2026年5月29日 星期五

2026 不丹朝聖與文化遺產之旅 8天

第 1 天 | 曼谷 - 帕羅(海拔 2300 公尺)

航班資訊曼谷(BKK)至 帕羅(PBH),航班號碼 KB141。06:00 出發,09:35 抵達。

自不丹向您致上「Kuzu Zangpola」(不丹語的問候)。飛往不丹的航線將貼近壯麗的喜馬拉雅山脈,能飽覽世界最高冰川山峰的迷人美景 。

進入帕羅峽谷時,飛機將掠過森林覆蓋的山丘,俯瞰下方蜿蜒流經峽谷的銀白帕羅河(Pa Chu)。坐落於鎮上山頭的帕羅宗(Paro Dzong,防禦要塞)與現已改建為國家博物館的塔宗(Ta Dzong,瞭望台),將是一道絕美的風景 。

接機服務:我們的代表將在機場迎接您,隨後開車前往廷布(Thimphu)。


第 2 天  | 辛布 - 普那卡(海拔 1200 公尺)

早上參觀金剛座釋迦牟尼大佛(Kuensel Phodrang)。這裡供奉著高達 52 公尺、全不丹最大的坐佛,可俯瞰整個辛布峽谷。


隨後驅車前往普那卡(Punakha)。
沿途在海拔 3048 公尺的多楚拉山口(Dochu La Pass)稍作停留。此處可遠眺崎嶇的東喜馬拉雅山脈,包含不丹最高峰崗卡本森峰(Gangkar Punsum,海拔 7550 公尺)。現場還有王太后阿希·多傑·旺姆·旺楚克於 2003 年建造的 108 座美麗佛塔。



繼續開車前往普那卡,參觀普那卡宗(The Punakha Dzong)(又稱「大樂宮」 Pungthang Dechen Phodrang Dzong)。這裡是普那卡區的行政中心。由第一世竹巴法王夏宗阿旺朗傑(Ngawang Namgyal)於 1637–38 年建造,是不丹第二古老且第二大的宗,也是最雄偉的建築之一。宗內供奉著聖物 Rangjung Khasarpani 以及夏宗阿旺朗傑和伏藏師的聖體遺聖。

住宿:夜宿普那卡的飯店。
第 3 天  | 普那卡 - 崗提/富畢卡(海拔 2900 公尺)

享用提早的早餐後,參觀米拉康寺(Chimi Lhakhang)。這是一座位於普那卡區 Lobesa 附近的佛教寺廟,座落於一座圓形小山丘上。它是由第 14 世竹巴法王阿旺確傑(Ngawang Choegyel)於 1499 年所建,此前該遺址曾受到「癲狂聖賢」喇嘛竹巴袞列(Drukpa Kunley,1455–1529)的加持並在此建造佛塔 。相傳喇嘛竹巴袞列以其「智慧的金剛雷霆」降伏了多楚拉山口的惡魔,並將其困在現今佛塔旁的岩石中。



接著驅車前往位於不丹中部的富畢卡谷地(Phobjikha)。這裡是 400 多隻黑頸鶴在冬季(10 月至隔年 2 月)的棲息家園。當地居民與黑頸鶴比鄰而居,部分居民甚至為這些鳥類讓出了自己的農田。每年 11 月,當地會舉辦盛大且色彩斑斕的節日,來慶祝黑頸鶴的到來,並向這種在不丹民間傳說、音樂、舞蹈和藝術中備受尊崇的瀕危鳥類致敬 。黑頸鶴在當地被稱為 Thrung Thrung Karm,是佛教中和平與長壽的崇高象徵 。

隨後參觀崗提寺(Gangtey Goemba)。它座落在一個俯瞰富畢卡谷地的小山丘上,由第九世崗提祖古(Gangtey Trulku)領導,是不丹西部最大的寧瑪派寺廟。該寺由著名伏藏師貝瑪林巴(Pema Lingpa)的孫子兼轉世──吉色·佩瑪·廷列(Gyalse Pema Thinlay)於 1613 年創立 。佩瑪·廷列的轉世傳承代表了貝瑪林巴的「身」化身,與其「心」和「語」化身互為對比。這座寺廟近期經過修繕,周圍環繞著村落住宅與修行小屋 。

住宿:夜宿富畢卡的飯店。




第 4 天  | 富畢卡 - 布姆唐(海拔 2600 公尺)
開車前往布姆唐(Bumthang),途中參觀通薩宗(Trongsa Dzong)。這座宗展現了極致的宏偉氣勢 。毫無疑問,不論是規模、設計還是地理位置,都讓它成為不丹最令人印象深刻的宗,也是傳統不丹建築中最具美感與雄偉的傑作之一。座落在山頭上俯瞰該宗的通薩塔宗(Ta Dzong),在歷史上對於對抗無數次戰役的征服過程具有重大意義。

