一樣,自然而然習慣了就是追著輪迴,唯有藉由四轉心法徹頭徹尾的扭轉我們的思想,扭轉我們的想法,我們才會去向著涅槃,所以第一個我們就是要藉由四轉心法產生出離心,那我們才會徹底的扭轉我們對輪迴的貪愛執著,藉由四轉心法扭轉你對輪迴的貪愛執著之後,你是不是要進入到涅槃的境界,涅盤境界的海關,他的關口,他的入門是什麼?就是皈依,所以你能夠經過入門處,我們講海關就是入門,你要先能夠入這個門,真正找到這個入門的地方,入了門之後,你要去到目的地,最快的是不是高速公路,這是我們講的大道,而且沒有錯誤的路,所以發心就是成佛,也是入了門以後通往成佛、通往涅槃最快,正確沒有錯誤的路,這個叫做發心,剛剛講的,所謂的出離心、皈依,還有發心,他之間的關係就是這個樣子。

我們剛剛講到,皈依就像是我們這個海關也好,或者是入口處,甚至講像登機門,藉由這個,你就能夠去向你要去的地方,講皈依的時候是我們佛教來講,佛教的皈依跟一般的皈依不一樣,我們是出世間的皈依,就是皈依誰呢?皈依佛為導師;皈依法僧為道路;皈依僧為伴侶,就像你入關的時候,導師就像是通關的人員,來告訴你確實對的,告訴你怎麼樣入關;佛寶就像是允許你入關的人員一樣,法寶就像是地圖,法寶又像你的護照,或者是上面寫著告訴你要去什麼地方的這些;然後僧寶是什麼呢?僧寶就是幫助你能夠去向你所要去的地方,可能比如是你坐飛機的機長,或者是幫你開車的駕駛,或者是你的導遊,這些來講就是所謂的僧寶,所以佛教出世間的皈依要皈依佛法僧三寶,它的必要性就是這個樣子。接下來就是自己要走大路、正確的路、高速公路,去你的方向對不對,所以我們要認得方向是什麼,就是菩提,就是解脫的方向,不是解脫的方向,我們就不要走,這個就是發心。

那在這個之後還有像金剛薩埵、獻曼達、上師瑜伽,還有很多重點可以講,之後再說。所以到這邊為止,各位知道為什麼要有出離心、為什麼要皈依、為什麼要發心,這樣的意義跟重點各位記得了嗎?了解了嗎?所以接下來要走通往成佛的大道,通往成佛的高速公路,那你要怎麼走呢?就像第6頁這邊寫的一樣,各位把第6頁正文的部分中文唸一遍:「霍!從本清淨法界中,不證六道有情眾,為置解脫菩提道,發起離心真如心」。然後用藏文念誦3次,發音不一樣,可是意思都一模一樣的。(霍 德餒達霸確英弄 瑪多森堅居竹南 南踏蔣秋蘭歌企 洛喋喋行森介奪)

發心就是由內心產生珍貴的菩提心,不是說要在我們身體上面或觀想上面做什麼事,是真的在你的內心、在你的思想上要能夠產生,這個叫做發心。如同前面所講,結合前面所說,菩提心就是將我們所產生的出離心,向外針對其他人、其他眾生,形成所謂的菩提心,所謂發心、發菩提心就如同對於我們自己,我們自己為什麼產生出離心,就是想到六道輪迴中的一切現象充滿痛苦,毫無意義,所以我們希望自己一定要從輪迴中完全出離出來,出離之後希望能夠得到安樂,各種的安樂當中,最究竟、最微妙的安樂是什麼?唯有成佛的果位這才是最究竟的,這才是最真實,最好的安樂,我們對自己來說,出離心是什麼,就是能夠出離六道輪迴,證得佛陀果位,因此這個叫做出離心,這樣的出離心,我們不只是對自己,我們扭轉過來不只是只有對自己,對別人而且對一切的眾生,所以出離心進一步想到說,我不能夠只有想到自私自利,只有想到自己要出離六道輪迴,證得佛陀的果位,我也要對他人,不要只想到自己,讓其他人也能夠證得佛陀的果位。

當然一下子就要講到讓所有一切的眾生,一個都沒有剩下,讓一切的眾生都能夠出離六道輪迴,證得佛陀果位,這當然是比較困難,這當然是一定要的,但是初步來說我們要做到什麼?就是要出離心不要只用到自己一個人身上,不要只有想到自己而已,除了自己以外,你也要想想其他人,特別是這些所有的一切眾生,像佛經裡面所講,佛陀告訴我們的,無始以來所有一切的眾生都曾經是我們的父母,在我們這一世當中,其他的眾生就是我們今世的父母,養育著我們,在未來來說,我們在輪迴當中,如果沒有解脫的話,這一切的眾生也還是繼續是我們的父母,所以所有一切的眾生,無論是過去也好,現在也好,未來也好,都是我們的恩人,所以我們應當要報一切眾生的恩,所以我們不能夠只有想到我們自己而已,所以我們把自己想要出離六道輪迴,證得佛果的心,不要只有想到自己,一定要想到其他的人,當然最好能夠擴及所有一切的眾生,甚至連一個眾生都沒有剩餘,沒有任何貧窮貴賤的分別,沒有種族的分別,乃至各種眾生的分別,就是承諾我要幫助他們離苦得樂,證得佛陀果位,這個來講就叫做菩提心。

菩提心事實上包含世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心,世俗諦的菩提心包含願菩提心跟行菩提心,因此我們在這時候來講,當然我們現在沒辦法直接修持到勝義諦菩提心,我們能夠修持世俗諦菩提心就已經非常好了,我們現在藉由第6頁四句的偈頌,盡量來練習世俗諦菩提心,也就是這邊講的,「霍!從本清淨法界中,不證六道有情眾。」「霍」是什麼呢?「霍」是一種悲憫的發語詞,好比我們看到一個人或一個眾生非常的痛苦,自然會有「哦」的發語詞,「霍」就是類似這樣,一種悲憫的發語詞,從本清淨法界中,也就我們跟一所有的眾生的心本來就是佛,本來是清淨的,本來就是無染的,本來就是覺悟的,本來就是智慧的,沒有痛苦的,叫從本清淨法界中,然而我們跟一所有的眾生卻不能夠了知、不能夠證悟原本覺悟、清淨的佛性,所以才會在六道輪迴裡流轉,才會這麼的痛苦,所以才成為不證六道有情眾,就是不能去證悟本來清淨法界的境界,所以我們才成為六道所有一切的眾生,為了使所有一切不能了知佛性,在輪迴六道的眾生,能夠從輪迴的境界當中解脫出來,並且能夠獲得解脫。

我們要得到什麼樣的解脫?最上等的解脫,最上等的解脫是什麼呢?就是佛陀的果位。所以為了安置這些不能夠了知佛性,並且在六道當中輪迴的一切眾生,他們在所謂的解脫道、菩提道的緣故,然後發起的離心真如心。什麼叫做離心真如心?當然如果說你程度夠的話,這個離心真如心指的就是勝義諦菩提心,但是現在當然我們還是沒有辦法,但是我們可以逐步的來學,我們可以從離心開始。

什麼叫離心呢?離開什麼樣的心?就是離開凡夫心,離開二元對立的心,我們之所以不能夠發起菩提心最主要是因為我們執著二元對立,執著我是我,你是你,你家失火不干我家的事,類似像這個樣子,或者是說我們有一個可以執著的對象,這個叫做二元對立的心,所以我們佛家的語言稱做「二執」,所以這個離心的心就是二執,我們為了讓一切的眾生都能夠離開六道輪迴,證得佛陀果位的緣故,我發起的離於二元對立的心,然後來做這個修持,叫做發起離心真如心。當然我們一開始是沒有辦法完全可以做到勝義諦菩提心,但是我們先發起願菩提心,願意讓自己的心離開二元對立,離開所謂的遠近親疏、大小分別的心,來令一切眾生能夠證得佛陀果位,發起離心真如心,所以到這邊為止,主要是什麼呢?我們修持所謂的世俗諦菩提心。為置解脫菩提道,發起離心真如心。

所以我們看到這邊講「二、大乘為殊勝菩提而發心。」也可以講發心是為了殊勝的菩提而發心,叫做發心,那這個發心就是這邊講「結合願、行、勝義菩提心」剛剛是不是有提到,所以這個其實「願、行、勝義菩提心」歸納起來就是世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心(這邊簡稱勝義菩提心),所以剛剛有提到願菩提心跟行菩提心,我們稱它叫做世俗諦菩提心。什麼叫做願菩提心呢?願菩提心其實像上面講的那麼多次,就是打從內心願一切眾生脫離六道輪迴的痛苦,讓一切的眾生證得佛陀果位這樣的一個心,這樣的願心,這樣的一個想法、誓願,這個叫所謂的願菩提心,為了這樣的一個目地,你去修行,去做任何的事情,這個叫做行菩提心,所以這個叫做願菩提心跟行菩提心,這樣了解嗎?

願菩提心我們可以歸納為四個,就是所謂的四無量心,行菩提心可以歸納所謂的六度,四無量心是是慈、悲、喜、捨;六度是佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若,這意思知道吧?總而言之就是實修四無量心跟實修六度,我們稱之為世俗諦菩提心,所以歸納起來,願菩提心是在我們內心要體會的,內心要不斷地練習的,去想的,行菩提心是我們要做的。


Q&A

1.大禮拜是不是要在佛堂,有沒有什麼規定?

我們知道善業的大小決定於你的動機,如果你的動機不是很強烈,只是想著我有空就拜兩下,我有空再怎麼樣,由於你的動機不是很強烈的緣故,那自然你的善業相對來說就比較小,所以我們講你的善業多大多廣,或者是你的功德多大多廣,不是決定在你的外相,最主要是決定你的動機到底有多強烈,你內心動機強烈的程度如何,但是沒有說什麼硬性規定,開始以後就絕對不能中斷,沒有這種硬性規定,佛沒有這樣說,蓮師也沒有這樣的規定,沒有這樣子的一個硬性規定,所以佛說自己要當自己的救護者,自己要當自己的老師,自己要當自己的督促者,自己要救自己,自己要教自己,自己要管好自己,所以我也不能夠講,不能夠硬性規定你們每天一定要怎麼做,我也不能夠這樣說,沒有規定大禮拜一定要有佛堂跟放佛像、法像,這個沒有硬性規定的,所以有佛堂對著佛堂是很好,但是重點不是在於佛堂,也不是重點在於你有沒有什麼法照、法像。

當然你如果要安心一點,你前面放一個釋迦牟尼佛的像或蓮師的像,但最主要的不是這些,而是在你的內心,最主要是你能夠觀想,你在哪裡拜都可以,比如在你臥室的一角,你觀想前方的虛空有皈依境,這樣拜就可以了,觀想就可以了,沒有說一定要做什麼擺設。我們可以看以前的佛陀、以前印度的大阿羅漢、包括以前印度密乘的大成就者,還有像藏傳佛教四大傳人傳人組織,在山裡面修行的這些大德,你可以發現他們都有一個相同點,就是他們沒有佛堂,也沒特別一定的擺設,他們都是待在樹下的,所以沒有任何的擺設,可是他們都成佛了,所以說最主要的重點在你們自己的內心,不是說一定要擺什麼東西才可以修行。我們剛剛是不是提到一個人物,就是密勒日巴,密勒日巴就是很好的例子,他是後來修到成佛的人,他怎麼修的呢?他在山裡面,一個人在山洞裡面,在山洞裡面不要說沒有佛堂、佛像,在他前面連吃的都沒有,不要說連吃的都沒有,他連自己的衣服、褲子都沒有,可是他的內心裡面充滿了對上師三寶的虔誠跟信心,所以他就這樣子成佛了。所以最主要是你內心的觀想,這是最重要的。

2.在家居士出家僧眾,一樣的時間修佛法,哪一種輪迴解脫速度最快?

這個是說不定的,很多僧人也直接掉到地獄裡面去,也有很多在家人獲得大成就。佛陀為什麼會叫人家男的出家為僧,女的出家為尼,最主要是藉由這樣的方式,就沒有其它世間的雜務、其它的事情,就比較有足夠的時間投入修行,這是其中一個原因,因為藉由出家為僧、出家為尼,你的心可以比較容易專心的、唯一的,因為你沒有其它事情了,當然如果你出家以後事更多,那另當別論,如果你出家之後,放下世間的雜務,不像一般的家庭一樣,一切清淨真實的修行,那當然這樣的出家,解脫輪迴或成佛是比較快的,如果說即使頭髮理光了,穿上僧衣,可是不能夠做清淨的修持,請問這樣就能解脫,就能成佛嗎?是不會的,所以你能不能快速成佛解脫決定於你內心、內在的實修。

所以說,以僧人來講,雖然我出家為僧,但是我並不能像其他許多僧人專心地投入閉關,跟你們的差別,只差別在我有那麼一點點菩提心,能夠說法跟大家分享,其他一樣來講,我也是一樣全世界到處跑的人,所以在忙碌上來説,雜事很多來說,我跟你們一樣,沒有什麼差別,所以這樣子要成佛是很困難的。但是我沒有忘失菩提心,做任何事知道不能夠失去菩提心,這是我的把握、我的底限。所以如果各位可以實修,你們就賺到了。

以前就有很多的例子,都是弟子比師父更早成佛,以前古印度密乘的大成就者有一個師父叫辛帝巴,他原本是個大和尚,弟子非常多,隨時他旁邊就環繞五百個比丘跟他在一起,這麼大的一個師父,曾經有一年他去斯里蘭卡傳法,回來的時候經過一個山上,遇到一個人在耕地、整地,辛帝巴就問這個人你在做什麼?為什麼在這個地方?對方就回答說我住的那個家鄉,國王非常的糟糕,屠毒百姓,所以我要把這個地方整理好,把我的鄉民帶來這邊,遠離政治的迫害。辛帝巴說你這個人心地非常地善良,你知道耕田有耕田的要訣,整地有整地的要訣,你知道嗎?這個人就說我不懂,請你傳授給我,辛帝巴就告訴他怎麼樣耕田結合六度,比方說你為了眾生去耕田,就具足了佈施波羅密,然後你耕田的時候,要怎麼樣好好耕田,這個就具足了持戒,類似這樣子如何完整的結合六度的耕田要訣就教給了這個耕田、整地的人,所以這個人名字後來叫做多傑巴,多傑巴意思就是整地的人,這個人從那一天開始就把辛帝巴教給他的這些要訣放在心裡面,他每天從早到晚整地的時候,就把這個要訣結合起來在修,經過九年的時間,這個要訣馬上融會在他內心裡面,所以他在九年以後證悟了,而且他的證悟非常地高深,成為一個大成就者,成為大成就者之後,他就用神通觀察我的師父的年紀已經破百了,可是他沒有究竟成就,他是知道這些佛法,可是他沒有實修,所以沒有證悟,所以他就飛去找他的師父辛帝巴,跟辛帝巴講師父你好,我來見你,辛帝巴說你哪個弟子,我弟子那麼多,我哪知道你是誰,多傑巴就跟他講我是你九年前去斯里蘭卡回來的路上,到山上見到我的那個人,你教了我什麼,我以九年的時間把你教的要訣融會貫通,修到成就了,所以我來見你,辛帝巴說你已經證悟了對不對,請你把我教你的再教給我,因為我自己沒有實修,所以我沒有證悟,多傑巴就把他的師父帶到山上,吃的、住的、用的由他供養自己的師父,連怎麼樣證悟的口訣都告訴師父,經過十二年的時間,辛帝巴就在自己弟子的教導之下得到究竟的證悟。

這個例子就可以知道這些要訣就看誰有沒有去實修了,有實修就有證悟,這些要訣如果沒有實修,只是知道而已,沒有完全的體會、融會貫通的話,你是不會證悟的,所以Khenpo請你們好好努力,以後來教我,因為我全世界到處跑,所以我沒有時間。只是出家,可是沒有實修,會產生證悟嗎?不會吧!所以一定要實修,誰實修,誰就會產生證悟,如果一個有時間的出家人跟一個在家人兩個人去做實修的話,有時間實修的出家人當然會比較快成佛,但是如果剃了光頭,穿上僧衣,不實修的話,當然出家不代表你可以比較早解脫證悟,這樣清楚了嗎?

世俗諦菩提心:願菩提心、行菩提心

那我們現在看到第6頁,第6頁是觀修菩提心對不對?我們現階段要修的是世俗諦菩提心,就是「願菩提心」跟「行菩提心」,對初學者而言,願菩提心是最主要的、最重要的,如何修持願菩提心呢?就是修持「四無量心」。這個部分以前我跟各位講解《佛子行三十七誦》時候講解過如何實修菩提心,希望各位還記得。而修持「四無量心」時,理論上是「慈、悲、喜、捨」,但實際練習時要先從「捨」無量心開始,「捨」是「平等」的意思,在實修四無量心時要先做到平等,也就是對一切眾生沒有遠近親疏、敵人和親人的差別,沒有種族的差別,任何眾生完自他平等無二,這種方式稱之為「大捨」,也稱為大平等。

經典上以及古代大德表示,若不能先做到平等就先去做慈心、悲心,會變成是有偏私的慈心跟悲心,我們是否察覺對於自己比較喜愛的人,慈悲心就比較強烈一點,對自己討厭的人,慈悲心就少一點,這就是沒有捨心的緣故,沒有做到廣大的捨心、廣大平等心的緣故。如何做到所謂的捨心,有很多的原因可以說明,我們剛剛講到就是我們任何的實修都要藉由觀察修跟安住修,所以這觀察修是藉由各種的原因,各種的理由來勸你說這個東西確實這個樣子,之後再進一步的安住,所以說首先在觀察的時候,我們就可以觀察到為什麼我們可以平等,第一個平等的理由,剛才提到,我們和所有一切眾生為什麼可以平等,就是因為我們都有佛性,也就是這個世界上不管長得高矮胖瘦男女,不管你是什麼樣的種族,黑人、白人,或是有錢沒錢都一樣,每個人家都有佛性,佛性是一模一樣的,沒有任何的差別,人跟眾生雖有百千萬的差別,但是在佛性都是平等的,沒有任何的差別,所以在這一點上面,你如果能夠了解,能夠相信的話,你的心自然就能夠開放,你的心自然就能夠平等,所以說在基礎上來說,我們跟眾生都是一樣的。

以道來說,也就是在修持成佛的過程當中,我們也是一樣的,不要說在本體、在基礎上我們都是有佛性,在成佛的過程,現在我們都是一樣,就是我們跟眾生一樣,都還沒有成佛,我們現在都還是愚昧,都是無知的,所以在這個上面我們跟眾生沒有什麼差別,我們甚至跟眾生五毒都是一樣的強烈,都是一樣的無知,都是一樣的痛苦,所以在這上面我們跟眾生都是一模一樣,沒有差別的。

所以同樣的,比方說我們不希望受到痛苦,那其他一切的眾生是不是跟我們一樣不希望受到痛苦,我們希望得到安樂,那一切的眾生是不是也想得到安樂,不要說是我們人,一個小小的螞蟻昆蟲是不是也是這個樣子,牠跟我們一樣也是希望得到快樂,不希望得到痛苦,所以這個都是平等的,都是一模一樣的。

同樣的,我們可以觀察到我們的痛苦,我們的快樂,也跟一切的眾生,跟其他人是關係非常密切,我們的痛苦跟其他的眾生有關,我們的快樂也跟其他人、其他眾生有關,這個關係是非常密切的,所以其他人跟一切的眾生跟我們痛苦是一模一樣的。你可以講我們的快樂也是眾生的快樂,眾生的快樂也是你的快樂,都是結合在一起的。

佛陀曾經說過我們跟其他眾生的關係就像左手跟右手的關係一樣,我們試想,如果你右手有痛苦,好比你右手抓到一把炭火要燒到,你左手會不會去幫他?會嘛!我們看起來是右手跟左手,可是為什麼右手抓到炭火,左手會去幫他呢?因為左手跟右手彼此的關係是非常密切,是一體的,所以同樣來講,如果右手感到好、感到快樂,好比右手洗手時,是不是左手也會幫助他,光是一個右手不好做事,一樣的道理。比方我身上的衣服、裙子或念珠等等,這是我自己做的嗎?是靠著世界上百千萬人的關係努力來的,不是我自己一個人生出來的,所以我們的安樂、所需要的一切,不是靠自己來的,是靠一切眾生而來的。因此這個道理你能夠了解,就知道我們跟其他的人、其他的眾生,我們的快樂是關係密切,結合在一起的,同樣的我們的痛苦也跟其他的人,其他的眾生是混合在一起,非常密切的。

因此,如果我們想要得到快樂,不能只有想到自己,我們應該也要完成跟其他人一起的快樂,同樣我們不想要痛苦,我們不只要消除自己的痛苦,我們也要消除其他人的痛苦,因為我們跟其他人是一體的。所以我們跟其他人、其他眾生一體,跟這個世界也是一體,我們可以看到比方說我們隔壁的國家,如果他有颱風,有什麼災害來講,是不是我們國家可能馬上也要產生這樣的災難了,同樣我們是不是也常聽到新聞說哪個人得到流感,才沒兩天就換我們感冒了,所以我們跟其他人,其他眾生的關係是極為密切的。

我們常講所謂的基、道、果,所以在道的過程,我們剛剛講的就是成佛的過程,講到果,所謂的果就是最後的結果,不管佛教、基督教、回教,任何的人,任何的中心,什麼教,最後的結果是不是大家都是要得到快樂,得到究竟的安樂,在佛教認為究竟的安樂是成佛,可是先不要講到成不成佛,大家想要到的是什麼,都是一個究竟的安樂、久遠的安樂,這個快樂大家都是一樣的,所以講到要得到究竟的安樂,離開所有的痛苦,在這上面,我們跟所有的人、所有的眾生,不管你是什麼教徒,這全部都是一樣的,因此了解以上所講的這些以後,我們就知道,我們跟一切的眾生是一體的,我們跟一切的人,一切的眾生都是平等的,所以我們要了解到,不要什麼事情只有想到自己,我們要想到所有一切的眾生,不要什麼事情要造成對立,只有想到自己好,想到對別人好就是跟自己對立,不要這個樣子,要擺脫自私自利的心態,要想到一切的眾生跟我們是平等的,這個叫大平等,所以佛教以前佛經叫做大捨。

以上所講的是比較大範圍的,我們以小範圍來說,這個道理是講得通的,我們都有所謂的親跟仇的差別,就是親近的對象跟敵對的對象,但是我們親近的跟敵對的對象是永恆不變的嗎?沒有的,我們可以看到很多的例子發生在我們身上,很多的人從小是人生父母養的,結果長大後跟父母反目的,還有很多兄弟姊妹也是同一個爸爸媽媽生出來,從小一起快快樂樂長大,小時候感情好,長大以後反目成仇的,有沒有?有。所以本來是這麼相親相愛的,到最後變成敵對的對象;當然我們也看到很多例子,甚至發生在我們身上,原本跟你是死對頭的,看到就想吵架,到最後變成好朋友,甚至無話不談,有沒有這種人?有。所以親仇的關係有一定嗎?沒有。所以親跟仇是怎麼來的?就是我們的心、自己的分別所造成的,就是我們不能調伏自己心的緣故,所以造成這樣二元對立的執著,這樣的現象。

所以這些現象都是我們無明、無知、愚癡的心欺騙了我們,所以造成這些可笑的現象,各位應該有看到佛經上面講到,有一次嘎達雅那尊者出去化緣的時候,看到路上有一個女的,她嘴巴裡面吃著魚肉,狗跟他要魚肉吃,他拿魚骨去打那隻狗,把狗趕跑了,把自己的奶水餵著自己懷裡面的小孩,結果嘎達雅那神通一看,不禁的搖頭和悲嘆出來,為什麼呢?一看他講:她嘴巴裡面吃的魚肉是前生最疼愛她的爸爸的轉世,她拿魚骨去趕走旁邊想吃魚肉的狗,那是前生最疼愛她的媽媽的轉世,她在懷裡面非常疼愛,還拿奶水去餵他的小孩,這是她仇人的轉世,所以我們可以看到佛經上很多的例子,上輩子自己最親愛的人在這輩子成為你的仇人,上輩子你的仇人這輩子轉成你最親愛的人,為什麼會這個樣子呢?就是因為我們的心陷入無明、愚昧當中,所以造成自我的欺騙,於是有這些二元對立、親仇各式各樣很可笑的現象。

往好的地方來講也是一樣,眾生和我們的關係很密切,沒有眾生也是不行的,我們想想看,如果整個宇宙、全世界只有你一個人的話,你怎麼樣成就布施的美德?如果你都沒有任何的對象,你怎麼成就菩提心,你對誰培養菩提心的美德呢?所以唯有這些你覺得好像看不起眼的眾生,唯有眾生,這麼多的美德你才有辦法去完成,才有實踐的對象,才有培養的機會,同樣來講,你要累積資糧,對我們來說,你有這些眾生做為對象,你怎麼去累積資糧?怎麼去積福?所以佛陀才說,你們如果念在我對你們的恩德,事實上一切眾生對你們的恩德才大,你們應該去理解一切眾生,對一切眾生磕頭,所以往好的地方來說,沒有一切眾生的話,我們怎麼樣去培養、去圓滿這些德行,這些美德,如何去圓滿資糧,如何去成佛呢?想想看,如果全世界只剩下你自己一個人的話,你是不可能成就這些美德的,所以一切眾生對我們的恩德是無比的廣大。

所以我常常也這樣想,就是藉由上面各式各樣的原因,各式各樣的理由,了解到我們講的大捨,就是廣大平等的道理之後,你的心自然而然能夠遍及一切所有的眾生。打個比喻就會像什麼呢?就像我們看到母雞張開翅膀去照顧他的小雞一樣,這母雞可能下面有10隻、15隻、20隻的小雞,牠不會說這隻小雞我對牠比較好,那個小雞我對牠比較差,不會吧!牠全部都蓋在自己的翅膀下面,好好的對待他們,所以同樣的我們也是一樣,對上面這些原因,這些道理,我們覺得確實是這樣子沒有錯,你自然而然這個心就會平等,這個心一平等的話,你就遍及所有一切的眾生,同樣來講,這個道理你能夠透的過來的話,你就不會只有想到自己,你就不會有什麼事情一開始就馬上分自己跟他人,只要是他人,就是我排斥的對象,然後什麼事情都想到自己,不會的。你更會體會到入行論裡面所講的,就是我們之所以會在輪迴裡面不斷的輪迴,不斷的迷亂,不斷的痛苦,因為我們只重視自己,佛、菩薩他們為什麼成佛?為什麼解脫?因為他們重視他人,因為你重視自己的緣故就繼續痛苦下去,繼續輪迴下去,你重視他們的緣故,你就成佛解脫,所以慢慢你就會了解到我們修行之人,不要只有想到自己,應該想到一切的眾生,平等的對待一切的眾生。

捨去分別心即平等

我們講的慈悲心指的是捨心,在藏文來講稱之為「當用」,我們中文明明講的是捨心,事實上他指的是平等,這個就是以前不知道字詞上是什麼緣故,但這還是有關係的,可能源自於梵文誰知道,總而言之,西藏用「當用」這兩個字來指平等,「當」指的是捨掉的意思,捨掉貪愛的心跟執著的心、瞋恨的心,捨掉這些分別心;「用」就是平等,所以在念藏文,講到「當用」這兩個字的時候,都非常堪玩味,這樣的平等是怎麼樣的平等?是捨掉貪瞋執著這樣的平等,西藏話叫做「當用」。所以當我們有這樣的捨心,當然這樣的捨心遍及一切的眾生,這個叫做大捨,也可以講大平等心,以這個大平等心做為基礎,再以剛剛講的出離心遍及一切眾生的話,這個就叫所謂的菩提心了。

捨心→慈心→悲心→喜心

所以菩提心就是出離心向外遍及一切眾生的時候,這個就叫做菩提心,同樣的慈悲喜捨也是這個樣子,也就是先有捨心,也就是平等的心,在這平等心的基礎上,願一切眾生具足樂及樂因這個叫做所謂的慈心;在這平等的心的基礎上,願一切眾生脫離苦及苦因,這個就是悲心,在這樣的基礎上,願現在還在快樂的一切眾生繼續快樂下去,這個就是所謂的喜心,慈悲喜捨就是這樣子而已。所以第6頁最後這個小字說明的部分,請各位中文念一下「儘力唸誦亦作施受之緣想。末後,等持於無相狀態」這樣的意思光是這樣看過去,各位了解嗎?

施受之緣想建立在平等心

這邊提到「施受之緣想」就是我們前面所講,所念誦在心上面的願心,這樣的願心,或許我們的菩提心不容易那麼快就升起,所以藉由呼吸上面的施受練習,將使我們的菩提心迅速地升起,這就是配合呼吸來做施受,什麼意思呢?也就是當你們呼氣的時候,就將你所擁有的一切美好,比方你所擁有的福德、智慧,受用,一切的美好藉由呼吸平等的施予所有一切的眾生,令一切眾生得到安樂,然後吸氣的時候,就願一切的眾生,他們的痛苦、不安、煩惱由自己來承受,這個叫所謂施受。這個方面施受的緣想怎麼樣來練習呢?基礎也是建立在捨心,也就是平等心的上面,所以當我們心升對眾生起平等之想的時候,我們是不是可以平等重視到所有一切眾生的痛苦,所以首先來講在呼氣的時候就想著一切眾生痛苦的因跟痛苦的果,以黑煙的方式吸入到我們體內,所以痛苦的因就是我們貪瞋痴的煩惱、無明,這些是痛苦的因,痛苦的果是各式各樣的痛苦,疾病的痛苦等等,這些全部以黑煙的形式吸進來,吸進來以後就想著融入到我們個人的無明當中,但是因為我們又有佛性智慧的緣故,所以自然這些吸進來的痛苦的因跟痛苦的果,就像太陽出現,所有雲霧消失一樣,所以這些痛苦的因跟痛苦的果自然消失了。

(有人手機響,接下來真的聽不清楚,希望有錄清楚的同修補足遺漏之處),

接下來就講一切快樂的因跟果,快樂的因就是像之前講過的十善業,或是慈心、悲心、菩提心這些善心、智慧等等,這個叫做快樂的因,快樂的果就像這些可以看得到、看不到的財富、健康,一切的美好,這個叫快樂的果,全部以白煙或光明的形式呼出體外,然後遍及一切的眾生,讓一切眾生因此產生各式各樣快樂的因、快樂的果,這樣來呼氣,所以吸氣的時候,同樣將一切眾生痛苦的因,痛苦的果全部吸進來,這樣重複,以這樣方式來練習菩提心。為什麼這樣子修呢?因為以我們現在的能力來說,我們有能力去把眾生的痛苦直接把他拿過來,幫他消除嗎?我們沒有,但是我們沒有那個能力,我們可不可以有那個心?可以,問題是這個心不容易發出來呀!所以我們就藉由這樣的方式,把我們的心激發出來,把它練習出來,這個也是菩提心的禪修,這種藉由呼吸來做施受的緣想,這是源自於阿底峽的傳承,雖然是源自於阿底峽的傳承,現在已經遍及各個不同的佛教團體,不管日本佛教、東南亞小乘佛教、韓國佛教,現在大家都有做這樣的觀想練習,這個對我們的心非常有幫助。

菩提心的練習,講禪修練習都一樣,有所謂的自他平等、自他交換、重他逾己這幾種,不是只有一種而已,這種方式本質上跟自他交換有異曲同工之妙。自他交換不是只有這一種,自他交換有心上面的,可以講是概念上的自他交換,自他交換還包含像這一個,就是在呼吸上面的這樣的方式來達到自他交換的目的。所以我們剛剛講到三個,就是自他平等、自他交換、重他逾己,剛剛講的捨心(平等心),那個就是自他平等,那現在用呼吸方面來做練習,這個可以說就是一種自他交換。最後要進入到重他逾己,就是看待其他的眾生比自己更重要,那當然這個就不是馬上做得到的,這個要真的做到要費一番工夫了。

願菩提心的實修:自他平等、自他交換、重他逾己

所以剛剛講的不管是練習自他平等,或者是自他交換,或者是重他逾己,這個都是願菩提心的實修,不論任何的時間,任何的地點都應當這樣的練習,首先就是在心的上面思維自他平等(捨心),從捨心來產生慈心、悲心還有喜心,在思維這樣喜心的基礎上,做慈悲施受的觀想,就是以悲心吸納一切眾生的痛苦的因跟果,以慈心的緣故,就是布施快樂的因跟果,做這樣的練習,何時何地都可以做這樣的練習。當我們的內心能夠真正產生願菩提心實修的時候,在做行菩提心實修的時候,就會非常容易了。

話說回來,如果你沒有願菩提心的話,不管你怎麼布施,錢拿再多出去,那個是菩提心嗎?那個不是菩提心。同樣來講,沒有這樣的心,就不構成所謂的波羅密,也不構成所謂的六度。所以一定要先有願菩提心,沒有願菩提心,就不構成所謂的六度的,我們中文翻成「六度」,也可以叫「六波羅密」,講「度」或「波羅密」是什麼?就是中文講的「到彼岸」,意思是說藉由這樣的方式能夠從輪迴的這一邊到成佛解脫的那一邊,叫「波羅密」或者叫做「度」。這是前提,如果你沒有菩提心,沒有願心的話,你捐再多錢出去,會讓你成佛嗎?不會的。所以同樣來講,如果你沒有所謂的願菩提心,就算你持戒,這樣持戒會讓你成佛嗎?也不會的。所以說首先一定要有願菩提心,然後後面所謂的六波羅密、六度才有辦法形成。

所以以上所講的道理,各位知道的話,那我們在實修第6頁發心的時候,怎麼實修,我們先回到前面皈依的最後面,觀想前面的皈依境化光融入到自己的身心當中,我們自己得到了加持,之後自己還有周圍所有一切眾生也如同彩虹化空在這個虛空當中一樣,於是我們一切化空,然後在這空的狀態當中來禪定靜坐片刻,這個叫做勝義諦的皈依。問題是在這空的狀態當中,你會永遠處在這樣的狀態嗎?我們沒辦法永遠處在這樣的狀態的,所以你會離開這樣的狀態,離開這個狀態可以說只有一個原因,就是動念,你動念以後,離開這個狀態之後,如果你要修發心的時候,有幾個方式可以選擇,你可以觀想前面一樣顯現剛剛皈依時候的皈依境~交抱著佛母的蓮師周圍有三身的上師,三寶、三根本在周圍,作為發心的證人,這樣也可以。

或者是在第6頁的左邊有觀世音菩薩,也就是你觀想前面的虛空當中,中央有觀世音菩薩,周圍有所有的三寶、三根本,一切諸佛菩薩在周圍也可以,因為傳統來講,觀世音菩薩祂本身就代表菩提心的本質,所以你以觀世音菩薩來作為你現在發菩提心的證人也可以,當然你說我常常觀想前面是文殊菩薩,那我觀想前面是文殊菩薩,周圍有一切的三寶、三根本、諸佛菩薩在周圍可不可以?也可以。

最主要,不管你觀想是誰,祂們就是你發菩提心的證人,所以祂們就在你面前,觀想好以後,你就念第6頁的謁頌,念一念以後,照剛剛所講的內容,你就思維四無量心,四無量心就是剛剛講的,先從捨心、平等心開始思維,之後以捨心發以慈心、悲心還有喜心,一邊念一思維,練習一段時間之後,後面就可以配合自己的呼吸來做這邊講的施受之緣想,用這樣的方式來激發自己的菩提心、來鍛鍊自己的菩提心,來修這個心。到這部分為止,這裡同樣是世俗菩提心的範圍。我們簡稱叫做世俗菩提心,可以講世俗諦菩提心。

接下來到最後,你即將要下座的時候,我們舉個例子來講,比如說如果說你觀想的前方中央是觀世音菩薩,周圍是環繞著所有的三寶、三根本、諸佛菩薩,你就觀想前面觀世音為主的一切的聖眾,祂們以廣大的慈悲看顧著我們,由於我們內心極為虔誠的緣故,祂們全部自然地化光,由我們的頂門融入到我們的身心當中,跟我們的心結合在一起,我的心就是觀世音菩薩的心,是諸佛的心,所以最後這個觀想不是只是觀想融入而已,盡量思維因為這樣的融入,我們獲得了加持,因為加持的緣故,我們現證了諸佛的佛心,也現證了我們的佛性,在這樣的狀態當中來禪定靜坐片刻。就是觀想前面觀世音菩薩為主一切諸佛菩薩化光融入到我們的身心當中,由於這樣融入的緣故,我們身心獲得加持,於是觀世音菩薩乃至於諸佛菩薩祂們內心珍貴的菩提心,跟我們內心本具的珍貴的菩提心就結合在一起,你也可以講因為這樣的緣故,我們內心就產生了珍貴的菩提心,之後就在沒有執著的狀態當中來靜坐片刻,這個就叫做勝義諦菩提心。

以上所講的皈依和發心的部分,在整個前行的部分就是所謂的不共內前行,是大乘的部分。所以我們要知道小乘的精華就是出離心,所以在前面就是四轉心法來修持,大乘的精華是菩提心,所以在前行的部分,以皈依、發心來修持菩提心。剛剛講到第6頁所謂的發菩提心的部分,事實上是包含了所謂的世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心,所以世俗諦菩提心的重點,可以講是悲心;勝義諦菩提心的重點就是智慧,這樣的智慧不是世俗的智慧,是證得空性的智慧,所以到最後,這邊講「末後,等持於無相狀態」,就是剛剛講的觀世音菩薩、一切聖眾融入到我們的身心當中,使我們的心產生菩提心,之後就在沒有執著的狀態當中來禪定靜坐片刻,安住在沒有執著的狀態就是安住在空性智慧當中,用這樣的方式來實修,練習勝義諦菩提心。

我們之前是不是有提到我們的心可以分成三種的層次,二分法來講可以說有世俗諦的菩提心跟勝義諦的菩提心,我們也可以這樣講,大乘包含有兩個教法,一個就是我們一般講的顯教,也可以講所謂的「因性相乘」,一個就稱之為密宗,稱之為「果位金剛乘」,為什麼有這樣的分法呢?就是在剛剛所的世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心上面來講,一般我們講的顯宗(顯教、因性相乘),他也是大乘,他的大乘是什麼呢?從因性相乘來講,他修的就是以世俗諦菩提心為主,就是以願菩提心、行菩提心為主,講得非常多,非常詳細。

實修自心本具光明即「三身一致」

我們心的層次只有這些嗎?沒有,我們之前是不是有講過我們心的本質就是光明,就是覺醒,就是三身一致,所以如何實修三身一致,那就是在密乘的部分(果位金剛乘),就是實修自心本具足的光明,就是三身一致,所以實修自身光明的三身五智就歸納到勝義諦菩提心當中,所以一般的大乘修的是世俗諦菩提心,而密乘實修的是勝義諦菩提心。所以一般的因性相乘、一般的大乘當然兩種菩提心都有,可是看側重有所不同,一般的大乘也有勝義諦菩提心,但是他實修的是以世俗諦菩提心為主;同樣來講,密乘也就是果位金剛乘也有兩種菩提心跟修持,但是他側重在勝義諦菩提心的修持。所以像我們講的藏傳佛教的噶舉派有名的大手印,寧瑪有名的大圓滿,修的就是勝義諦菩提心。所以我們才說離開了菩提心的這條路,有成佛的路可言嗎?沒有。所以才說通往成佛果位的高速公路就是菩提心,這菩提心就包含了世俗諦菩提心跟勝義諦菩提心,簡稱為世俗菩提心跟勝義菩提心。這樣你們是不是了解到密咒金剛乘的特別?