通薩宗:此宗由夏宗阿旺朗傑的曾祖父阿旺確傑(Ngagi Wangchuk)於 1543 年建造。從鎮上可以清晰看見其在連續坡度上錯綜複雜的建築群 。如果時間允許,將順道參觀塔宗(Ta Dzong)。

抵達布姆唐後,參觀古傑寺(Kurjey Lhakhang)與強巴寺(Jambay Lhakhang)。強巴寺由吐蕃國王松贊干布於 7 世紀建造,與帕羅的祈楚寺(Kichu temple)建於同一時期,是他在喜馬拉雅地區為鎮壓妖魔所建的 108 座寺廟之一。
住宿:夜宿布姆唐的飯店。

第 5 天  | 布姆唐(海拔 2600 公尺)
參觀修達康(Shugdra Goenpa)。這是一座位於布姆唐的 8 世紀神聖懸崖寺廟,被譽為蓮師(Guru Rinpoche)的四大主要禪修崖(Dra-Zhi)之一 。它位於 Kharsa 村上方海拔 2680 公尺處,從登山口步行約 20-45 分鐘即可抵達,內有蓮師當年為降伏當地神祇而禪修的洞穴,以及由 Garpa Nado 建造的佛殿(Lhakhang)。



隨後參觀旺度確林宮(Wangduechhoeling Palace)。它座落於不丹的精神心臟地帶──寧靜的布姆唐區,是不丹文化與歷史的永恆象徵。這座建築瑰寶曾是王室的權力所在地,現已轉型為充滿活力的博物館與文化中心。造訪此地不僅是一場空間的旅行,更是一段穿梭時光的通道,能深入了解不丹的君主制、歷史文化與藝術傳統 。




接著參觀位於強巴寺前方的古傑寺(Kurjey Lhakhang)古傑寺由三座神殿組成:右側的神殿建於 1652 年,建在蓮師於 8 世紀禪修的岩壁上;第二座神殿建於包含留有蓮師體印岩石的洞穴遺址上,因此被視為最神聖之處;第三座神殿則由太后阿希·格桑(Ashi Kesang)於 1990 年代建造。這三座神殿周圍環繞著一堵擁有 108 座佛塔的圍牆 。

隨後前往參觀燃燒湖(Burning Lake / Mebar Tsho)

住宿:夜宿布姆唐的飯店。


第 6 天  | 布姆唐 - 帕羅(海拔 2300 公尺)
航班資訊:航班號碼 KB11。09:00 出發,09:35 抵達。

早餐後,搭乘不丹國內線航班從布姆唐飛往帕羅。抵達後參觀帕羅日蓬宗(Paro Rimpung Dzong)。這是一座大型的宗(佛教寺院兼要塞),屬於帕羅區竹巴噶舉派,由夏宗阿旺朗傑於 1644 年建造。這裡設有帕羅地區的僧伽團體和帕羅宗(地方政府)的行政辦公室。

參觀祈楚寺(Kyichu Lhakhang):這是不丹最古老的寺廟之一,建於 7 世紀。

參觀札西丘林寺(Tashi Choling Goenpa):此處為伏藏師貝加林巴 Padgyal Lingpa 在帕羅的駐錫寺,我們將在此進行供養與祈福修法儀式。

住宿:夜宿帕羅的飯店 。

第 7 天  | 帕羅 虎穴寺(海拔 3100 公尺)

早餐後,開車前往塔克桑(Taktsang,即虎穴寺)山腳,準備進行充滿冒險的健行 。

塔克桑佩普佛寺(Taktsang Pelphug Monastery)或常被稱為虎穴寺(Tiger's Nest Monastery),是不丹最受尊崇且最著名的寺廟之一。它座落在高出帕羅峽谷谷底 900 公尺的陡峭懸崖峭壁上。今天將來一趟景致優美的徒步健行,欣賞這座壯麗的奇景。寺廟僅能徒步抵達,或者您也可以選擇騎乘小馬前往部分路段(這必須由您的導遊提前安排)。

從海拔 2600 公尺的登山口出發,陡峭步行約一小時可抵達一家茶館(Cafeteria),您可以在那裡享用茶點,並欣賞虎穴寺的美妙全景。

住宿:夜宿帕羅的飯店。



第 8 天  | 帕羅 - 曼谷
航班資訊:帕羅(PBH)至 曼谷(BKK),航班號碼 KB150。08:00 出發,12:10 抵達。

早上開車前往機場,搭機前往您的下一個目的地 。祝您旅途愉快!

Kadrinchoe La!(不丹語的「謝謝」)。