所以有些人特別以顯教的修持為主,就會覺得奇怪,所謂的密乘到底是怎麼一回事,有些人可能這樣講,因為不了解,但知道了意義就覺得沒有什麼了。所以我們常常在經典或實修的時候就會提到所謂的世俗諦跟勝義諦是很重要的,因此龍樹菩薩祂把很多經書的重點濃縮在一句話講:「不具足世俗諦就不能證悟勝義諦,不能證悟勝義諦就不能證得涅槃。」講得更白話一點,就是你如果不具足世俗諦的菩提心,你就沒有辦法證得勝義諦的菩提心,雖然勝義諦菩提心看起來比較崇高,比較高深,可是你沒有世俗諦菩提心的話,你是無法證得勝義諦菩提心的,如果你沒有具足勝義諦菩提心的話,你就沒有辦法證得超越輪迴的涅槃果位,也就是佛陀的果位,所以這彼此之間是關係密切,有因果的。

修持勝義諦菩提心才能證得涅槃的果位

剛剛我們是不是提到想要證得涅槃的果位,佛陀的果位,就是要具足且證悟勝義諦菩提心,也就是證悟勝義諦菩提心我們才能夠成佛,問題是證悟勝義諦菩提心有不同的方式,就像我們有顯宗跟密宗的方式,所以說如果是以一般的大乘,也就是顯宗的方式,時間來講就是要無量劫的時間,甚至一般來講要三大阿僧祇劫的時間才能夠證悟勝義菩提心成佛,可是有沒有比較快的方法?有,就是密乘的法,剛剛是不是講到,密乘的特點主要是在勝義諦菩提心上面,所以說依照密乘的要訣,他能夠迅速證悟勝義諦菩提心,他的時間有多快呢?快的話能夠即身證得,再慢一點,能夠死後中陰的境界成佛,再差一點,可以在來生成佛,這就是密咒金剛乘的特點。

淨除蓋障、積聚資糧、納受加持,迅速證得勝義諦菩提心

密乘來說,怎麼樣在這麼快的時間能夠讓行者的內心產生勝義諦菩提心呢?就依靠三個重點,一個是積聚資糧,一個是淨除蓋障,一個是納受加持,所以才會有後面淨除蓋障的金剛薩埵的觀誦,積聚資糧的獻曼達,還有領受加持的上師瑜伽,因此這個看起來是前行,事實上後面的金剛薩埵的觀誦、獻曼達,還有上師瑜伽,就是讓你迅速證悟勝義諦菩提心的方法。以上所講的後面三個東西就是強制的、迅速的證悟勝義諦菩提心的方法,這三個可以叫做密咒金剛乘的特別前行。所以密咒金剛乘主要實修的是勝義諦菩提心,為了證悟勝義菩提心,前面就要修淨除蓋障的金剛薩埵、積聚資糧的獻曼達,還有領受加持的上師瑜伽的功夫。

因此講解到這部分為止,應該大家對於前行的修持有個輪廓了,也就是前行囊括了從我們要脫離輪迴開始到涅槃成佛之間的修持重點都濃縮起來,所以我們再回顧一下,也就是首先扭轉我們對輪迴的貪愛執著,所以我們要修出離心,也就是修四轉心法產生出離心,有了出離心之後,我們講的修行的入門或者是成佛的入門就是皈依,所以我們必須要修持皈依,皈依之後,成佛的大道,成佛的正道、高速公路就是發心、菩提心,之後為了能夠迅速的證悟勝義菩提心,所以要修持獻曼達、金剛薩埵以及上師瑜伽,這是從凡夫開始到成佛必修的都濃縮在裡面,這就是前行教法極為殊勝的地方。所以前行的教法就像是極為新鮮、熱騰騰的實修方法,呈現在你們面前,你們要不要享用,要不要接受,就取決於你們自己。

Q&A

問:像我們平常修的法會,比如綠度母除障、煙供,這些是不是也屬於積聚資糧、淨除蓋障的方式之一?

答:這些都是積聚資糧、淨除蓋障,但是這是比較屬於世俗諦的,而且要看你的動機,如果你的動機不具足願心的話,只是為了今生一時的需要或者暫時的需要所做的,當然如果你的發心廣大,根基高深,同樣一般人修一次度母跟煙供,跟你修一次度母跟煙供累積的資糧、淨除的罪障是一樣嗎?那是不一樣的,所以要看個人內心的動機,那智慧就不同,不能一概而論。所以我們可以知道,懂的話當然可以這麼深遠,那一般人只是來修個度母、修個煙供這些法會,都是為了一時的目的,當然這沒有辦法,眾生有這樣子的需要,以Khenpo自己來說,他都是以菩提心,祈禱不管哪個人是什麼心態,都希望對方能夠得到究竟跟暫時的安樂。

【大圓滿前行實修講記 8】複習―四轉心法、皈依



傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月27日10:00am-5:00pm
錄音整理:林純鈺



在內心裡面發起菩提心,然後思維一切眾生,也就是願自己發起慈心、悲心、菩提心,為令一切眾生都能證得佛陀果位的緣故來發起菩提心,但是,想要令一切眾生都能夠離苦得樂、證得佛陀果位的話,唯有修行,所以為了利益一切眾生的緣故,思維自己要來修行前行的教法,為了能夠修持來利益一切眾生,要讓修行能夠究竟的緣故,所以應當祈禱三身所含涉的一切上師,就觀想在前方的虛空當中,有法身、報身、化身所含涉的一切無量無邊的上師,存在於前方的虛空當中,就如同月亮周圍環繞著無量無邊的星辰一樣,他們全都發出燦爛的光明,然後他們的慈心、悲心眷顧著我們、看顧著我們,試著觀想。

練習四轉心法在不同的傳承有不同的方式,比方有些傳承是練習體會,練習體會暇滿難得幾天、練習體會死亡無常幾天、練習體會因果業報幾天、思維體會輪迴過患幾天,各別幾天或一個禮拜,多久的方式去體會。我們這邊可以採用簡潔的方式,一次思維四轉心法的四個要點,這是昨天花了一天的時間來講解的,為了讓各位複習,所以就再提了一下。

「觀察修」與「安住修」

一般來講我們所謂的實修也好,禪修也好,可以分成兩大類,一種叫做「觀察修」,一種叫「安住修」(實質修)。所謂「觀察修」具有各種的理解分析,去觀察、去了解、去體會,另外一個當你藉由觀察已經知道他的意義,就直接把心安住在上面,這可以叫「安住修」(實質修)。

舉個例子來說,像四轉心法來講,首先我們需要去體會暇滿難得的時候,先觀察自己身體的修行條件就好,不用看別人,我們想想看,之前講到暇滿難得的要點,我們想想看是不是自己符合這樣的條件,暇滿難得到底是不是真的,我們想想自己的狀況好了,我們非常榮幸的,現在沒有落入到地獄道,也沒有落入到畜生道,沒有去當畜生,同樣來講現在也不必到修羅道去跟人家打仗、抗爭,有生命的恐懼,也沒有到天道去放逸,最後感受到墮落的痛苦,僥幸現在在人道,在人道來說,雖然我們還是有生老病死的痛苦,可是,比起世界上所有幾十億的人口來說,我們眼睛沒有盲,耳朵也沒有聾,身體手腳也沒有殘缺,沒有少任何一樣。修行的條件來說,比起很多人走錯路來講,我們僥幸的都選對了路。以修行的條件來說,我們又不像很多人想要學法又有各種的障礙,所以說把自己能夠修行的條件跟全世界的人類來比,甚至跟所有的眾生來比來說,像我們能夠得到這樣子條件的人,全世界所有的生命來說,包括昆蟲螞蟻等等,到底有幾個跟我們是一樣的呢?你就會產生非常確定的,像我們有這樣條件的,真的是沒有幾個人,這個比例是少之又少的。所以能夠得到像我們這一輩子這樣的條件,當然我們覺得自己不怎麼樣,可是能夠像我們這樣有修行條件,真的是在全世界所有眾生、所有生命裏面是少之又少的,也可以說可能轉世個上千年來說,可能大概只有一世、兩世能夠像我們這輩子這樣的條件而已。

經過這樣確實用你的智慧去思維、去了解,你會發覺到確實是真的,講暇滿難真的是沒有錯,而且我們確實是暇滿難得的條件,內心會產生一種歡喜、一種了解,同樣產生一種確信、一種體會,那個感覺會出來,這就是藉由觀察產生的體驗,這樣的一個確信,這樣的確信產生出來以後,你就把心放鬆,把心放在確信上面,這個叫做所謂的安住修。所以首先先觀察、理解,去思維,之後安住在最後的確信,這就是所謂的觀察修跟安住修,所以這兩個要結合來做實踐。

剛剛講安住修,安住在這樣的確信、體會上面,當然我們的心不會永遠停在這樣的狀態當中,你接下來會有一個念頭再湧上來,會讓你離開原來的安住當中,剛才的念頭在其他念頭產生的話,你就繼續讓你的心思維第二個部分,也就是死亡無常的部分,死亡無常如同之前所講的一樣,就去思維你不用去看別人,看自己就好,我們人的生命都是一樣的,就像佛陀比喻的油燈一樣,我們從母親的肚子生出來以後,就像油燈一樣,隨著油慢慢燃燒,越來越少,到最後逐漸接近油盡燈枯,所以我們也是一樣,活著的時間,只有一分一秒,一天一天越來越少而已,早晚會面對死亡,我們的生命又像風中的燈燭一樣,隨時一陣風吹過來,燈就滅了,我們的生命本來就是這樣子,我們誤以為永遠活在世間或是長久活在世間的生命,事實上隨時可能都會遇到各種的狀況就死亡了,所以我們到底下一秒死亡,還是明天死亡、後天死亡,什麼時候不知道,隨時都會死亡的,於是我們知道所謂自己的生命是如此的無常,我們就要更加珍惜寶貴的時間,好好做有意義的事情,來做修持,所以首先要能夠真的體會到我們的生命是如此的不牢靠、不堅實,我們要好好的去愛護他,不要去浪費他,經由觀察產生這樣的確信、體會時,同樣把心安住在這上面,應用觀察修跟安住修的道理、方法來做思維死亡無常的義理。

同樣的,你的心不會永遠處在剛剛所講的最後狀態中,你還是會起暇的感覺跟念頭,會離開原來的狀態,當你起念頭的時候,你就繼續去思維、體會接下來的這一個部分,也就是因果業報的部分,去思維、去觀察因果業報的道理跟自己的關係,就想到人不會永遠的,一切都是無常的,所以我們終究有一天會死亡,在死亡的時候,人死的時候是什麼狀況?就是身體都會毀壞,可是我們的心並不會因為這樣就毀壞、就死去,我們的心會繼續存在著,可是這個還存在的心就受著我們過去所造的善業跟惡業的影響跟牽引,進入到下一個階段,也就是進入下一世當中,打個比方,就像是強風吹落葉一樣,落葉就不由自主受著風吹,就東南西北的去了,我們也是一樣,如果生前沒有足夠修行的話,死的時候就受著過去所造的善業跟惡業牽引到下一世當中,如果你惡業造得多的話,就受到惡業的牽引,把你吹到地獄道、餓鬼道跟畜生道;如果善業做得多,就能夠到所謂的人道、阿修羅道跟天道去,不管是哪一道,都在六道當中,這就是因果業報的道理,你可以在這樣的狀態當中,產生確信,安住片刻,再進一步來說,我們再思維,一般人雖然認為投生到人道、阿修羅道跟天道三聖道好像還不錯,但是仔細的思維,就像我們昨天講的,六道當中仔細想想沒有任何一個地方是安穩的,沒有任何一個地方是快樂的,所以我們不管投生到六道道任何一個地方,到最後都沒有好下場,到最後都只有徹頭徹尾的痛苦而已。

沒有「出離心」就不是真正的修行人

仔細的思維,如果我們沒有解脫,繼續在六道輪迴裡面繼續流轉,實在是完全沒有意義,經過這樣的思維會產生厭離心,厭離到什麼程度呢?打個比方來說,就像是看到嘔吐的東西一樣覺得噁心,或看到一個已經吃了幾百次的東西一樣,會覺得索然無味,連看都不想再看,這個叫做厭離心,當你思維以上所講的六道輪迴的痛苦,輪迴一切的現象的時候,會產生這樣一個心情,這個逐漸的發展,就會先由厭離心產生之後,就會產生出離心,產生出離心之後,我們為了能夠真正的從六道當中能夠解脫出來,能夠脫離這個完全沒有意義、沒有內容、沒有營養的六道輪迴,我們就打從內心來祈禱所有的這些法、報、化三身的上師,祈求因為你們的加持、你們的攝受跟眷顧,讓我能夠從六道輪迴當中完全解脫出來,證得佛陀的果位,打從內心來厭離六道輪迴、出離六道輪迴,打從內心來祈請法、報、化三身所含攝的一切的上師祖師們。

所以剛剛講的出離心對修行來說是非常重要的,也就是如果沒有出離心的話,不能稱之為一個真正的修行人,你可以說沒有出離心就沒有所謂的修行,外相再好看,看起來就是這樣那樣,根本來講不是任何的修行,所以如果沒有出離心,就無法構成所謂的修行或是實修,這是很重要的,因此我就不斷不斷的來講,跟各位做提示,當你內心真正產生真正的出離心之後,這個出離心是什麼呢?他的本質就是一種慈心跟悲心,其實出離心本身就是一種慈悲心,他是對我們自己的一種慈心跟悲心,真正來講是希望自己能夠離開痛苦,得到安樂,所以這個出離心用在自己來說,就是對我們的慈悲心。

出離心的本質是慈悲心

就像之前講過的,為什麼出離心就是一種慈悲心,在座或許有些人記得,或許有些人還不清楚,我們要知道什麼叫做慈悲心,慈悲心不是好心關懷別人的心就叫慈悲心,慈跟悲有不一樣的,悲是什麼呢?悲就是拔苦之心,也就是希望離開痛苦的心,對自己和對別人希望離開痛苦的心這個叫做悲心,希望得到安樂的心這叫慈心,所以慈跟悲是稍有不同的,我們剛剛講的出離心,出離心如果用在自己身上,希望自己能夠脫離六道輪迴的痛苦,這叫做對自己的悲心,希望自己脫離六道輪迴的痛苦之後得到解脫,證得佛陀果位,得到安樂,這個叫做慈心,所以出離心的本質也是一種慈悲心,所以出離心跟慈悲心本質是無二的,所以我們講出離心是對自己的一種慈悲,這樣各位可以理解嗎?如果你的心真正發出離心,真正對自己的慈悲心之後,不只是對自己,甚至反轉向外,擴及外在的對象,不只只有一個、兩個,還是所有一切眾生的時候,這樣的出離心就轉化成為菩提心,如果你知道這個道理,就可以知道菩提心是建立在出離心上面,所以沒有一個菩提心是離開出離心的,如果沒有出離心的話,就沒有菩提心。如果有人說我修什麼菩提心,可是他的前題,如果沒有出離心,就不構成後面的菩提心了。

想想佛陀在2500年前成佛的時候,在那個時代或許我們都還在人世間,甚至可能都在佛陀的周圍,這是很可能的,誰也說不定。不管當時是不是在佛陀身邊,總而言之,我們到現在還在輪迴裡面流轉,還是生生世世過著痛苦的日子,我們就要為自己想想,自己的腦子就要想想,為什麼別人都已經解脫、都已經成佛,就我們還在這邊輪迴痛苦,自己要想一想,仔細想想我們可以發現到一個事實是什麼呢?問題就出在於我們真的沒有打從內心產生出離心,表示生生世世無始以來到現在,我們生生世世跟 這輩子一樣都沒有真正的出離心,沒有出離心的緣故,才沒有辦法真正去做一個清淨真實的修行,沒有辦法清淨真實的修行,才沒有辦法解脫,才沒有辦法成佛,所以關鍵在於我們心裡面沒有真真切切的有出離心,所以有句話說,因為沒有出離心的緣故,所以沒辦法修行;因為沒有出離心的緣故,所以沒辦法成佛。所以我們才講出離心是一切學佛修行的根基,你可以像前面所講到,出離心是佛法的根本,或三乘當中小乘的精華,所以出離心不是只是無病呻吟,或覺得一時對輪迴的失望而已,或對周圍的失望而已,而是打從內心對這些迷妄的輪迴產生一種厭離心,這才叫做出離心,這是非常重要的。我們就是因為沒有內心裡面真真切切有出離心,所以我們首先要練習,就是反覆一直練習真正你的心完完全全有出離心才可以。你們這樣稍微知道出離心是什麼?四轉心法跟出離心的關係,出離心又跟修行有什麼關係,這樣理解了嗎?

藉由聞、思、修獲致佛的智慧

我們在佛經上有說藉由三種方式所產生的智慧能夠幫助我們進入到佛的智慧,也就是藉由聞、思、修,我們將能夠逐漸達到佛的智慧,哪三種聞、思、修?聞、思、修一般在佛經裡面稱之為聞所成慧、思所成慧、修所成慧,就是藉由聽聞所產生的智慧、由思維所產生的智慧、由實修所產生的智慧,只有這樣一個次序,我們將能夠產生如何進入到佛的智慧,什麼叫做聞所成慧,也就是聽聞所產生的智慧呢?就像現在各位一樣,你們耳朵好好的聽,聽我所講的內容,聽了以後你會有一個概念,有一種知道,知道我講的意義、內容,這個叫做所謂的聞所成慧,你知道了以後,只是有個概念,有個知道,這個不夠,你還要進一步一直去思維,不斷的思維,然後慢慢的逐漸的思維,你會產生更進一步的了解,然後再進一步產生確信,當確信產生的時候,這叫做思所成慧,這叫確信,有確信以後,這確信就是符合剛剛所講的觀察修,因為你觀察,不斷地觀察、不斷的思維,你會產生智慧,然後觀察之後產生一種確信,對確信產生之後,就先放鬆安住在這個上面,然後把這樣的確信內化,不斷地內化,內化就產生了經驗,對於這樣的經驗,可以慢慢昇華成所謂的證悟,因為你經驗產生之後,你不會再改變了,你不會再懷疑這樣對不對,因為你產生了經驗,那你就不會再有任何的改變了,這叫做所謂的修所成慧,修所成慧就符合剛剛所講的安住修,所以藉由聞所成慧、思所成慧、修所成慧,配合剛剛所講的,其實就是所謂的觀察修、安住修,你就會再由最後所產生的智慧進入到佛的智慧當中。

出離心的徵兆

昨天師兄問我的一個問題,當我們不斷的體會、練習四傳心法產生出離心的時候,有出離心的時候會有什麼徵兆呢?薩迦派最初的開山祖師薩千貢噶寧波11歲的時候,修文殊法閉關,請文殊菩薩親自開示給他的妙法,就是這四個偈頌:「若執著此生,則非修行者;若執著輪迴,則無出離心;若執著自利,則無菩提心;若執著生起,正見亦喪失」。中文有這樣的翻譯,簡單講就是如果你執著此生的話,你就不是修行者了;如果你執著輪迴的話,你就沒有出離心了;如果你執著自利的話,你就失去了菩提心了;如果你內心的我執生起,你就失去空性的真見了,最後一句白話可以這樣講。我們可以引用裡面的第二段「若執著輪迴,則無出離心」,這句話可以倒過來講,當你有出離心的時候,你就會對輪迴感到沒有任何的興趣、沒有任何的意義,所以剛剛的問題問到當你有出離心的時候,你會有什麼徵兆呢?你就會對輪迴裡面一切人事物的現象沒有任何的貪愛跟執著,那這個貪愛跟執著來講,就是你自己心裡會很清楚,對輪迴一切現象的貪心也好,或者是瞋恨心也好,或是愚癡的心來講,你都會減弱,就像剛剛講的你對輪迴裡一切的現象來講,就像是吃了上百次同樣的食物一樣,你會覺得索然無味,就算放到你的面前,你也不感興趣,又像看到噁心的嘔吐物一樣,就算放到你的面前,你不會去貪愛他、執著他。

當你產生出離心時,會有什麼樣徵兆?當你擁有一個清淨真實的出離心時,你就很容易能夠產生菩提心,為什麼呢?因為你產生清淨真實的出離心時,你自然而然會對其他一切眾生毫無困難的產生慈心跟悲心,就像太陽有了日光以後,自然而然能夠消除這個世界上所有的黑暗一樣,太陽本身的光一樣,除了能照耀自己以外,不用刻意的,也能夠消除所有的黑暗。所以當任何一個人內心產生清淨真實的出離心以後,不用非常刻意地、費力地去慈悲他人,去練習慈悲心,自然而然就會產生沒有造作、不費力的慈悲心來對待一切所有的眾生。我們這次前行教授特別講出離心,各位要常常去想到它、去體會它,多練習對各位只有產生越多的好處,不會浪費時間,也不會有任何的損失。

反覆思維四轉心法產生清淨真實出離心

剛剛講四轉心法的重點,各位不要把它當成一個要唸的經典或文字,好像只能一定要坐下來,坐得端端莊莊的來想、來念,不用,隨時隨地就用各種方法,都可以去思維它的道理,把這個內容慢慢地滲透到、浸入到你的內心當中,就像我們昨天有講到過的,你可以利用一天從醒來以後,到睡眠的過程當中,利用各種時機來去想它,比方說你早上一醒來的時候,就可以思維暇滿難得的道理,很慶幸的我又活過來了,我存在這個世間,我現在所得到的這個人身,能夠修行的條件,在這世界上算一算來說,真的是非常的難得,所以說我今天要怎麼樣發揮我這個人身的價值,不要浪費他,這個就是暇滿難得,然後一次一次地思維、一次一次地深入,昨天有提供一個方法,就是從早到晚配合把一生的時間濃縮在一天裡面,這樣子來思維無常,這樣的方式讓自己去契合我們所講的死亡無常的道理,然後到了晚上的時候,要入睡之前,來思維因果業報、輪迴過患的道理,當然講是這樣講,也不一定要到晚上,也是任何的時間、任何的地點,你都可以去思維,不管你行住坐臥,上洗手間的時間,可以的話,再短的時間,你可以抓緊的時間,能思維多少、體會多少,都沒有關係,不是說一定要說,好像早上起來或晚上回到家,一定要坐下來,然後法本打開,然後一定要做九吐濁氣,才做思維,當然每天這樣做一次是真的必要,也非常好的,但是四轉心法的重點是真的要在你的內心裡面產生這樣的體會跟感受,所以說如果你把它執著這個好像是做功課一樣。

每天一定要打開做一次功課的話,我們講真的,你有可能每天只有做一次,一天24小時,你只有每天打開法本的時候,才會想那麼一次,請問一下你的心真的能夠產生出離心嗎?是不會的,所以說反而就是你要在我們下座的時間,就是不是坐在座位上的時間,在任何的時間、任何的地點,你不斷地思維、不斷地體會,把這個東西滲浸到你的內心裡面,那你才會產生出離心,不會因為每天你這個法本念一遍,你就產生出離心的,所以各位要常常的去思維,務必用各種的方法、各種的正念,讓自己的內心產生真真切切、清淨真實的出離心出來。

所以從今天開始,每天早上起來,各位就要撥個時間出來,就是起床以後,不管你是不是要去刷牙洗臉還是做運動,做什麼事情來講,在還沒有吃飯之前,就照前面的內容先把它完成,就是先坐下來九吐濁氣,九吐著濁氣之後就接著意要,心裡的要點一樣觀想前方的虛空當中有三身所攝的一切上師,觀想他們放光來加持我們,接下來前面所講的內容一樣,完成之後再練四轉心法,之後再觀想上師他們放光,也就是心意的要點完之後,就接四轉心法,然後好好體會一下四轉心法,之後同樣再觀想這些上師放光然後進入到我們身心當中,加持我們的心意,讓我們的心跟上師的智慧、跟上師的心無二無別,如果可以的話再做一下數息觀,每天早上這樣練習。這個之後,如果你們還有時間,就是這個前行的儀軌,從後面的皈依開始,把它整個念完,如果沒有時間的話,就第二頁的部分,念完之後,你們就吃去早餐了,然後等到你們晚上有空再修皈依或後面的部分。

皈依是一切修行之基礎

所以當我們真正有心發覺到一定要從六道輪迴當中解脫出來,非要出離六道輪迴不可,我們一定就要找到方法,出離六道輪迴的方法並不是要用錢、用世俗的方法可以解決的,唯有所謂的學佛修行才有辦法解決,真正能夠幫助我們出離六道輪迴的方法是什麼呢?它的根基在哪裡?就是皈依。皈依是什麼?就像這邊寫的一樣~一切修行之基礎所依。所以一切修行的基礎是什麼?是皈依。一切修行的依託是什麼?建築在什麼上面?在皈依。所以修行是為了什麼?是為了能夠解脫六道輪迴的痛苦,證得佛陀果位的緣故,所以首先來講就是皈依,這個在之前我們大概有講過,為什麼我們要修行、修持皈依,重點就在這個上面。所以我們要修行皈依的時候,首先就是要明觀資糧田而實際皈依,這個資糧田也可以叫皈依境,這之前有講過,時間的緣故,就不再重複了。(因為昨天發心的會長不能來到,所以我今天就重點式的講了一下四轉心法,當然詳細又詳細的部分,在昨天已經講說了,為了讓會長能夠了解,並且讓其他各位更加能夠體會的緣故,所以我今天多花一點時間向大家提示這極為關鍵重要的四轉心法。

會長過去花了十年的時間在顯教做學習,將三乘當中的小乘顯教的基礎打得很好,如果能夠進階的來修持密咒金剛乘的法、這樣的重點,將是非常好的,對會長來講,我就要問一個問題,你有覺得你的內心當中真真切切地發起出離心嗎?因為我們講的顯乘也好,顯宗也好,它的重點是不是就是出離心?

會長答:一樣,因為我們也是出離心、悲心、慈心還有般若心,出離心就是從生活裡面,因為我們要去吃飯、大小便、睡覺,我們都很厭惡了,因為厭惡以後,一定要修,出離心是很基礎,出離心對很多的五欲就會放下,你越讀經,你就越看破,看破就會越放下,你的欲望就越少,你又加上念佛,你要跟那尊佛是合一的,你就慈心、悲心一直上來。


非常好,如果這樣就夠了、就對了,所以我們講的小乘的教法重點就是是否你能夠產生出離心,所以說當你對一切的色聲香味觸來講,你們覺得這個其實沒有什麼意義可言,你不會去貪執它,這個就可以說是產生出離心的徵兆,那你昨天沒來就算了。

觀想鄔金金剛持皈依境

如同前一天所講到一樣,我們所觀想的就是交抱著佛母的蓮師(鄔金金剛持),如果能夠觀想得起來,你就觀想鄔金金剛持,周圍有無量的三寶三根本、三身的諸佛環繞在周圍,當然是最好的,如果觀想能力沒那麼強,只觀想交抱著佛母的蓮師在前面虛空,這樣子也可以,沒有任何的違背、不行,所以說這邊講起來是交抱著佛母的蓮師,事實上我們昨天講過,祂形象上是如此,事實上祂就是佛,什麼叫做佛,這邊講的叫「界覺無別」,也就是空性跟智慧空性跟本來智慧無二無別,就是界覺與無別,更白話一點就是見諸佛的心,所以你觀想交抱著佛母的蓮師,形象上是這個樣子,事實上你觀想的就是界覺無別,就是諸佛的心,所以諸佛的心是什麼呢?衪無量地表現出來就是所有的善根本,就是所謂的三寶,所謂的法報化三身,所以所觀想的交抱佛母的蓮師,祂就是界覺無別的本質,同樣來講,祂就是涵攝了所有外層次的三寶、內層次的三根本,還有密層次三身諸佛的主宰,祂的本質是這個樣子,所以我們不要只看到祂的外相,祂的形象,要思維祂的本質是什麼,祂就是我們皈依的對象,所以我們如是的觀想在前面的虛空當中存在這樣的皈依對象。


首先我們翻開第4頁,用中文的方式念誦第4頁皈依的偈頌(接著藏文唱誦)。然後好好的觀想,對這樣對象來做大禮拜,各位現在就心裡想說我已經如是的禮敬,做了禮拜就好。如同剛剛所講的,就是觀想好了以後來做大禮拜,大禮拜不管你拜21拜,還是100拜,甚至拜了1000拜以後,總是要有即將結尾的部分,休息的部分,你到最後就坐下來,然後再一次好好觀想所謂的皈依境,就是皈依的對象,然後再念一遍第4頁的皈依文,由於自己內心虔誠念誦皈依文,感召前方皈依的對象放光加持我們的身心,之後又整個化光由我們的頂門融入到我們全身,於是我們就得到皈依對象所有身語意功德、事業,所有一切的加持。


資糧田化光融入自身,等持無相狀態

我們之前講過在皈依時,不只自己,還有父母親、敵人及所有的眾生跟自己皈依,所以自己乃至於周圍所有的眾生全部化空,就像彩虹,原本清清楚楚的存在,然後突然化空一樣,所以自己跟一切眾生也如同彩虹消失於虛空一樣,一切也化空了,於是就在這空的狀態當中來禪定靜坐片刻,就像這邊寫的一樣「資糧田化光融入自己之後,等持於無相之狀態」,等持跟禪定是一樣的意思,就是禪定於無相的狀態,這無相的狀態就叫做勝義皈依。

我們昨天有講過皈依分兩個層次,一個叫做世俗諦的皈依,一個叫勝義諦的皈依,所以到最後來講,進入空的的狀態叫做勝義諦的皈依,皈依真正的境界就是這一個,前面來講我們觀想前面有個皈依境,然後我們對祂禮拜,這些所謂相對性,這個叫做世俗諦的皈依,到最後來講,前面這些有相的或者是相對的,這個叫做世俗諦的皈依,到最後昇華,進入到絕對的境界,這個最真實的境界,叫做勝義諦的皈依,所以在這個皈依來講,藉由上面的程序,我們完成了世俗諦的皈依,也完成了勝義諦的皈依。到這邊皈依的部分就圓滿了。

【大圓滿前行實修講記 7】內前行(1):皈依



傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月26日10:00am-5:00pm
錄音整理:蔡宜娟


大乘修持基礎「皈依」和「發心」

接下來要講不共的前行,以這樣的綱要各位明瞭嗎?法本的第4頁開始進入不共的內前行實修。不共前行有五部分:皈依、發心、百字明、獻曼達、上師瑜珈等。也有另一種分法,稱為不共的內前行,或密乘金剛座的特別前行。不共的內前行最主要的部份,即為「皈依」和「發心」,之後的百字明、獻曼達和上師瑜珈,為金剛乘的特別前行。
在此處所講授的「皈依」和「發心」是大乘佛法的基礎修持,特別要強調的是,此處的皈依也可以結合小乘佛法的教法和大乘佛法來修。也因為要修持第二部分的「發心」,所以先以皈依為開示。

請大家第4頁用中文念一次。
「禮敬!界覺無別三根本,本來三寶三身主,內外無緣通澈身,離於劬勞而皈依。」

請再用藏文念三次。

「拿摩!英日業梅乍瓦順,也餒秋順固順達,企囊米密賞踏固,北座扎瓦架速企!」。

「皈依」「發心」是要累積遍數的,就以剛剛的方式來累積。要用藏文或中文來累積遍數,都是可以的。真實的意義是用「心」體會,語言不是最主要的重點,內容的真實意進入了你的內心當中,這才是最重要的。在座的各位大都已經受過皈依戒,應該都明瞭什麼是皈依,在此不再贅述,就以如何觀想「皈依境」來詳述說明。所謂的「皈依境」就是觀想資糧田,亦即皈依的對象。皈依的對象就是蓮花生大士,觀想在蓮師的法報化三身金剛持的形象前做真實皈依。


「珍寶總集飾」觀修法

有兩種不同的觀修法。首先是「珍寶總集式」,以一尊來講,總集所有上師的三寶三根本,一切聖者總集於其身;第二種觀修的方法,就是以一尊立於中央的本尊,於周邊遍佈圍繞著所有本尊聖眾,有以上兩種方法。因為我們目前所修的是大圓滿的前行教法,所以採用的觀修法是第一種,即為「珍寶總集式」。

何謂「珍寶總集式」觀修法呢?舉例來說,太陽綻放出廣大無邊的光芒,而這些光輝光芒,其實來自於太陽本身,同樣的,蓮師是一切的壇城之主,可以化現百千萬億無數的上師、本尊、空行護法三根本,歸納起來,卻是一尊蓮師,在此,觀想為「報身金剛持」的形象,而這「報身金剛持」蓮師的形象,卻是百千萬億無數的上師、本尊、空行護法的總攝。

第4頁整個皈依的偈誦內容就是大圓滿的境界。拿摩就是禮敬!禮敬報身金剛持蓮師的形象,交抱著佛母,外表上似乎有佛父佛母的差別,事實上在此所要代表的是無二無別的境界,亦即蓮師交抱著佛母的形象,是無二無別的,界覺無別的「界」代表的就是「空性」,「覺」代表的是「智慧」。蓮師交抱著的佛母就是空性與智慧的顯現,也就是界覺無別的境界,一切諸佛的境界又是什麼呢?就是「界覺無別」的境界,等同於諸佛的心與智慧。外表上看到的是蓮師交抱著佛母的形象,實際上是一切諸佛的境界。

三層次的皈依

我們常常聽到的「三根本」:蓮師、本尊、空行護法,或是佛法僧「三寶」,或是蓮師的法報化「三身」,無論「三根本」、「三寶」或是「三身」,總和歸納,其本質就是「界覺無別」的境界。以密乘而言,可分為外內密三層次的皈依:

外層次的皈依:三寶聖眾的皈依

內層次的皈依:三根本所攝受的一切聖眾

密層次的皈依:三身所攝受的一切諸佛

「界覺無別」的蓮師就是涵攝了一切包含外層次皈依的三寶,內層次皈依的三根本和密層次皈依的三身為一體之主宰,因此,界覺無別三根本,本來三寶三身主。這樣的意義有點深奧,希望大家能進一步了解。我們所皈依的對象總集了三根本、三寶、三身諸佛為一體的界覺無別之主宰,祂們並非如我們凡夫的肉身,而是像彩虹一樣,像光明一樣,通透瑩澈的,是謂「內外無緣通澈身」,進一步說,我們皈依的對象就是諸佛菩薩的心,就是空性智慧,也就是「界」與「覺」,觀想著蓮師交抱佛母的形象,就是空性與智慧的總集,是界覺無別的諸佛境界,由內而外所呈現出的,是通透瑩澈的本尊,顯現出似彩虹光明般的清淨,所有一切的三寶和三根本的聖眾,還有三身的一切諸佛,都涵攝在蓮師的身心當中,如是觀想。如果觀想的能力俱足的話,不但只有觀想一尊而已,還可以觀想,如同星辰環繞於月亮周圍般,以蓮師為中心本尊,周圍環繞著無量無邊三身的諸佛菩薩與三寶三根本的聖眾。如果剛開始練習時,觀想力有所不足時,可以只觀想蓮師交抱佛母的形象在前方的虛空中,綻放出無量無邊的光芒,不再只是一尊佛像或畫像而已,而是栩栩如生,真實以諸根(所有的感官覺知)做清淨無雜染的觀想,座立於自己前方的虛空中,一切諸佛菩薩無邊聖眾,皆具足了大悲大智大力,慈悲的看顧著我們。

之前我曾考慮過,法本的第3頁要放什麼樣的蓮師形象較合適呢?為了利於初學者的觀想能力,於是決定編排蓮師交抱佛母的形象,之後大家的觀想能力提升時,將會給大家一幅比較詳盡的皈依境。剛剛舉例說明,如同無數的星辰環繞於月亮周圍般,閃爍著光芒,如同諸佛菩薩聖眾,以無數的慈心與悲心看顧著我們,注視著我們,以此方式觀想著前方的皈依境。對著具足大悲大智與大力的諸佛菩薩聖眾們,祈請賜予我們今生還有來世,乃至殊勝共通一切的成就,以此做內心最深刻的祈求與觀想。

在觀想的同時,也將自己融入在一片廣大無垠的淨土中,遍滿無數珍鐸瓔珞的剎土,清淨光明,瑩亮透澈,並觀想著自己的右邊是今生的父親,左邊是今生的母親,前方站著自己累世的仇人(冤親債主,怨懟仇結等眾),或是魔祟部多,邪魔鬼魅,自己的後方則是所有六道的眾生,一切所有的眾生,都跟隨著自己向著諸佛菩薩聖眾們所示現的皈依境,由衷升起最真實的皈依。

如果你們還是想不出來,今生實在沒有敵人可以做如是觀想的話,那就觀想著我站在你們前面!(一片笑聲……)

最後一句「離於劬勞而皈依」:

以前述方式做觀想,想著諸佛菩薩、本尊、空行、護法,以無盡的慈悲注視並看顧著我們,內心升起最恭敬虔誠的心,甚至虔誠到汗毛豎起流下眼淚,念誦著四句皈依偈,表達我們內心最深刻最真誠的皈依,祈求諸佛菩薩拯救我等與眾生皆能解脫六道輪轉,離憂悲苦惱,證得解脫。請各位現在做如是的觀想,一起虔誠的念誦,先念中文一遍,藏文三遍:

「禮敬!界覺無別三根本,本來三寶三身主,內外無緣通澈身,離於劬勞而皈依。」

再用藏文念三次:

「拿摩!英日業梅乍瓦順,也餒秋順固順達,企囊米密賞踏固,北座扎瓦架速企!」。

「大禮拜」的意義

嘴裡這樣念誦,身體跟著大禮拜。而「大禮拜」的意義各位了解嗎?大禮拜時雙手合掌,掌心保持中空,大拇指稍微彎曲放入掌心,正如摩尼寶置於掌心中並置於心間,就像觀世音菩薩一樣合掌,掌心是中空的。為什麼要保持中空呢?猶如掌心握著摩尼寶,而摩尼寶代表著慈心悲心,但此時我們要觀想,這摩尼寶代表著我們至誠的虔誠之心。此時,我們合掌於心間,代表著我們對諸佛菩薩三寶三根本的聖眾們,給予最深最誠摯的虔誠心。將合掌的雙手,置於頭頂上、喉間和心間,如果你習慣放在頭頂上或者是額頭上合掌都不要緊,意思一樣的,甚至有人會合掌於頭頂、額頭、喉間和心間四處,這樣也不是不對,只是比較少人這麼做,不過普遍都是合掌於頭頂或額頭(任選一處)、喉間和心間三處。

合掌於頭頂或額頭,代表我們一切的「身」供養,憶念並祈請諸佛菩薩聖眾們的身功德,予以加持融入我們的身心,清除我們無始結以來身體的罪業與蓋障。

合掌於喉間,代表我們一切的「語」供養,祈請諸佛菩薩聖眾們的語功德,賜予我們,自然而然,我們就納受了諸佛菩薩的「語」加持,消除百千萬劫以來,一切因為「語」所造作犯下的罪業與蓋障。

合掌於心間,代表我們一切的「心」供養,此時憶念著諸佛菩薩聖眾們的心意功德,如慈悲和智慧的功德,如是思維,一切諸佛菩薩的心加持,融入我們的內心,消除了累劫累世,百千萬劫以來的,由於「心」業雜染所犯下的罪業與蓋障。

大禮拜也就是頂禮、禮敬之意,藏文發音為「恰擦 (chag-tsa)」,「恰」就是清掃(淨除)的意思,代表煩惱不淨全部清除,而「擦」是得到的意思,祈請一切諸佛的功德智慧加持於我們,因此,藏文的大禮拜,就具足了「淨除」和「獲得」這兩種意義。

大禮拜與跪拜

禮拜的方式有兩種,一種叫做大禮拜chag-tsa,另一種稱為跪拜Kum-cha。跪拜又被稱為小禮拜。雖然是小禮拜的跪拜,也是五體投地的禮拜,原則就是額頭、兩個掌心和兩片膝蓋著地,縮起來做禮拜; 大禮拜是一種肢體伸展開來的禮拜,如果是要配合前行的發心皈依禮拜,應該要用肢體伸展開來的禮拜方式,如果身體真的無法做大禮拜的話,採用跪拜(小禮拜)的方式也是可以的,有的派別在皈依發心的部份,做10萬次的跪拜,在上師瑜珈的部份時,做10萬次的大禮拜,等於做了20萬拜。但是,做10萬次的大禮拜也等同於具足了10萬次的小禮拜的功德,因為要做大禮拜時要先跪拜,之後再伸展開來做大禮拜,因此,10萬次大禮拜也等同具足了10萬拜的小禮拜功德,但是以正宗來講,要以大禮拜10萬次為標準。當我們在做大禮拜的時候,要配合皈依偈的念誦,但是有時候沒辦法完全配合得上,所以在計算遍數的時候,要以大禮拜所計算的遍數為主。請各位注意,法本每一頁的小字體都要念誦。

「世俗諦皈依」和「勝義諦皈依」

就皈依的層次來說,有世俗諦的皈依和勝義諦的皈依。觀想前方虛空,以蓮師為主與空行聖眾的皈依境,就是世俗諦的皈依; 何謂勝義諦的皈依呢? 也就是當我們做完日課的大禮拜之後,坐下來,內心虔敬地恭念三次四句皈依偈,而後再靜坐禪修片刻,由於我們內心至誠的祈請,並觀想著皈依境的資糧田,因此感召所有諸佛菩薩及聖眾們,將無量無邊慈悲的光芒融入我們的身口意,我們因而得到了三寶三根本和所有皈依境的功德、加持和成就,至此,蓮師及所有皈依境的諸佛聖眾化光,融入了我們的身心,自己此刻內心的本質,將與蓮師聖眾們的三寶三根本無二無別,此時觀想著自己化空,並禪定片刻,這就是勝義諦的皈依。(迴向)      

★感恩 圖登老師慈心教導: 大禮拜chag-tsa,跪拜Kum-cha的藏文發音。

【大圓滿前行實修講記 6】外前行(4):四轉心法―輪迴過患






傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月26日10:00am-5:00pm
錄音整理:蔡宜娟


現在開始九吐濁氣:手腕壓在自己的腹股溝,雙手用力將身體挺直。身體內部放輕鬆,開始九吐濁氣。(請參照不丹大群組文章內容)內心觀修思惟菩提心。

請大家觀想前方虛空充滿著法身報身化身的一切上師總集,如同月亮周圍環繞著無數的星辰,所有的上師以他們的慈心悲心和智慧,看顧著我們,依此靜靜的思惟著!自己也從內心升起最高的、最清淨的,對一切上師總集最虔誠的心,如同一個不幸離家流浪漂泊的孩子,與自己久別重逢的母親相遇一樣,心中是多麼的歡喜、感動!

請大家念誦《上師知》三遍!

喇嘛千  喇嘛千  喇嘛ㄖㄚ千諾 (3遍)

(請念誦法本第2頁)

觀想著法報化三身一切的上師們,從他們的心間射放出無量無邊的光芒,照射到我們的身口意,並融入在我們的心間,消除了所有的煩惱與無知,並且與我們的心結合在一起。於是,我們就與上師的心融合為一,無二無別。在如此狀態中繼續禪定靜坐片刻………。

念誦第2頁,先念中文部分再念藏文。

上午已與各位提及瑕滿人身對修行的價值和意義,而這瑕滿人身的無上價值也不是永遠存在不變的,有朝一日必定將遇上死亡的到來,屆時只能隨著業力的牽引而輪轉,投生到來世。即使是這一世有著上等的福德可以修行,如果能證悟進入到來世而能成佛,當然是最好的;如果沒有到達證悟的境界而無法成佛的時候,只有再隨著自己累世所積聚的善業與惡業,投生到來世,進入下一個生命週期的階段,而投生的範圍離不開六道,會繼續在六道中流轉!

觀修六道輪迴

那麼,六道是指哪六道呢?

六道指的是:地獄道、餓鬼道、畜生道(三惡道) 、人道、阿修羅道(asura)、天人道(上三道)。不論再怎麼投生都離不開此六道。

地獄道

如果投生到地獄道會有快樂自在可言嗎?在地獄道當中是沒有快樂可言的,地獄道只能感受到大寒大熱的痛苦,地獄細分之下又可分為十八層的極端痛苦,不斷的感受著大寒大熱無窮止境的痛苦果報,像被大火燒灼的痛苦或像在大雪山裡一樣受著酷寒,完全沒有所謂的快樂可言,甚至聽不到快樂這個字眼。投生到地獄道的眾生,過程並不像我們這世間,先入母胎再誕生到世間,也不似鳥類一樣經過卵生的階段,而是直接以化身的方式直接到地獄受苦果,而地獄道的苦果業報是求出無期的,時間長到我們無法想像,幾乎沒有離開解除痛苦的機會。

惡鬼道

再講惡鬼道。為什麼會投生到惡鬼道的境界呢?是因為前世慳吝之緣故。幾乎所有的惡鬼道眾生,外表長相都非常醜陋怪異,祂們的喉嚨細得像針一樣,連一滴水都無法嚥下,肚子大得像山一樣,每每要進食的時候,口中就會噴出火,將食物燒掉,而無法吃到食物,甚至燒掉自己的喉嚨和身體;當祂們口渴的時候,靠近水源旁邊,水源立即變成火焰,連一滴水都喝不到了。惡鬼道跟地獄道眾生一樣直接化生,不需要有父母的因緣。大家想想,如果我們自己投生到這樣的境界,是什麼感覺呢?如此的觀修,大家是否能夠體會到惡鬼道和地獄道眾生的痛苦呢?大家能否確信自己絕對不會投生到這樣的境界呢?

畜生道

接下來要解說畜生道。佛經上提到的畜生道,有分為投生到地面上的和投生於地面下或海洋河川中的。我們經常能接觸到的大多是地面上的動物,看看這些被人類驅使奴役的動物牲畜,是不是完全沒有自由,充滿驚恐?還有海中的寄生物,寄生在大魚身上,啃噬著大於的身體,這是多麼的痛苦?以動物來講,在牠們遭受酷熱的時候沒有冷氣可以吹,酷寒的時候沒有足夠的衣物可以保暖,下雨的時候也無法躲雨,在嚴峻的環境下,忍受著風吹日曬雨淋的艱辛與折磨。

人道

至於人道眾生呢,全部的人類都要遭受到生、老、病、死的痛苦,每個人都無法逃離這四種痛苦,即使再富有再有權勢的人,也無法避免,仍然會遭受到憂悲苦惱。人們經常認為自己是最痛苦的人,但是往往聽到別人的處境時,發現他人竟比自己還要痛苦,因此,在人道的境界裡,往往有著共同的痛苦和個別的痛苦。以共同的痛苦來說,可分為國家和家庭所帶來的痛苦,比如國與國之間的戰爭,人民死傷無數,這是共同的痛苦(共業)。個人的痛苦就有生活上物質匱乏的痛苦,感情的痛苦,工作上的痛苦,各式各樣的痛苦不勝枚舉。所以,總和世界上的痛苦那是述說不盡的,因此,佛陀曾經針對人道的苦果,一共講述了八種痛苦。(補充說明: 人生八苦---生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。)

阿修羅道

再來講述阿修羅(Asura)道。阿修羅道的眾生業果緣起於對天道的眾生起了嫉妒貪欲之心,常常對天道眾生發起戰爭,卻往往戰爭失利而死亡,在這些眾生的心識中,一直存在著鬥爭、嫉妒心和被殺死的痛苦。

天道

而六道中最上者即為天道。一般來講,我們都認為,投生到天道是非常好的,但仔細研究來說,其實比投生到人道還要糟糕還要痛苦。天道眾生因為過去累世積聚福德之故而感果業報,身體散發出光芒,並且可以在天道中百千萬年,過著極為快樂自在,隨心所欲的生活,完全沒有所謂的痛苦,也正因為如此,天道眾生皆為散漫懈怠,放逸鬆散,完全不知道修行的可貴,也不想修行,等到福報享盡,死亡(佛經曰:五衰相現)到來之際,猶如墮入地獄般痛苦,身體的光芒逐漸消失,身體芬芳的氣味也被惡臭所替代,原本圍繞在身邊的許多花朵也漸漸枯萎了,所有的天人也遠離了,只願意遠遠的為祂獻花,並祝福祂,祈願能投生到南瞻部洲,重得人身再獲修行,因緣俱足之後再回到天道中享樂。此時經歷五衰相現的天道眾生,內心所受到的苦楚,跟地獄道眾生是相同的。(補充說明:五衰相現--天衣垢穢、花冠凋萎、兩腋汗下、妙身臭穢、不樂本座。)

瞭解了六道眾生的痛苦之後,對於輪迴流轉,實在沒有歡喜的感覺,在此六道中的最終本質還是不離「痛苦」,沒有「究竟」的快樂。佛陀說,六道中沒有究竟的快樂可言,在汙泥中是感受不到芬芳的。

大家覺得來世想投生到哪一道呢?所有的六道輪迴中,沒有一道是究竟快樂的!要自己仔細去思惟。佛法不是聽聽就好,而是聽聞之後要去甚深思惟,大家曾經深入地去思惟嗎?曾經想過再來人道繼續當人嗎?

 (林老師發問:我們都知道六道輪迴的痛苦,可是我們卻不曾體會過何謂真正的快樂?)

這很簡單,解脫了六道輪迴的痛苦,就是安樂!比方說,大家的心都在輪迴境界之中,受到業力和煩憂苦惱所包圍與遮蓋,踏上精進修行之道,清除業障和憂悲苦惱之後,就能漸漸體會到安樂的境界了。

回到法本上第2頁「加持解脫惡道之險處」

小乘教法精華:出離心

就是說解脫輪迴之苦就能得到安樂。舉例說明,自佛陀降生成佛以來,有多少人依循著佛法而達解脫成就的?這些大成就者就是真正快樂解脫的人。為什麼我們還沒有究竟的快樂呢?是因為我們還不能夠真正脫離輪迴的痛苦,所以我們沒有真正的快樂。想要真正到達安樂自在的境界,就要解脫輪迴的痛苦。想要痛苦與快樂並存是很困難的。有些人可能覺得,生活環境還是蠻舒適愉快的,就以為是真正的快樂,但是佛陀說,這並不是真正的快樂,這是一種「變苦」,指環境隨時會改變的痛苦,所以不是真正的快樂。既然我們今生都已投生在人道,當然只有享受到痛苦,不管來世投生在六道之中的哪一道,也都只有痛苦而已,以此擴展思惟,堅定發願解脫輪迴!只要內心產生這樣的意念,就是所謂的「出離心」!

「出離心」是佛法中所有修行的基礎,就像大地一樣,想要自輪迴當中獲得解脫的心思意念,就是所謂的出離心。在前行部分,由四轉心法來培養我們的出離心,有了出離心之後才真正的進入修行,成為一個修行者,盡量藉由四轉心法來體會,盡可能在生活中去思惟,去體會出離心的真諦,真實明白我們在六道輪迴中生生世世流轉,是一件毫無意義可言的事,只有痛苦而已,並真切感到輪迴是非常索然無味的現象,毫無眷戀,只有堅定的意念想要從六道輪迴當中獲得解脫,這就是出離心,要經常思惟出離心。

三乘教法當中,小乘教法的精華,修的就是出離心,假如我們真實修持了出離心就等於圓滿了小乘教法的精華;總而言之,大家要融會貫通,真實體認出離心的昇起,六道輪迴的真實意義,就是毫無意義,只有徹頭徹尾的痛苦而已,沒有絲毫快樂,自己從內心堅定發願,一定要從六道輪迴中解脫,這就是出離心的真諦。因此,修持出離心不是在遍數上的累積,而是要從內心不斷的思惟,不斷的憶念,從中體會並認知出離心的真實意義。

佛法中的小乘佛法是修持自己,利益自己,而大乘佛法則是廣利眾生,在修持四轉心法和修持出離心的層面而言,也是在幫助自己,達到自利利他。以此方式慈愛自己關愛自己悲憫自己,怎麼說呢?我們平常就在關愛自己悲憫自己和慈愛自己了,何必再學習呢?這裡所講的是出世間的慈憫,而非世俗中所講的慈憫關愛,世俗中所講的慈憫關愛是雜染不清淨的,而今天在佛法上所講的對自己慈憫關愛,以小乘佛法角度而言,是指沒有慾望,是清淨不雜染的。什麼是慈悲呢?以慈來講,慈就是希望一切眾生都能得到快樂自在的心,悲,就是希望眾生脫離所有痛苦的心,慈悲,就是希望所有的眾生都跟自己一樣,獲得真正的快樂與自在,並脫離所有的悲苦煩惱。這就是「慈悲」。前面所提及的四轉心法和出離心,就是自己對自己的慈悲。想要以出離心脫離六道輪迴的心,就是「悲」;欲從六道輪迴中解脫之後得到究竟的安樂自在,就是「慈」。

總而言之,修離出心就是四轉心法要修持的重點所在。四轉心法修持的重點,就是離苦得樂,而這種離苦得樂的境界不是短暫的,而是長久的得到究竟的離苦得樂,這才是四轉心法修持的精華與目的。總括而言,修持四轉心法衍生「出離心」,脫離六道輪迴,得究竟解脫安樂,這就是佛法中悲憫自己的說法。以此類推,出離心和慈悲心在本質上無差別,修持四轉心法衍生出離心,脫離六道輪迴,得究竟解脫安樂,就是證得佛陀果位,就是對自己的慈悲心,也是出離心。若能將對自己的慈悲心擴展到所有如母的眾生,由四轉心法所產生的出離心和慈悲心,就是我們常說的「菩提心」。因此有一種說法,出離心和慈悲心總和就是菩提心。小乘的教法就是自利,大乘的教法就是利他,這之間的差異大家是否了解?想要徹底的做到利他之前,要先能自利,若不能利益自己就無法真實的利益所有的眾生。

以出離心圓滿自己的自利,以出離心擴展他人,成就菩提心,也就圓滿了自利利他的善業。那什麼是成佛呢?所謂佛,就是能自利利他謂之佛,如果只有圓滿自利或利他其中一項,都不叫做成佛,在自利方面斷證的功德圓滿,利他的事業是無量的,在自利利他的事業圓滿,就是證悟佛果,就是成佛。所謂的菩提心是甚深的境界,不只是善心而已,菩提心的基礎要先有出離心,才能發展出真實的菩提心,也就是說,菩提心是建立在出離心之上,才能稱為具足真實的菩提心。簡單來說,以慈悲心對待自己就叫做出離心,擴及到眾生就是菩提心。是一體兩面,本質是相同的。就像綠度母和白度母,本質都是一樣,都是慈悲眾生的,這就是要讓大家明瞭一個道理,必須修持圓滿了小乘佛法才能成就大乘佛法。修共通前行或四轉心法的最終目的就是修持出離心,在真實的出離心尚未究竟之前,必須不斷練習四轉心法或共通前行,並不斷的練習禪修。

如何不斷的練習呢?就是不斷的體悟瑕滿人身極為難得的重要性與價值,也因為這瑕滿人身不是永久的甚至是短暫的,所以體悟死亡無常隨伺在側,進而隨著善業與惡業的牽引控制,進入來世當中,此時,不管投生於善道或惡道,都是在六道輪迴中,而其本質仍是痛苦的,毫無真實快樂可言,如果繼續流轉輪迴,那將是一件非常沒有意義的事情,唯有真切的產生出離心,發願解脫輪迴,證得佛陀果位。以此架構下不斷練習,串習「瑕滿人身難得易失、死亡無常隨伺在側、因果業報如影隨形、輪迴過患發願解脫」的前行,並不斷思惟培養正見與正念,當然可以用各式各樣的方法來練習激發內心的出離心,只要有這樣正確的觀想,就有功德存在了,要為自己感到慶幸!並以此功德迴向一切的如母眾生。願以此功德令所有眾生離苦得樂。即使利他的菩提心念不是時時刻刻分分秒秒產生,但是只要有這樣的正念思惟,也要為自己慶幸,最重要的是,經常思惟讓出離心堅固的存在。這是非常好非常不得了的事情,這就是法的基礎,修行的根基。

由「厭離心」而生「出離心」

經典上常提及,若無出離心的修行,在佛法上是無助益的。更要經常思惟「輪迴過患」的意義,那是痛苦的,並設身處地的甚深思惟,假如我投生到地獄道惡鬼道和畜生道,會有什麼樣痛徹心扉的苦楚?要如何脫離三惡道?即使投生到上趣道(人道、阿修羅道、天道),難道就沒有痛苦嗎?將這個六道輪迴想像成一道食物,百千萬年不斷的吃著同樣一道菜(指六道輪迴)難道不會作噁嗎?應該會想到就吐吧?

對這六道輪迴產生了噁心想吐的感覺,並且不願再繼續,這種心思就稱為「厭離心」!要看看自己有沒有出離心的一個標竿,就是看自己對六道輪迴有沒有「厭離心」,是否打從內心看待六道輪迴而對其產生了厭離心的體悟?有了厭離心和出離心,就是共通前行的目的,若能夠達到這個境界,這就是非常好的修行了。

「輪迴過患」意指,輪迴流轉皆是苦,除了苦楚沒有其他的意義,所以體悟「輪迴過患」,因而產生「厭離心」,有了「厭離心」就自然而然衍生出「出離心」,真確明瞭輪迴是苦,就會對其他眾生昇起慈悲心,知道輪迴是苦就不會對一切產生執著,也因為知道輪迴是苦,而能證悟佛陀果位。能夠經常思惟輪迴是苦患,這功德利益是非常廣大的。

佛陀初轉法輪時,所宣說的教法就是「苦集滅道」四諦教法。首先是「苦諦」,其次是「集諦」,也就是四轉心法當中的第四項「輪迴過患」,由「輪迴過患」指出了「苦諦」;由「因果業報」指出了「集諦」。而「滅諦」和「道諦」就是我們非常堅定地要從輪迴中解脫,進入「涅槃寂靜」的究竟安樂境界中,也就是成佛的境界,這就是「滅諦」;要如何進入涅槃寂靜的境界中呢?就是要修習佛法,這就是「道諦」。後兩者是附帶說明。

在法本的第2頁「加持解脫惡道之險處」就是想要脫離惡道的險處目的何在?就是要得到究竟的安樂,而究竟安樂又是什麼?就是佛陀的果位,唯有證悟了佛陀的果位才能得到究竟的安樂。然而我們無法靠自己的能力證悟佛陀的果位,唯有依著佛陀的教法,才能獲得證悟成佛;但是佛陀已經示現圓寂了,無法遇佛值世親領教法,幸而有 上師們傳承了佛陀的教法帶領我們依教奉行,證悟佛陀果位,所以法本的第2頁「祈請珍貴無上師尊寶,迫切呼喚大恩法之尊」,誠心來祈請上師授予法教,珍貴尊寶恩德至上的 上師,請慈悲福佑無福的我們,至尊歷代的傳承上師總集,請悲憫卑劣如我等,無所希冀無所依靠,只有一心依止 尊貴無上的上師,祈請垂佑我等福薄眾生,將您們清淨證悟的心,加持我等眾生,令吾等三業清淨無染如同 上師般,速得證悟解脫,「加持心意無別而融合」,以此意念一心祈請上師總集之加持。

法本第2頁的內容在念誦時,用心思惟,慢慢念,不急著累積遍數,設身處地的思惟著「瑕滿人身難得易失、死亡無常隨伺在側、因果業報如影隨形、輪迴過患發願解脫」的真義,設身處地想著,如果自己又墮入六道輪迴中,有何意義可言?有何快樂可言?到目前為止,共通的外前行真實意義,各位都瞭解了嗎?

以四轉心法的前行來實修,至誠虔敬向上師總集祈請加持,令吾等眾生真實明白四轉心法的真諦,讓四轉心法融入自心當中,以獲得諸佛菩薩慈悲護佑加持,增上修行次第。

四轉心法在我們自宗傳承當中,是不用累積遍數的,但是在某些宗派的傳承中,遍數是極為重要的;可是在我們自宗的傳承中,四轉心法的部分是要連續100天時時刻刻來真實觀修,思惟體悟四轉心法的真義,不過,目前如果要求大家要連續用100天來真實觀修四轉心法可能有點難度,因此,只要求各位每天觀修一遍四轉心法即可,現在我再為各位唱誦一遍四轉心法唱誦的偈調,各位仔細的聽聞。這個偈調是傳承上師貝加林巴親自所示範的,倆倆一個段落,不會難學。注意的是,最後那四句偈誦要重複念三遍。希望各位能花時間來體會與練習。

【大圓滿前行實修講記 5】外前行(3):四轉心法―因果業報





傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月26日10:00am-5:00pm
錄音整理:蔡宜娟


四轉心法:扭轉貪愛執著的心

四轉心法中有提到「心」是什麼?「心」就是對於今生來世的貪愛執著。四轉心法轉的是什麼呢?轉的是對於今生來世貪愛執著的心;藉由瑕滿人身,死亡無常的正念,來扭轉並消除對於今生和來世的貪愛與執著。「證知業果無虛之意義,加持解脫惡道之險處」是四轉心法中「因果業報,輪迴過患」的道理。扭轉對於今生來世貪愛執著的心。

了解到瑕滿人身的價值與意義,也了知死亡無常的隨時到來,進而明瞭因果業報的道理。要如何思惟這個道理呢?人的身體是藉由神識和地水火風四大元素的聚合成為一個色身;但是當死亡到來時,這四大就會消散,心識離開身體進入下一個神識的階段,這現象被稱為死亡。未聽聞佛法的眾生,以為人死亡之後,心識也跟著灰飛煙滅的消失在法界中,實則非然也。

觀修因果業報

人死亡後,不是什麼都沒有了,人死亡之後,心識受著業報牽引,身體四大也跟著消滅了,所以色身和心識是分開的,之後心識將去向何方?我們的心識受著因果業報的牽引和控制,隨著業報的驅使,轉生到下一個生命週期。所以在《佛子行三十七誦》提到,我們的心識就像旅客一樣,身體就像投宿的客棧一樣,有一天旅客會離開客棧一樣;相同的道理,我們的心思意念終究有一天也會離開這個身體。我們的心識就如同朝聖者般,為了到達朝聖地,旅途中每一站停留的居處無定,但內心訂下的目的地卻不改變。

輪迴中,我們的心識不變,只是隨著業力果報,投生到的境界不同而已。這一世這個身體,下一世那個身體,不斷在輪轉,但是心思神識卻一樣。當無常來臨時,正如佛門法語中所說的「萬般帶不走,唯有業隨身。」何時生?何時死亡?將會投生到何種境界?端看自己所造下的善業或惡業而定,決定來世會痛苦或快樂,皆由業力果報所控制,用這個思惟方向來修為「因果業報」的真理。

這麼說來,目前我們心識所在的瑕滿人身,是不是就像投宿在很高級的旅館中呢?但是,不會永久待在這個好地方的,所以我們不要太驕傲,但可以為自己慶幸! 因此,我們降生在這個世界這個地方,是因為業力所致,將來死亡時離開這個世界這個地方,也是由於業力感召。雖說如此,你們內心對於因果業報,果真如此置信嗎?你們真的那麼相信有來世嗎?要全然相信並不是一件容易的事。我們東方人還可以接受這種觀念,西方人就不容易接受所謂的前世今生,要他們相信接受是極度的困難。假如一個人不能接受前生來世的觀念和想法,要他去深信因果業報的道理,那是極度困難的,在修行的意義與方向,就更無法深入了,簡而言之,就喪失了修行的契機。在美國我在講解前生來世,要花好多時間講解,他們才會稍微相信,似乎有這麼一回事,相當困難使他們接受。

佛陀對於「因果業報」的開示:「欲知前世因,今生受者是 ; 欲知來世果,今生做者是。」這幾句話將「因果業報」的道理,講得淋漓盡致,清晰易懂。

什麼是「業力」

我常常在講,「業力」是什麼呢?舉個例子,我們兄弟姊妹是同個父母所生,同一個家庭成長,但是,每個成員的日後的際遇卻不盡相同,背後的原因就是所謂「業力果報」的牽引。如果想知曉前世所做過的事,由這一世所遭受的際遇,便可了知;如果想知道來世會有什麼果報?就看今生如何造作便可明瞭。

也因為受「業力」牽引著,所以在死亡之際,便邁向生命週期的下一個階段前進。一個全然相信因果業報的行者,和一個未受過佛法薰修,完全不懂得因果業報道理的人而言,當遇到了困難,了知因果業報的行者將會呈現出豁達的智慧與力量。比如說,同樣遭受他人欺凌和不公平的對待,懂得因果業報的行者,會明瞭事事絕非偶然,一切皆因宿世今生所造作的惡業使然,因而受此業果;也因為心存正念,盡管如此的痛苦與煩憂,但是心靈上卻是沒有負擔並可以承受的,更不會埋怨,不會報復,因為知道業報苦果終會清償的;而未曾了知因果業報的人受同樣的欺凌與不平等對待時,卻往往心懷恨意,滿腹瞋怒,一心要予以報復甚至摧毀對方,才能平衡內心的痛苦。也有些生病的病人,不明白因果業報之理,整天自怨自哀,覺得自己是世界上最可憐的人,沒有人比我還不幸,也就陷入負面的情緒思惟中,無法出脫苦惱悲傷的深淵。了解因果業報和不相信因果業報的人,心態上差距甚大。

業力要細分的話,有很大的差別,就我們凡夫而言,可粗分為善業和惡業,要如何區分呢?簡單來說,就是取決於動機與心態。比如:貪愛執著、瞋恨、嫉妒、邪見、我慢等等的動機驅使之下所造作的行為,就種下了惡業的因,或是惡口兩舌,內心所想的惡念,都會造成惡業。

十惡業

以十惡業來講,身的惡業有三個,語的惡業有四個,意的惡業有三個。

身的惡業: 殺生、偷盜、邪淫。

口的惡業: 兩舌、惡口、綺語、妄語。

心念(意)的惡業: 貪欲、瞋恚、邪見。

以上就是十惡業,不可犯。

舉例來說,一個煩惱可造下十種惡業。有些人以貪欲而起殺生的行為,也許為了食用,或是為了享受而取下動物的皮毛,或是展示動物的製品,這都是起因於貪欲,而犯下殺生的行為。像大家都喜愛吃的炸雞或煎魚,尤其像有些魚還活生生的,就被捉來蒸煮烤,真是極度的殘忍。還有像童話故事101忠狗裡,為了享受穿在身上的皮草,彰顯自己的貴氣,不惜殺害無辜的動物。孰不知這些都是要殺害眾生才能取得的,更不知道,也許這些動物當中,就有些曾經在累世輪迴中,是做過我們的父母!

我的母親很早就過世了,有時候我看到有人在殺雞或宰魚,就會想到會不會是自己至誠關愛的母親投胎而來的?現在正遭受到宰殺的痛苦。每想到這裡,有如椎心痛!

也有更起因於貪欲,而犯下偷盜,甚至巧取豪奪的罪行惡業。還有,有些漁民為了捕到更多的魚,用毒藥毒死河流的魚隻,獲取利益。也有看到世人為了淫欲,有了不正當的男女關係造成邪淫罪業,這都是起自於貪欲!兩舌、惡口、綺語、妄語,挑撥離間也可能起因於貪欲為動機,為了達到自己利益或私慾,而做出十惡業的罪業果報。這些都是起因於「貪、瞋、癡」為動機。

各位也都有看到有些人美其名為了捍衛自己的國家而發動戰爭摧毀他國,殺了無數的人民,其實就只是貪愛對方這個國家的一切,這些都是基於瞋恨心為動機。而愚痴邪見所犯下的例子也很多,比如有些國家的人民,為了祭拜他們所信仰的神(如印度教)而殺了上萬頭的動物當祭品,認為如此可以獲得神祇的歡喜而得保佑,這樣嚴重的無知邪見而犯下殺生重罪,怎可獲得護佑呢?還有像西方國家有些信仰,認為所有的動物包括鳥、雞、牛、羊、豬、魚等等,都是他們的神祇所賜與他們的食物,果真如此嗎?這些寶貴的生命,怎會是上天賜與的食物呢?這是不正確的認知,因為所有的生命都該被尊重。

綜合上述,凡是以貪欲、瞋恚、邪見所做出的事情或所說出來的話,或是內心所想出來的思想念頭都屬於惡業。

有些眾生內心充滿了貪欲、瞋恚、邪見、嫉妒和驕傲,可是說出來的話非常悅耳,不管內容為何,只要動機不純正就是惡業。根本的動機都基於惡念,所造作出來的不論多優雅多悅耳,其實都是在造惡業罷了。根源就是在心,惡業煩惱之故,犯下惡業之因。

佛陀曾經說過,植物的本身如果有毒,長出來的花果甚至枝葉,也都是充滿了毒素 ; 反之,如果植物的本身具有藥性的,生長出來的花果枝葉也都是可以助人的藥物。

所以,一個人只要起心動念是出自於貪欲、瞋恚、邪見、嫉妒和驕傲五毒,不管那個人講得再好聽,行為再優雅,內容再譁眾取寵,這也都是在造作惡業而已。這樣各位了解什麼是惡業了嗎?

十善業

什麼是善業呢? 只要動機心態是出自於慈心、悲心、菩提心、智慧、正念所造作出來的言行舉止與想法,都可稱為善業。

身的善業:斷殺生、慈愛眾生、捨棄偷盜行為並廣行佈施、不行邪淫,斷除不當淫慾並持守戒律,約束自己的行為遵守戒律。

語的善業:不妄語說真實語、不挑撥離間、不粗言惡口、不講奉承阿諛沒意義的話、時刻持咒。就能守護具足四種「語」的善業。

心念(意)的善業:修持慈心對治貪欲、修持悲心對治瞋恨、修持正念智慧對治邪見愚痴。

上述所言即為十善業。

明瞭因果業報,何謂惡業,何謂善業,並斷除惡業修持善業,依教奉行,減少惡業的產生。我們所累積的惡業或善業,都累積在阿賴耶識(ālaya),根據佛經記載,所有宿世的善業惡業都儲存在阿賴耶識(ālaya)裡,有如一個資料夾,記載著我們所造作的善業與惡業。由此刻開始努力精進,我們要讓這本資料夾的善業多於惡業,而且讓惡業的記錄,逐漸消除。要消除惡業的方法有許多種,以小乘教法而言,要消除惡業就像用橡皮擦,慢慢擦掉;大乘的教法就有如用立可白,直接塗擦;而密教金剛乘就好像把惡業的資料夾,直接燒掉,有不同消除惡業的方式。雖然上等的方式,是以火燒掉,但是,很遺憾,我們目前積聚的能量不足,都欠缺火力而無法燒毀。所以,現在要開始學習生火的方法,將不好的惡業燒毀。

眾生大多認為要眼見為憑,然而,業力是無形的,無法以實質物化而呈現。雖然無法以肉眼看到所謂的「業力」,然而,我們卻是每天不斷的大量地在累積,儲存於阿賴耶識(ālaya),那要如何明瞭業力所在呢?好比天上的鳥兒飛過,我們看不到牠的影子,但是,我們不能說鳥兒沒有影子,要當鳥兒降落到地面時,才可以清楚的看到鳥兒的影子;也就是說,業力雖然是肉眼看不到,但不代表不存在,業力,是如影隨形的,正如影子一般。我們時時刻刻所造作的業力也是如影隨形,隨伺在側。當我們都還是凡夫,無法超越輪迴的境界時,就時刻處在造惡業的循環當中,那麼,要如何消除所犯下的惡業呢?如同剛剛所說,在內心時常修持悲心、慈心、菩提心,就能消除累積的惡業,並且能於阿賴耶識(ālaya)裡,積聚善業的記錄。在了解因果業報之後,要能在自己的身語意當中廣行善業,才能逐漸清除過去累積的惡業記錄。這就是因果業報的道理。

為什麼多數人會畏懼死亡?那是因為多數人不知道死後何去何從,感到未知的恐懼,更不知道來世將會遇到何種境界?這都是我們恐懼之所在。然而,當死亡無常來臨,我們都將隨著業力果報之感召,投生到自己累世今生造作之惡業境界或善業的境界中,猶如風吹落葉,當善業果報多於惡業果報,就會被吹到好的境界。若是惡業多餘善業,則隨著風吹,葉落於不好的境界中了。

【大圓滿前行實修講記 4】外前行(2):四轉心法―生死無常





傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法日期:2016年3月26日10:00am-5:00pm
錄音整理:蔡宜娟


觀修生死無常

這麼深具價值珍貴的人身,是長久的嗎?是永恆不變的嗎?不會面臨死亡嗎?答案是否定的,有朝一日也會滅亡,何時滅亡都不知道,是無預警的。因此,我們要進一步來體會來深思,死亡無常的到來,而法本上用來闡述死亡無常的偈誦,就是「至心正念死亡上師知!」此即為四轉心法的第二個重點。死亡無常,也可說成生死無常,意思是相同的。

死亡無常翻成白話來講就是死亡隨時在側,何時將會失去生命都不知道,雖然有時候人們想到這裡會造成內心非常的不安,不知道在座的各位,有沒有這樣的體驗?如果有的話非常好。能體會死亡無常對我而言是非常好的一件事,這有助於我們為這一天的到來做好準備,反之,如果從未做如此想法,有一天無常到來完全沒有準備,就這樣無助的死去。

因此佛陀曾講過,人的一生有如油燈的燈火,燈芯一旦點上的那一剎那開始,隨著酥油的減少,於是燈芯就慢慢地跟著熄滅了,一如人生從脫胎落地開始,就開始邁向死亡的那一端,正如點上火的油燈一樣。油燈的熄滅最好的情形就是順利的點完,但是,油燈的熄滅都如此的順利嗎?其實不然,也有因為風吹熄或水漬滴到被澆熄了。正如人生,並不是每人都能順利活到天年,也有在人生的道路中途,驟然死去。比如說以前的古人百年前的人,大多不容易看到了,都不存在了,這種情形有一天也會降臨到我們自己的身上,然而今天或明天會離開這世間都還不確定,這不只是要想想而已,還要深刻地去體會這種意境。

佛陀也曾經開示過,對於明天和下輩子哪一個先到?誰也不知道。生命在一呼一吸之間,一口氣上不來就是往下一輩子走了,看不到明天了。尤其是對於修行者而言,只要內心去深深的思惟並了解這個道理,就不會去追逐世俗的事情,而是轉為替來世解脫做好準備,因為來世的時間比明天還長,來世的重要性,也比明天更重要,希望大家能了解這個道理。

佛陀這麼說不是要我們隨時為死亡做準備,不是這樣的,死亡沒什麼好準備的,雖然我們常常講念死無常,聽起來好像要為死亡做準備,其實不然,是死亡到來之際,已經是下一世了,人死亡不是灰飛煙滅什麼都沒了,不是這樣的,念死無常主要讓我們了解,如何讓來世比這一世更好,那要為來世做什麼準備呢?就是希望來世能解脫,解脫什麼?解脫輪迴,也可以說,是為了生生世世解脫輪迴而做準備。

一日觀修無常法

佛陀也為了行者每日觀修無常的修持做了很好的開示,我自己也用佛陀所傳承的教法來觀修無常練習法,非常的受用。以一天來講,當清晨醒來時,有如甫剛脫離母胎出生來到世上,有種重生的感覺;到了7-8點就如同由嬰孩般就逐漸茁壯9-10點進入年少;到了中午日正當中呢,猶如正值人生的黃金壯年期;而到下午呢,就好像從壯年進入了人生的初老期,但是隨著一天的時光消失,到了傍晚就有如人生慢慢走入遲暮之年,等到夜晚來臨,快要入睡之前就有如接近死亡,而到了夢境之中呢,就像進入到中陰身(又稱中有)的境界,但是到了隔天來臨,又有如全新誕生在這個世上,重新經歷並思惟一天之中的無常觀修,反覆這個方式來思惟對於修持無常是很有幫助的。也就是說,將一天的過程當成一生的生命來觀修,其本質上都是相同的,只是時間的長度不同而已。若能在夢境中了知猶如處在中陰身(中有)的境界,也就是說,夢境和中陰身在本質上仍是相同的,在經典中提及若能以此法做甚深思惟,每天觀照自心觀修無常,那麼,倘若有一天真的到死亡進入中陰身之際,便能迅速覺知中陰身的境界,有益於解脫的了悟。如能用「一日觀修無常法」,每天每天這樣不斷練習,這累積串習的力量對修行的幫助是很大的。

觀修無常的利益是什麼呢?這可分為三層次來說明。上等根器的行者看待死亡的態度,是感到歡喜的;中等根器的行者看待死亡的態度是無所畏懼;而下等根器的行者,看待死亡的態度則是不後悔的。為什麼上等根器的行者是感到歡喜的呢?那是因為上等根器的行者已經證悟空性了,死亡對他而言只是將這一世招來煩惱痛苦的五蘊色身,歡喜放下,因此是感到開心的。中等根器的行者具有相當程度的修為,對於死亡的到來根本不會害怕慌張,是無所畏懼的。而下等根器的行者,死亡對他而言,並不後悔。那是因為一生都在佛法中修行,明白不執著的法益。所以我們要勉勵自己朝著佛陀開示的方向來精進修持,這也是觀修無常帶來的利益。

佛陀也說,「一切觀想中以無常之想最為殊勝」。何以故?對行者而言,「無常之想」是眾生進入佛道修行(入道),最初也是最重要的因素,過程之中思惟無常,亦能輔助行者精進修持的動力。觀修無常也是在修行當中,最後究竟證悟的基礎根源。因此,觀修無常是修行者於初入佛道、修行過程和究竟證悟的條件上,都能發揮極大的助力,佛陀因此說:一切諸想之中,以無常之想最為殊勝。

那又為何我們需要禪修或體悟無常呢?因為,觀修無常可以對治內心的懈怠(五過失之一)習氣,懈怠習氣舉例來說,我今天不做前行,可以明天或明年再來做,反正還有機會。這種懈怠的習氣跟隨著我們生生世世輪轉,讓我們一再的拖延耽擱,造成了對解脫的障礙,如果能觀修無常的隨時到來,有助於我們積極修行,不至於延誤了修行的契機。

法本中所言:「此一獲得瑕滿人身時,至心正念死亡上師知」,雖然字面上很簡單,意義卻是非常深遠。在這一世獲得了瑕滿人身,要能打從內心「甚深思惟」和體悟死亡無常的到來,這就是「至心正念死亡」的體悟,並不只是粗淺層次的概念而已,是打從內心肺腑誠摯的以此正念向 上師祈禱,這就是「至心正念死亡上師知」之最深意涵所在。

不去貪執和瞋恨外在對境

「至心正念死亡」的另一層涵義是要我們不起錯誤的心意動念,不去貪執和瞋恨外在的對境。也就是不去貪愛和瞋恨外在的人事物。如果我們是一個確實做到 「至心正念死亡」的行者,內心不會有瞋恨和貪愛執著。為什麼呢?因為了知無常死亡隨伺在側,又怎會起瞋念貪愛呢?就算對方是我們所生氣的對象,他什麼時候會死都不知道,我們因為明瞭死亡無常的道理,自身所處的境界也隨時在轉變,我們需要為痛恨的人事物起瞋恨心嗎?這是不需要的。我們也許會貪愛這個執著那個,這些貪愛的對象也許就如我們一樣,明天就面臨死亡了,在剎那之間貪愛瞋恨便一切消失平息了,因此,對治內心的貪愛執著和瞋恨最好的意念,就是觀修無常。
現在你們有思考到人身難得的可貴,和死亡無常的意義,稍微有概念和體悟嗎?如果有所感悟則非常的好,如果還沒有,就需要不斷的練習。

【大圓滿前行實修講記 3】外前行(1):四轉心法―人身難得


傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
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錄音整理:蔡宜娟



法本的第2頁中文的部分念一遍,才瞭解根本偈誦的意義。

上師知……

「此一獲得暇滿人身時,至心證念死亡上師知,證知業果無虛之意義,加持解脫惡道之險處!祈請珍貴無上師尊寶,迫切呼喚大恩法之尊,無福我者無有他希冀,加持心意無別而融合!」(*重複三次)

藏文念三遍。

現在做前行的講解,在前行的實修當中包含了身要、語要和意要。這內容在之前已經詳細的講解了,想必大家都有做這方面的練習,在此就不再重複。

三乘教法「外前行」、「內前行」和「特別前行」

佛陀所說的教法,他的精華歸納為三身,因此在前行所修的內容,同樣也將三身的精華濃縮在其中。所以我們要知道,如同之前所講,所修持的前行是修什麼?就是修持三乘的精華,而這三乘表現的前行,當中就是所謂的「共通前行」、「不共前行」和所謂的「金剛乘的前行」,所謂外內密的層次。不管正著講或倒過來講都一樣,就是共通的「外前行」、不共的「內前行」和金剛乘的「特別前行」有這三個層次。我們為什要實修這些佛陀的三乘的教法呢?就是為了調伏我們的心。因為我們的心剛強難調伏的緣故,所以佛陀才要講這麼多的法門,這麼多的法門歸納起來就是三乘,那為什麼要有三個呢?就是我們的心必須依照次序,由基礎到高深,初步到深入,如此依序的來調伏我們極難被調伏的心性。

為什麼要用三個次第來調伏自心呢?首先要調伏世俗諦的心,什麼是世俗諦的心呢?簡而言之,是對一切現象的執著,也是最粗糙的層次,因而佛陀為了要調伏我們世俗諦的心,而廣說了三乘當中小乘的教法,佛陀說了「四諦」教法來幫助我們調伏粗糙的心,佛陀告訴我們一切痛苦由心所造,不是由外來所造成,因為我們的內心產生了「貪、瞋、癡、慢、妒」所起的痛苦煩惱繼而造業,造成各式各樣的痛苦煩惱。而這粗糙的心,起煩惱造業的心是永遠的嗎?它不是永遠的,這也不是堅固不變的,藉由類似道理來幫助我們來調伏清淨粗糙的心。更進一步佛陀來告訴我們,心的本質是慈心、悲心、菩提心,是本來的智慧,本來的空性,就像四聖諦為基礎,你的自心本性是什麼?以法來講這更加廣大深入,諸如此類的教法就是我們所謂的大乘。

在大乘的基礎層次上,佛陀告訴我們心的本質是慈心、悲心、菩提心、空性和智慧,來讓我們知道,自心本性是什麼。不只如此,更加直接告訴我們心就是光明。什麼光明呢?指的是內心本來就具足了諸佛的三身與五智的本質(指我們內心的佛性),自然天成存在我們的心性當中,我們的心本來就是光明的,如此的光明,這種次第和教法就是密座金剛乘的教法,簡稱密宗的教法。

佛陀為什麼要對我們開示三乘教法?現在各位明白了嗎?前行的教法依這三乘的原理逐步來實修,三乘的原理和架構明白了,再配合前行做修持,就會變得很容易。首先在前行當中就是以三乘當中的小乘教法為基礎,小乘修持的精華是四聖諦,前行實修的技巧上是依照《四轉心法》來修持四聖諦。

心的本質是佛

在做密咒金剛乘實修的時候,特別是大乘的實修,都有各式各樣的方式,密咒金剛乘最重要的基礎核心在於明瞭,為什麼要做這樣的修行?那是因為我們都有佛性,都具有成佛的因,我們的心本來就是佛,是為了證得本來的佛性,才來做修行,都是為了證得本來的佛性,佛的境界本來就在我們心性當中,為了現證自己的佛性而來做修持,如果能了解這點來做實修,就能掌握到修行的要點。若連我們本來就是佛這一點都不知道,那就不知道我們為什麼要修行,不會了解修行的目的何在;倘若明白這個道理,就會升起歡喜和興趣,而願意持續在修行上精進。

我舉個例子,有顆石頭內含黃金成分很高,若能好好提煉研磨這不起眼的石頭,萃取出裡面的金子,就能從此一生吃穿不盡,你會想盡辦法去萃取,如果你不知道這顆石頭含有黃金,不知道它的價值,那就把它當作垃圾而丟棄不加以提煉,被塵土覆蓋,縱使經過百千萬年,也起不了作用;假使你知道自己的心性就存在佛性,如果明白自己的心就是佛,只是尚未顯現出來而已,那就明瞭可藉由各種方式來修行,讓佛性顯現而得安樂。許多人認為我本來就不是佛,再如何修持也不能成佛,怎麼也沒有用,這種想法就像剛剛的例子裡的石頭一樣,被當成垃圾。我們之所以百千萬年還在輪迴受苦,就是因為不會體會到,我們的內心就是具足佛性的價值,所以不會積極地修行。你要把剛剛所提到的石頭你是要把它萃取出金子呢?還是繼續把它當成一般石頭而丟著呢?這就要看你們自己了。要為自己設想。

既然我們的心本質就是佛,你要把心修持萃取成佛,那要看每個人對修行的態度和努力了,決定在自己的手上。這不是我自己譁眾取寵的話,這是佛陀所說,兩千五百年來歷代無數的修行人和祖師大德都照著此法去修,真切明瞭心的本質就是佛,好好修行而證得佛陀的果位,至今這情形依然不斷重複地在發生著。各位要了解心的本質就是「佛」,不是煩惱,心不是本惡而是「本覺」的。正如天上的太陽雖然被烏雲遮住,但是太陽的本質始終是光明光亮的,只是暫時被烏雲遮住而已,心的本質也一樣,被煩惱給遮蓋住了,但是心的本質仍是佛。

有些人會問:你們講心的本質就是佛,可是我怎麼都看不出來?我每天都跟我的心在一起,為什麼不知道也感覺不到心的本質就是佛呢?要如何了解明白這個道理呢?這可以用例子來說明:太陽本來就光明的,遍照一切的,但是如果雲霧太厚了,那會看不到太陽的光芒,剛才所舉的石頭的例子也一樣,石頭本質就蘊含豐富的金礦在其中,只是石頭和金子混和在一起,所以看不到金礦的存在,但是由專家來測試就知道這塊不起眼的石頭,其實是金礦,只要去掉雜質就能顯現金子的價值非凡了。

同樣的我們的心也因為雜染,而無法了知原來的本質,這是佛陀為我們開示的,佛陀是不妄語不騙人的,沒有任何目的的,佛百分之百跟我們保證,自心就是佛性,假如明瞭這個道理謹記在心而繼續修行,就能得到很大的幫助,這點要去了解不能忘記,也是值得確信的。所以為什麼要學佛修行,就是因為自心就是佛性,但是目前無法現證自心的佛性而落入痛苦迷亂當中,學佛修行目的即是了知自己本來的佛性。但是要了知自己的佛性,說簡單也簡單,說難也難,像之前提到的蘊含金礦石頭例子,要從一塊石頭中提煉出價值不斐的金礦,需要非常多的儀器進行測試,許多的方法技術才得以萃取,金礦的萃取尚且如此困難,更何況要清除我們無始劫來,這麼厚重的煩惱心性,這也是需要各種的方法。要現證自己的佛性,需要各種的方法和條件齊全,其中要證悟和了知自己的佛性,也要各種條件齊全,就是要具有修行的寶貴人身,才有良好修行的條件。

觀修暇滿人身

修行首要當去仔細思惟,需要不斷的累積福報功德,也許要經過一百世兩百世或幾世的轉世,才能得到一世,像現在這樣有機會可以好好修行的人身,像人一世,活個五十年一百年,轉世好一點的一百世才能像現在可以修行的機緣,那你要轉世幾百年幾千年,才有這樣的機會修行。這種機會只要自己好好想想,不用看太多經書和佛經,體認到良好的修行條件,以佛教的語言來講叫作「暇滿人身」,是很難得的,在修行方面來說,如果能獲得良好的人身和修行的環境可以學佛的條件,這兩方面結合在一起,是多麼難得,再多的金錢都買不到,世間的方法都無法比擬的,價值難能可貴,這是要確切體認,能得到修行的人身和條件,多麼難能可貴價值非凡,這一點是一定要深刻體認的。

所以像法本第2頁,「此一獲得暇滿人身時,至心正念死亡上師知」。特別是前面講的瑕滿人身,瑕跟滿共有十八個,所謂八瑕十圓滿,加起來就十八瑕滿,指的就是我們剛剛說的,良好的修行條件的人身,就是瑕滿人身,要仔細的講這十八個暇滿,一個個詳細說明,對我而言很簡單,但是,你們聽起來會覺得非常繁複,不容易記憶和了解,所以暫時就不說了。但是無論如何,在我的眼裡你們都具足了暇滿人身的條件,就看你們珍不珍惜,願不願意發揮無與倫比的價值而已。而這樣的「瑕滿人身」在佛教的說法,好的話呢,機率是百世得到一次,一千年得到第二次,所以你現在得到的暇滿人身不是常得的,這一次得到暇滿人身,下一次要再修行可能是在百千萬年後了。因此,這裡寫此一獲得暇滿人身時,是此一,沒有講此二,讓大家了解到瑕滿人身的可貴,所以這樣的暇滿人身來講,不要糟蹋了,要把它發揮最大的價值,內心要一再一再的這樣的思惟和體驗難得的人身。

這裡跟各位說個故事:我還在念佛學院時,有一次休假回不丹,到一位大功德主家住一宿,這位老先生當時七十幾歲,是一位非常精進的佛弟子。現在還在世。這位長者剛從印度菩提迦耶參加完達賴喇嘛尊者所傳授的「時輪金剛」大灌頂,達賴喇嘛提醒大家:你們回家後要每天念誦《佛子行三十七誦》。由於藏文是拼音的,會念但是不懂得意思。於是大功德主向khenpo請益,希望khenpo能為他解說《佛子行37誦》的意思。Khenp於是開始為這位長者解說。《佛子行三十七誦》開頭也是講解瑕滿人生,非常仔細講解何謂八瑕十圓滿。全部講得非常詳細,說了二個小時。此長者表示,khenpo,您用佛學院的教學方式講解,太學術化,我真的聽得很吃力,可不可以請您用比較白話淺顯的方式告訴我? 於是我就以深入淺出,核心重點講解的方式為長者解說。結果,這位長者雙手舉著大拇指大力讚歎說:「我就是要聽這樣的法,您講得真的太好了。」沒錯,確實是如此,其實聽法就是要以核心重點深入淺出的方式講解。

我現在跟你們講解前行,也許各位當中有人已經讀過前行的讀本,這樣很好,可能會覺得khenpo怎麼講得這麼淺?能否講細一點、深一點?為什麼只講重點是提點?其實這都是一樣的異曲同工之妙,精華核心的重點講法才是重點,比如用學術性的方式來講解八瑕十圓滿,講得非常細,事實上也是讓大家來體會,原來十八瑕滿是在解說,此生我們能得到修行的人身條件是如此的難得,目的都是一樣的,濃縮精華的講法或是細微末節的講法都可以。但我認為對你們初學者來說,應該掌握住濃縮重點,和五加行內容的精神對你們才是最適合最重要的。法本上說的此一獲得暇滿人身時,說的是要深刻的體會,我們目前得到的人身是暇滿難得,具備了良好的修行條件,非常的珍貴,由於很難得到所以更要體會得來不易的機緣,要深切的了解此世人身的珍貴價值,不斷練習。

【大圓滿前行實修講記 2】入座前行(2)――意要


傳法上師:堪布烏金旺楚
藏中口譯:貝瑪慈寧
傳法地點:台灣固松林佛學會
傳法時間:2016年3月14日7:00-9:00pm
錄音整理:林純鈺



身體的要點就是毗盧七支坐,就是身體要坐正直,脊椎要打直,身體整個放鬆;語的要點,在各種前行有很多,其中比較重要的部分就是做九吐濁氣,之前希望各位回去能每天盡量做,就是希望各位能夠記得。在座的各位,你年紀還沒那麼大,請你手要打直,因為手打直可以幫助你脊椎打直,就像樹木要倒,你用兩根支撐架把它架起來,它就容易打直,就像Khenpo現在示範,手腕要打直,會幫助你身體打直,你會產生這種感覺跟經驗,當然年紀稍大,筋骨沒那麼柔軟,做得沒那麼好,但還是盡量試著把手腕打直,幫助你脊椎身體的打直,我們來做一下九吐濁氣,配合動作好好觀想,有問題再找時間問,身體放鬆,將你的心思收你的身體裡面,心情慢慢放鬆的呼吸,然後做九吐濁氣,做完稍微放鬆靜坐片刻,手掌掌心放開,全身都放鬆。

今天要講的內容就隨著發給各位精簡前行的法本來開始進行。在上個星期一我們已經跟各位講到修習前行必要性以及重要性,今天要開始講從前行綱要中的小乘部分,小乘是所有佛法共通的部分,如同之前講的精簡前行包含有身要、語要、意要,第三個心意的要點,就是我們要調整自己的動機、想法。

意要:調整動機、想法

我們的動機、想法歸納起來有三種:第一種是「善」的動機,第二種是「惡」的動機,第三種是「不善不惡」的動機,其中「惡」的動機與「不善不惡」的動機對我們是沒有用的,只有「善」的動機我們才需要,因此我們調整自己的動機、想法,使我們的心存著善的動機、好的動機。

惡的動機

什麼叫「惡」的動機,就是你以「煩惱」的心態做為動機,就是惡的動機,「煩惱」是佛經語言,不是我們一般說的擔心、煩憂,而是我們內心負面的想欲,如貪欲、瞋恨、邪見、嫉妒以及我慢驕傲等等,這個叫煩惱,所以凡是內心的想法、動機起始點是以這些為出發點所產生的念頭跟想法,更細微來說就是你的心態,你的心態因為不好所發出來的,好比說你的內心因為貪心、瞋恨、邪見或驕傲嫉妒產生一些想法、心態,這些都屬於惡的動機,不善的動機。

我們修行之人要知道,不是進入佛堂時,而是任何時間、任何地點,特別是修行、聽聞佛法的時候,要心能夠觀察自己的動機,講更白話一點,可以講是你自己的心態,比方我們每次在修前行之前,要先摸摸自己的心,想想自己現在是處於什麼樣的心態,這叫動機。如果是雜然如剛剛講的貪瞋痴慢疑來做為動機,就是惡的動機,心態不對是不可行的,這是我們在每做實修之前都要有一個動作,就是先反觀自己的心態。所以每次修行一開始,要先把自己的心態弄乾淨,如果修行之前,不把自己的心態先弄乾淨,你的動機是雜染了這些煩惱,這在經典上講,很多前行都提到這種狀況就像一個很好的食物摻了毒一樣,東西原本是好的,但是摻了毒藥,吃了以後對你不會有幫助,反而會對你造成傷害,會毒傷你的生命。所以聽聞佛法,學佛或修行之前,都要先反問自己的心態,把自己的心態乾淨了,再來做修行跟聽法。做什麼事情,沒有好的心態基本上很有什麼好的結果。

無記:不善不惡的動機

第三種不善不惡的動機,稱為「無記」的動機,白話一點就是不好不壞的心態,這種心態就像流浪狗一樣,有些狗本來是家裡養的,後來被丟到外面變流浪狗,流浪狗有個特性,就是往往看到人就跟著走,問牠為什麼跟著這個人走,牠沒有什麼想法,沒有好跟壞的動機,就是跟著而已。

在座許多人學佛修行,來到佛堂的想法動機我不是很了解,我想或許是有吧!比方說你問他為什麼到佛堂,他會回答我朋友叫我來的,類似這個樣子,你說好也沒什麼好,說壞也沒什麼壞,可是在心態來說,這種就是不好不壞的心態,在經典來說,這種心態就好比腐爛的種子一樣,腐爛的種子長不出什麼東西的,所以這種不好不壞的心態也不會衍生出什麼特別好的結果,所以我們也要反觀我們自己的心態,不要落入這種不好不壞,無記的動機。我們日常行住坐臥都是在這種無記的動機中完成。

善的動機三層次

佛經裡所謂善的動機,也就是好的心態是什麼呢?大家應該大概都會知道,就是基於慈憫的心、悲心、智慧的心、即菩提心的心態所做的,叫做善的動機。這種善的動機可以分成上中下三等,我們先從下等開始講:

1.下等的動機心態:就是我一個人能夠離開痛苦,得到安樂就好,這樣來學佛修行,僅求自己不要墮入三惡道(地獄、餓鬼、畜牲道)的痛苦,自己能夠解脫就好,這樣沒什麼不好,只是比較微小而已,因為這樣的動機,他還是不能夠究竟解脫,還是在輪迴的狀態當中。

2.中等好的動機:就是自己能夠脫離所有輪迴的痛苦,也就是不限於剛剛講的三惡道,六道輪迴的痛苦我全部都能脫離。

3.上等的動機心態:不只是只有自己能夠脫離六道輪迴所有的痛苦,目的也要讓所有的眾生跟自己都能夠完全解脫六道輪迴的痛苦。這個對象因為眾生是無量的,這樣善的動機跟心態是無量廣大的,也稱為珍貴的菩提心。

在這個之上另外還有一種密乘的動機心態,就是為了讓所有一切眾生都能夠解脫痛苦,所以自己務必要成佛。自己成佛,上等就是這輩子要即身成佛,次等是拚一個中有的境界能夠成佛,再次等是拚一個在來世能夠成佛。所以成佛是為了具有護利一切眾生的能力,以這樣的心態來學佛修行就是密乘的動機,這樣的動機心態假使能真切的發起一次,或是即使在剎那間有這樣的想法,這樣的功德利益是廣大而不可思議的。這邊講到的重點就是意要,心的意要點就是讓自己的心態保持在珍貴菩提心上面。

剛剛講的前行的要點第一個是身要,再來是九吐濁氣,吐完之後哈氣讓全身放鬆,放鬆之後就開始反觀自己的心,不要再想到別的地方去,就像前面放個鏡子,看的不是外在,看的就是自己,要觀察自己的動機,自己存的是什麼心,自己的心態是什麼,假使自己的心態充滿貪心、生氣、抱怨、嫉妒,這些都是不好的,傷害自己也傷害別人,這是應該要放棄的。

另外剛剛講到無記的動機,不好不壞的心態,只是浪費自己的時間跟生命而已,所以這個也不要管它。真正對我們有用的心態就是善的動機,好的心態,意要就是讓自己的心經過思維,把它處在上等的心態當中,就是不只有自私自利的想到自己不要墮入三惡道,自己脫離輪迴就好,而是想到我今做前行的修持或學佛的修持,不管善業多小,看起來多麼微不足道,但是在心態上絕對是為了能利益所有一切的眾生,讓一切眾生都能解脫痛苦,能夠成佛的緣故,來做為修行的事情,事情不管多小,但是我的心態是最大的,存著這樣的心來做,就是心意的要點,就是自己跟自己承諾、發誓,做這事情是為了讓一切眾生成佛的緣故來做這件事情,在內心確立這樣的動機跟想法。我們存著這樣的動機跟心態,也為了利他的緣故,上等最好能夠即身成佛,次等是在中有的境界,再次等是在來世成佛。

祈禱法、報、化傳承上師
為了能夠成佛利益眾生的緣故,修行前行的教法,為了達到這樣的目的,首先祈禱歷代傳承祖師,從第一代的普賢如來代代相傳,傳到自己的根本上師,在第2頁前行有「上師知」,就是指不管傳承的祖師還是自己的根本上師,向他們做祈禱,藏文叫「喇嘛千諾」的用意。這裡所講的心意要點是:

1.這時候的想法是要為一切眾生設想。

2.想到要為利益一切眾生這樣的目的來付諸行動實行。

3.為了達到這個目的來祈禱歷代傳承祖師及自己的根本上師,希望藉由上師們的加持,能夠以達成我的目的。

這樣的想法,心意要點如果到位,心意就會有一個絕對性的轉變。這邊心意要點念誦的「上師知」,密乘的上師講白話一點,有點像師父的意思,我們看第1頁旁邊的圖像有好幾個歷代的上師,有蓮花生大士、鄔金札松林巴等等,上師有所謂的法身的上師、報身的上師、化身的上師。法報化三身的原意非常難懂,尤其是學習密乘的教法不可不懂,雖然不是那麼容易懂,但是一定要知道,不能知道全部,大概知道也是有很大的幫助。法報化三身的修持,在密乘是非常重要的,在前行法本前中後都會發現有三身的部分,我們心的本質就是三身,將來成佛的時候,也是在三身的狀態裡成佛,所以三身是非常至關緊要的部分。我們的心現在還沒有成佛,成佛以後現在的心變成佛了,這就叫「法身」,所以佛內心的智慧就是法身,凡心轉為佛心即為法身;心已是佛就是法身,那麼與心相應的身體也會成佛,身體成佛的時候,自然顯現三十二相八十種好的特徵,就是「報身」;你的心成佛,你的身體也成佛,為了利益眾生的緣故,能夠有各式各樣的化現,這叫「化身」。比如一尊佛自然具足三身,祂的心意就是法身,祂的身體就是報身,祂能做各種變現或顯現來利益眾生就是化身。

有些人就問以某一個佛對眾生來說就有兩種身,一個是報身,一個是化身,因為心意是在內的看不到。為什麼會有報身跟化身,原因在看眾生的狀況,舉個例子來講,眾生如果是清淨的,比方初地菩薩以上還沒成佛的眾生,因為清淨的緣故所以可以見到佛的報身的境界,如果是像我們一般的眾生,還沒到登地的菩薩,程度還不是很清淨,這時候就只能看見佛為我們顯現的化身。再舉個例子,就像我們看到天上的月亮映現在水面的月亮一樣,看起來是兩種月亮,一個是天上的月亮,一個是水裡的月亮,天上的月亮只有一個,這就像報身,水裡的月亮不只一個,全世界只要有水的地方就能映照出月亮的就是化身,所以佛能隨著眾生不同的狀況,不同的現象,百千萬變化身在眾生所需要的地方,這叫化身,以上三身稱之為果位的三身。

因(基)位三身

其他還有什麼三身呢?在座每個人我們自己也有三身,稱之為「因位三身」或者叫「基位三身」,意思是一樣,指的是我們身心當中就具有能夠證得像佛一樣的法報化三身的種子,或者是叫潛力或基礎,我們跟佛一樣都有三身的本質,這叫「因位三身」或「基位三身」,這有時間再細講,這個地方再多講,各位就亂掉了,跟各位提到因位三身,最主要是讓大家高興自己也有跟佛一樣具有三身的本質,也能夠成就佛的三身而起開心歡喜。

為什麼講到這些,我舉個例子來說,好比你家住的房子旁邊有一顆擺了很久,長滿青苔、狗在上面大便等等不起眼的髒石頭,可是有一天有人跟你說這顆石頭本質富含豐厚的金沙成份,只要把金沙提煉出來,你就會變得很有錢,你是不是會趕快把它拿回家,用火燒,用各種方式把它提煉出金子,裡面很大塊的金子成分就是你的,就能夠從中獲利,我們就像這個例子一樣,我們的身心、本質就具有跟佛一樣的三身,但是我們卻不知道原來我們的內心具有跟佛一樣的三身,這麼有價值,也不知道用什麼方法,能夠像提煉石頭裡面的金子一樣,如何將自己的三身開發出來,所以只能待在輪迴當中,如同石頭擺在屋外幾十年,只是在那荒廢而已,無法體會出它的價值。

所以我們在做心意要點的時候,第2頁上面的「喇嘛千諾」→「上師知」的部分唸3次,因為要祈禱法身境界、報身境界、化身境界的上師,有三個所以要唸3遍,基本上法報化三身上師本質都是一樣的偉大,沒有任何的差別,祂們都已經超越了輪迴的境界,超越痛苦,已經證到佛的境界,祈禱祂能看顧我們,加持我們。如同剛剛所講,每尊佛本來就具有三身的境界,所以每一位已經證悟的上師也會有他自己本具的法報化三身的境界,我們凡夫都有三身的本質,更何況這些的上師呢?因此這些上師諸佛並不能分這些是法身,這些是報身,這些是化身,但是為什麼還有這樣的分法呢?因為我們這些不了解法報化境界的眾生,上師諸佛為了讓我們了解的緣故,就用了些方法來表徵、來提示。就像用阿彌陀佛來代表法身境界的上師,觀世音菩薩代表報身境界的上師,蓮師代表化身境界的上師,只是一種為了幫助我們眾生理解的象徵而已,但是阿彌陀佛、觀世音菩薩、蓮師都有自己證悟的法身、報身、化身的境界,由於我們眾生的思想太狹隘,不了解的緣故,所以只好從這些上師說阿彌陀佛來代表法身的上師,觀世音菩薩代表報身的上師,蓮師代表化身的上師,只是表徵而已,各位要了解。

在密教的傳承祖師,用一般表徵,粗的分類,蓮師以下歷代的上師都是化身的上師,是諸佛特別為眾生所示現出來的化身,因此法本第2頁圖片上的上師都是化身的上師,所以在念誦"上師知"時要觀想前面虛空當中有阿彌陀佛,下方有觀世音菩薩,再下方有蓮師,蓮師的再下方則有無數知道或不知道的歷代傳承祖師,非常的多,都以慈愛、悲憫的心看顧著我們,見知我們,要賜予我們加持,以這樣的方式來念誦「上師知」,來做祈禱,這個時候的祈禱,最主要是內心完全相信、投入,沒有任何的懷疑。Khenpo對念誦觀想上師做祈禱時非常有心得、非常有感覺,Khenpo小時候住在不丹,當地空氣新鮮,晚上無光害,在春秋之際,天氣良好,Khenpo會睡在外面,尤其秋天,天氣晴朗,月亮看得非常清楚,非常大,月亮旁邊有無數的小星星環繞周圍,就像月亮在看著自己一樣,這時候觀想歷代傳承祖師在自己前方虛空當中,就像這個樣子,我們連看到月亮和星星都覺得跟我們很親近,更何況這些傳承祖師,所以我們就觀想歷代祖師像天上月亮這麼清楚、光明,看顧著我們一樣,我們想著我只要這樣子祈禱這些法報化三身的上師,我一定會得到加持,得到幫助,絕對不要有任何的懷疑,我只要如是地祈禱,就會如是的感應,這樣祈禱就對了。我先念誦三次,各位先靜靜地聽

喇嘛千~(短音立刻接) 喇嘛千~(音拉長)喇~嘛~ㄖㄤˇ千諾(多一個ㄖㄤˇ字是"您"的意思)

剛剛第一遍是祈禱所有法身境界的上師知道我,見知我。第二遍是祈禱所有報身境界的上師知道我,見知我。第三遍是祈禱所有化身境界的上師知道我,見知我,加持我。

此時內心裡面全然虔誠、相信,眼淚會不自主流下來,用這樣的心情虔誠地來念誦,如果祈禱到位,自然內心世俗的雜念自然就會消失,念上師知不是只有念,內心就像對著想念的人一樣的念誦,阿彌陀佛是你法身的師父、觀世音菩薩是你報身的師父、蓮師是你化身境界的師父,以祂們為主,這些歷代的傳承祖師,就是你的師父,打從你的內心去祈禱祂。一般都認為佛祖離我們的關係比較疏遠,上師離自己比較近,但是密乘的觀點不一樣,是所有的佛都是你的師父、都是你的上師,所以密乘的加持跟成就比較大,這個觀念你有而且能夠相信,就能激發你的證悟產生,也容易獲得加持、成就,這個觀念非常重要。就像燈打遠一樣看不太到,沒什麼照明功能,同樣一盞燈放得近一點,會照得很清楚。就像把燈放在你前面,讓你看得清楚一樣,用這樣的方式來祈禱法報化三身的上師。

我念的時候有個音調,這音調不是為了好聽,不是唱歌用的,而是發自內心的虔誠所產生的自然音調,配合這樣的音調來念誦有助於激發起我們產生虔誠,我們不是只想著諸佛、上師的樣子而已,而是要想到祂對我們的恩德,就是藉由祂們,我們才能夠從輪迴的痛苦裡解脫出來。當你內心確切體認到三身的上師對自己的恩德有這麼偉大,不只這些看不到的佛陀,自己的根本上師也是一樣,Khenpo說他自已念到上師的名號,觀想到上師,因為想到師父們的恩德,自然而然感動到流下眼淚。

要打從內心做祈禱,當然你們不會觀想跟意義還有念誦的音調全部一次到位完成,所以要一再地念,一再地練習,結合起來才會到位,當有一天你們觀想,還有意思跟虔誠結合在一起的時候,你會產生不一樣的體驗出來。做祈禱上師之後不是馬上接下面的動作,而是要放鬆一下,內心自然會納受到所有傳承祖師的加持。

今天講授到這邊告一個段落,各位回去要練習身語意要點,身體要點就是要坐正直,脊椎打直,然後放鬆,然後語的要點就是九吐濁氣,九吐濁氣之後要完全放鬆,放鬆後要反觀自己的心態,摒棄惡的、不好的心態,內心要產生好的心態,最好要有菩提心的心態、動機,就是內心要懷抱著我就是為了讓一切眾生都能夠脫離輪迴的痛苦,都能夠成佛的緣故,所以我現在要來做這些前行的修持,我一定要完成前行的修持,發起這樣的動機,為了讓前行的修持能夠良好的緣故,我們務必要祈禱根本上師及傳承祖師來念喇嘛千諾,以這種方式來祈禱所有的三身上師,能夠獲得加持、成就。

念完喇嘛千諾三遍之後,為了使我們心意能夠與三身上師的心意無二無別,可以觀想前方虛空所有三身上師放射出強烈不可思議的光明,照注我們的身心當中,清淨我們所有的罪業,得到一切的美好,獲得加持,之後再觀想一切的三身上師化成光明,融入到我們的身心當中,與自己的心無二無別,於是三身上師的心就是我的心,祂們的智慧就是我的智慧,在這樣的狀態當中來禪定靜坐片刻。這樣的技巧講起來很簡單,卻是很重要的要訣,對我們的證悟非常有幫助,比方我前面這杯水,當我把寶瓶的水倒進去,就與杯子的水結合在一起無法分別。所以前面的三身上師,如是觀想,觀想他們的身語意放出光明,融入到自己的身心當中,你的心與上師無二無別,充滿了慈悲、智慧,在這樣的狀態當中來靜坐片刻,你一定能夠獲得加持。

問:一次要觀想三位上師嗎?

答:不只三位,是你想的所有無量無邊的三身上師都在你前面虛空當中,你內心這樣相信就好了,你可以觀想中間有阿彌陀佛,旁邊有觀世音菩薩、蓮師,周圍像開會一樣,環繞著所有上師。